طرق تفادى الاصابه بهشاشة العظام

طرق تفادى الاصابه بهشاشة العظام  أصدرت مجلة هشاشة العظام الدولية تقريراً يفيد بأهمية تناول 3 أكواب شاي يومياً للوقاية من الإص...

طرق تفادى الاصابه بهشاشة العظام 

أصدرت مجلة هشاشة العظام الدولية تقريراً يفيد بأهمية

تناول 3 أكواب شاي يومياً للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام

، مشيرة إلى أن الأشخاص "محبي تناول الشاي"

أقل عرضة لهشاشة أو كسر عظام الفخذ مقارنة

بأولئك الذين لا يشربونه.

وأشار التقرير إلى أن المشاركين في الدراسة البالغ 

عددهم 200 ألف متطوع والذين تناولوا نحو 3 أكواب من

الشاي يومياً من الجنسين كانوا أقل عرضة للإصابة

بكسر عظام الفخذ بنسبة 37% مقارنة بغيرهم.

مواد كيميائية نباتية مفيدة

وأعزى التقرير السبب إلى احتواء الشاي على مواد كيميائية

نباتية تعزز قوة العظام، مثل الفلافونويدات والفلورايد

والكالسيوم وغيرها من المعادن الهامة الموجودة في الشاي

التي تساعد على الحفاظ على كثافة العظام وقوته.