تجربتي لاستخدام القرفة في الريجيم والتنحيف

تجربتي لاستخدام القرفة في الريجيم والتنحيف تجربتي لاستخدام القرفة في الريجيم والتنحيف، القرفة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة وا...

تجربتي لاستخدام القرفة في الريجيم والتنحيف

تجربتي لاستخدام القرفة في الريجيم والتنحيف، القرفة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للصحة، لذا يتناولها الكثيرون سواء كمشروب أو مضافة الى الطعام من أجل وقاية الجسم من أي مشاكل صحية، ومن أهم فوائد القرفة أنها تساعد على حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن خصوصًا في منطقة البطن، واليوم سنقدم لكم من خلال هذا المقال أراء متعددة حول فوائد القرفة للتنحيف وطريقة الاستخدام.

تجربتي لاستخدام القرفة في الريجيم والتنحيف

تحكي سيدة عن تجربتها مع القرفة للتنحيف وتقول كنت أعاني من الوزن الزائد لفترة طويلة وجربت العديد من الحميات الغذائية للتنحيف ولكن لم يكن لها أي نتيجة.

حتى نصحتني صديقة بالقرفة وقالت أنها ساعدتها على التخلص من الوزن الزائد بالإضافة الى أنها نفعت جسمها وصحتها بشكل عام.

قررت تجربتها فأصبحت أتناولها كمشروب يومي وكذلك أقوم بإضافتها الى وصفات الطعام المختلفة، وبعد حوالي أسبوعين من الاستخدام وجدت أني فقدت كيلوجرامات عديدة من جسمي.

فقد كنت أتناول كوبين في اليوم من مشروب القرفة مع الليمون، وهذا المشروب أفادني بشكل كبير جدًا وقررت المداومة عليه.

سعدت بشدة من النتيجة لأنني لم أخسر وزني وفقط، بل أنني لاحظت أن بشرتي صارت صحية أكثر وشكلها أجمل.

القرفة نحفتني

تحكي فتاة أنها كان وزنها يزيد عن 100 كيلو جرام وأنها كل فترة كانت تتبع وسيلة جديدة لمحاولة إنقاص وزنها.

ولكن كل الطرق المستخدمة سواء الحمية الغذائية أو ممارسة الرياضة لم تأتي بالنتيجة المطلوبة، فقد كانت تفقد القليل من الوزن في وقت طويل جدًا.

حتى صادفت في إحدى الأيام مقال عن فوائد القرفة للتخسيس، فقررت خوض التجربة التي لن تضرها بشيء.

وبالفعل قامت بتناول وصفات القرفة وواظبت عليها يوميًا، وقد تفاجئت بفقدانها لبعض الوزن بعد أيام قليلة.

فكانت النتيجة المبهرة سببًا في مداومتها على تناول القرفة، ونصح الآخرين به كمشروب فعال للتنحيف وإمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات الهامة.

طريقة عمل القرفة لحرق الدهون

توجد العديد من وصفات القرفة والتي قال أصحاب التجربة بأنها ذات فاعلية كبيرة في حرق دهون الجسم والمساعدة على إنقاص الوزن وفيما يلي أبرز طرق عمل القرفة لحرق الدهون :

• نصف معلقة قرفة مطحونة أو 2 عود قرفة
• نصف معلقة زنجبيل مطحون
• ليمونة
• نصف معلقة كمون مطحون
• نضيف القرفة والزنجبيل والكمون الى كوب ماء ونغليه على النار، ثم يسكب ويضاف اليه الليمون.
• كوب ماء
• معلقة صغيرة قرفة
• نضع القرفة على الماء وتترك على النار لمدة عشر دقائق، ويحلى بعسل النحل

أفضل وقت لشرب القرفة للتخسيس

يفضل تناول مشروب القرفة بعد الاستيقاظ على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة.

وإذا كنت تتناول القرفة عدة مرات يوميًا لابد أن يكون قبل الأكل لمدة لا تقل عن نصف ساعة.

تجربتي مع القرفة قبل النوم

بعض من واظبوا على تناول القرفة يوميًا قبل النوم تحدثوا عن فرق كبير في صحتهم ونتائج عظيمة تحصلوا عليها أهمها :

• تحسن صحة الجهاز الهضمي والقضاء على آلام المعدة.
• إنقاص الوزن بسبب عدم اشتهائهم للطعام باستمرار كالسابق، حيث تمنح القرفة إحساس بالشبع.
• منع تسوس الأسنان وتخليص الفم من الروائح الكريهة، لأن القرفة مضاد قوي للبكتيريا.

فوائد القرفة للتخسيس

ما الذي يجعل القرفة تساعد على تخسيس الجسم، بسبب الخصائص الموجودة بالقرفة والتي سنوضحها لكم في السطور التالية :

• تمنح شعور بالشبع بسبب احتوائها على الألياف بكميات كبيرة.
• تقلل مستوى السكر في الدم.
• تساعد على حرق الدهون في الجسم.
• تخفض من مستوى الكوليسترول الضار.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام.
• تجعل عملية التمثيل الغذائي صحية أكثر.

قدمنا لكم في هذا المقال تجارب مع القرفة للتنحيف مع ذكر فوائدها لبصحية بالاضافة الى التنحيف وانسب اوقات شربها 

موقع فكرة