مشروب منزلي بسيط جدا لكن نتايجه رائعة

من أجل الهضم الجيد و التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، فإن الماء مهم جدا للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن.  و بما أن الماء...

من أجل الهضم الجيد و التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، فإن الماء مهم جدا للأشخاص الذين يريدون فقدان الوزن. 

و بما أن الماء هو من المشروبات الأكثر صحة، و من أجل جعله أكثر فائدة و فعالية لفقدان الوزن، جربي هذا المشروب البسيط الذي يخفف الإنتفاخ و يحسن الهضم و ينعشك و ينشط جسمك من الداخل:

- 8 أكواب من الماء

- ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور 

-حبة خيار طازجة متوسطة الحجم مقشرة و مقطعة إلى شرائح رقيقة 

-حبة ليمون متوسطة الحجم مقطعة إلى قطع 

- 12 ورقة من النعناع 

أتركي المزيج طوال الليل ثم أشربيه خلال اليوم التالي.