15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية

 15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية  1- لا تركزي على كل ما يعكر مزاجك . 2- تجنبي التحدث عن المشكلات لغير الصديقات المقربات ودون ...

 15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية 

1- لا تركزي على كل ما يعكر مزاجك .

2- تجنبي
التحدث عن المشكلات لغير الصديقات المقربات ودون اكثار منها .

3- لا تتفاعلي مع مشكلات الآخرين كثيري الشكوى .

4- لا تدخلي في جدال مع الآخر الذي ليس لديه الاستعداد لتقبل وجهة نظرك .

5- لا تشغلي بالك بما تفتقدينه .

6- عيشي اللحظة الراهنة لأنها هي التي تمتلكينها بالفعل .

7- تناولي وجبة الإفطار واشربي كمية وافرة من الماء .

8- انجزي العمل الذي تقومين به الآن ولا تفكري فيما ستقومين به آخر اليوم ، فقط ركزي على ما تفعلينه.

9- تجنبي قراءة الأخبار المزعجة .

10- لا تبالي بما يفعله الآخرون .

11- اجعلي الابتسامة شعارك  .

12- صافحي صديقاتك بحرارة .

13- كوني منصتة أكثر وتجاهلي رغبتك في الاكثار من التحدث.

14- ارتدي ملابس مريحة .

15- عرّضي نفسك لأشعة الشمس فاشعة الشمس تملؤك بالحياة .