علاج ضعف الذاكرة بالأعشاب

علاج ضعف الذاكرة بالأعشاب كل شيء آفة تهلكه ، وآفة العلم النسيان ، وهناك أدوية طبيعية مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين مشكلات ال...

علاج ضعف الذاكرة بالأعشاب

كل شيء آفة تهلكه ، وآفة العلم النسيان ، وهناك أدوية طبيعية مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين مشكلات الذاكر ة ، ومن أهمها ما يلي :

العطور

استعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات إبرة الراعي ، والزيت الطيار لنبات إكليل الجبل .

الزعفران

تؤخذ حفنة من الزعفران ، مع ملء ملعقة من الحليب المغلي ، ثم يترك لمدة 15دقيقة ، ويشرب بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ، ولمدة شهر .

أحماض أوميغا3

نقصها يلعب دوراً أساسياً في ضعف تغذية الدماغ ، وبالتالي يؤدي إلى ضعف الذاكرة بشكل عام ، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون ، والجوز ، والبيض .

الجنكـة

مفيد في علاج مشكلات الذاكرة ، ويحتاج الشخص ما بين شهر وثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته .

الأفسنتين

يؤخذ ملء ملعقة كبيرة  ، وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ، وتترك الوصفة لمدة عشر دقائق ، ثم تُصفَّى ، ويُشرب منها بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء.

لكندر

يعرف باللبان الذكر ، أو اللبن المر ، ويتم استخدامه عن طريق أخذ ملء ملعقة منه توضع في ملء كوب ماء ، ويترك لينقَّع مدة ثلاث ساعات ، ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم .

الزنجبيل

يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جراماً ، ومن اللبان الذكر (الكندر) 50 جراماً ، ومن الحبة السوداء50 جراماً .. تخلط المقادير معا ، وتعجن في كيلو عسل نحل ، وتؤخذ ملعقة صغيرة منه على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.

المريمية

أكد الباحثون أن المريمية تساهم في هبوط الأنزيم المسؤول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ ، والذي يسبب الزهايمر.

الزبيب

يتم أكل 21 زبيبة نظيفة كل يوم في الصباح .

الفلفل الأبيض

يُوضع مع الطعام " كبهار " يُزكِّي الذاكرة .

أعشاب أخرى

توجد كثير من الأعشاب الآخرى النافعة في علاج ضعف الذاكرة منها :

حبوب اللقاح ، والقرفة " الدارسين " ، والجنسينج (ينفع الجنسينج في حالات تحسين لذاكرة ، وزيادة التركيز) ، وكذا الزعرور الجوز " عين الجمل" .. كما يقي فيتامين "ج" من أمراض الأوعية الدموية المخية.. إضافة إلى أنه مضاد للتأكسد ، وينشط الأداء الذهني.

النوم والرياضة

ما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضا على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته ، وبخاصة النوم ، فالإنسان يحتاج للنوم ، حتى وإن لم يتحرك طوال يومه ، فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة .. حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يُسبِّبه الركض يُحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ .

وصفة لتقوية الذاكرة وتنشيط الجسم

تضرب ثلاثة فصوص من الثوم في الخلاط ، مع ثلاث حبات طماطم ، وقليل من الملح، ويشرب كعصير مثلج في أي وقت .

زيت الزيتون يقوي ذاكرتك

يمكن لقطرات من زيت الزيتون التي تتناولها يوميا أن تقيك من فقدان الذاكرة بسبب وجود الحوامض الدهنية غير المتشبعة الموجودة فيه.