كيفية حماية الاعضاء التناسليه من الترهل وتجنب انفلات البول اللاارادى

حماية الاعضاء التناسلية للمراة من الترهل: ======================== -انفلات البول اللا ارادى (سلس البول): ===================== ...

حماية الاعضاء التناسلية للمراة من الترهل:

========================

-انفلات البول اللا ارادى (سلس البول):

=====================

مشكلة السلس البولى عند السيدات من المشاكل التى تزعج الكثيرات وتحيرهن في اداء الصلاة والوضوء وتسبب الاحراج اثناء المعاشرة الزوجية.

والسبب هو درجات مختلفة من ترهل أو سقوط المهبل، وهو هبوط أو سقوط الجدار الأمامي للمهبل لمستوى أقل من مستوى وضعه الطبيعي في الحوض.

-الوقاية من انفلات البول اللاارادى او السلس البولى:

==============================

يجب تجنب الاتي:

==========

- الحمل والولادات المتكررة لمسافات متقاربة.

-استعمال الشفاط أو الملقط في الولادات، حيث انه يؤدي الى تهتك جدار المهبل

- الولادة الطبيعية لأطفال كبيري الحجم .

- عدم اطالة فترة الدفع وقت الولادة أكثر من اللازم.

- اصلاح التمزقات اثناء الولادة الطبيعية بشكل جيد.

- عدم الضغط على الرحم اثناء و بعد الولادة والاجهاض. 

- الرياضة بعد الولادة.

- معالجة الإمساك.

-الامتناع عن التدخين.

-عدم حمل اشياء ثقيلة.

-ممارسة تمارين كيجل.

- العلاج بالليزر قبل تطور الحالة لمراحل متقدمة.