لا شك أن التغييرات الجوية تؤثر على سلامة العين وخاصة مع تغير الفصول إضافة إلى تعرض العين للآشعة والإضاءات المختلفة سواء أمام شاشات ...
لا شك أن التغييرات الجوية تؤثر على سلامة العين وخاصة مع تغير الفصول إضافة إلى
تعرض العين للآشعة والإضاءات المختلفة سواء أمام شاشات التلفاز أو الكمبيوتر لذلك
نقدم لكى مجموعة من النصائح تساعدك على الحفاظ على سلامة العين ومنها
- زيارة دورية لطبيب العيون كل فترة، حتى لو لم يكن المريض يعاني من أي أعراض مرضية
يمكنها أن تساعد على الكشف المبكر للإصابة بأمراض للعيون.
- ارتداء النظارات الواقية من الشمس أثناء الخروج بالنهار، أو حتى أثناء وجود أتربة، أو
حتى خلال المطر، يساعد على حماية العيون من الأشعة فوق بنفسجية.
- الحفاظ على التوازن الغذائي، وخاصة تلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ
أما إذا شعرت بالرغبة فى حك العيون، أو احمرارها نتيجة التعرض للأتربة أو مختلف العوامل
الجوية، فيمكنك إجراء كمادات المياه الباردة، إذا استمرت تلك الأعراض لمدة يومين، فيجب
استشارة الطبيب فورا. وفي حال كنت تستخدم عدسات لاصقة، فلابد من الحرص على
غسل اليدين جيدا، قبل خلع أو ارتداء العدسات، بالإضافة إلى غسل العدسات جيدا، والانتباه
إلى عدم ارتداء تلك العدسات أثناء ممارسة الرياضة.
ليست هناك تعليقات