طرق ناجحة لزيادة ثقتك بنفسك..

طرق ناجحة لزيادة ثقتك بنفسك..       ...

طرق ناجحة لزيادة ثقتك بنفسك..

 

 

 

 

 

 

طرق ناجحة لزيادة ثقتك بنفسك.. إليكِ أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدكِ في زيادة ثقتك بنفسك:

- إن العقل لا يعرف الفرق بين شيء يتصوره بشكل واضح وشيء حقيقي. 

لذا، عند قيامك بأمر لأول مرة، تخيلي أنك قد قمت به فعلاً في الماضي.

- حافظي على الأمور في نصابها الصحيح، فهذا أمر يقلل بالفعل من الخوف.

- إبحثي عن شخص يكون بالفعل موثوقاً به في هذا المجال، ثم قومي بمحاكاته. 

وقومي بالتحدث معه إذا كان لديك القدرة على الوصول إليه لتتمرني على الوقوف أمام الناس.

- قومي باتخاذ إجراءات بشأن ما يمكنك التحكم فيه وتقليل الأخطار بشأن ما هو خارج نطاق سيطرتك.

- قومي باستثمار طاقتك بحكمة.

- لكي تحصلي على ما تريدين، عليك أن تطلبيه.

- أوقفي الصوت الداخلي المزعج، وحاولي دائماً أن تركّزي على الأمور الإيجابية.

ثقافة وعلوم