طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية

طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية            طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية     ...

طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية 

 

 

 

 

 

طريقة سهلة و سريعة لتحضير شوربه بطريقة صحية

 

 

 

نحتاج

بطاطا + جزر + لفت + كوسه+ كراث + كرفس
و قليل من الزبدة النباتية
نشوحهم و نضيف الماء كوبين و نصف و نتركها تغلي حوالي 30 دقيقة
بعد ذلك نضعهم في الخلاط و قبل التقديم نضيف الدجاج البائت او اللحم هي افضل مع الدحاج و يكم القليل من الجبن المبشور


 

 

 

هذه الشوربه تنفع للغذاء

نصيحة
اكل الشوربات من الطرق الرائعة لتخفيف الوزن لانها مشبعه و مليئة بالفيتامينات كما انها تعتبر ملينة خصوصا اذا اضفنا لها الكوسة .