للملفوف فوائد صحية و جمالية كثيرة تعرفي عليها

للملفوف فوائد صحية و جمالية كثيرة تعرفي عليها للملفوف فوائد صحية و جمالية كثيرة تعرفي عليها  :- - يحتو...

للملفوف فوائد صحية و جمالية كثيرة تعرفي عليها

للملفوف فوائد صحية و جمالية كثيرة تعرفي عليها  :-

- يحتوي على فيتامين C ومواد كيميائي نباتية التي تمنع تشكل الكثير من الأمراض الجلدية مثل  الرؤوس السوداء، والطفح الجلدي .

- يحتوي على حمض الفوليك وهو من أهم العناصر الغذائية لانه يساعد في بناء خلايا الدم الجديدة ويعالج مشكلة فقر الدم .

- يحتوي على فيتامين U وهو ضروري لتعزيز الطبقة الداخلية للمعدة ويكافح قرحة  المعدة.

- يحتوي على مادة الكبريت التي تساعد في تنظيف الامعاء وحل مشاكل القولون .

- يساعد على خفض وزن الجسم لانه يحتوي على سعرات حرارية  منخفضة .

- يعمل عصير الملفوف على منع تساقط الشعر و يقوي جذور الشعر