tag:blogger.com,1999:blog-63346562754425254182024-03-25T17:06:05.243+03:00مجلة روعة النسائيةمجلة روعة النسائية مجلة لكل اهتمامات المراة العربيةAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/13186820349397939277noreply@blogger.comBlogger3644125tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-81218282619312571742023-03-09T18:53:00.002+03:002023-03-09T19:00:05.488+03:00آذاني كثيرا وطلقني وأحبه ولا استطيع الرجوع له ولا الزواج بغيره ماذا أفعل <p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"> وردت هذه الرسالة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">***************</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"> الوفاء الجريح</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"> ***********</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">انا بحب طليقي جدا بقالنا تلات سنين منفصلين واتقدملي كتير وفيهم صفات كويسة كتير جدا ومنهم اللي خطف قلبي بس باجي عند الجواز واخاف اوي بقارنهم دايما بجوزي وبحس اني معرفش اتجوز غيرو انا استحالة اعيش معاه لانو آذاني كتير اوي بس غصب عني بحبو وعندي منو اولاد.مش عارفة اعيش حياتي ازاي.......؟؟</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr7yYWaD14NM5XHTPGcL3vtwFiNM-WfqtkJGOfDNTtuJjF8GsxH7CIv-G60F2M1tB8vtIDdhbQ9M2rvUExYyWOiquyXQeBZ3P8L3AE7lyCIRWwI13bYxg85_0uspaVgxdp-Y5CfSWyvNiisjh_Oc3lu03ExViYzJ90m3OAC4XicvrsgDgG28IjvXq2/s450/FB_IMG_1678376754831.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="383" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr7yYWaD14NM5XHTPGcL3vtwFiNM-WfqtkJGOfDNTtuJjF8GsxH7CIv-G60F2M1tB8vtIDdhbQ9M2rvUExYyWOiquyXQeBZ3P8L3AE7lyCIRWwI13bYxg85_0uspaVgxdp-Y5CfSWyvNiisjh_Oc3lu03ExViYzJ90m3OAC4XicvrsgDgG28IjvXq2/w544-h640/FB_IMG_1678376754831.jpg" width="544" /></span></a></div><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"><br /></span><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وردي علي صاحبة الرسالة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">*********************</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">سيدتي الجميلة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">رسالتك هذه تحفة ادبية وقصة انسانية في غاية الروعة والجمال ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وهي ايضا حكاية درامية موجعة شديدة القسوة والالم </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وهي تكشف عن الكثير من القضايا والامور العامة والخاصة والمفارقات والعجائب في دنيا المشاعر وعالم الاحاسيس</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">ورسالتك ايضا تكشف بعمق وصدق مدي اصلك النبيل ومعدنك النفيس وروحك الطيبة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">اي نعم انت سيدة منفصلة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وكل واقعة انفصال لها ظروفها الخاصة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">فيها ظالم وفيها مظلوم </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">واحيانا فبها اثنين من المظلومين</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">ليس امرا سهلا ان يعيش رجل وامراة في مكان واحد ومبيت واحد ويتقاسما كل شيء...</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وكل منهما له تربيته وثقافته وشخصيته التي تختلف عن الاخر </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">ومع ذلك يجب ان يكملا مسيرة الحياة سويا بحلوها ومرها</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وعلي كل واحد منهما ان يقدم قدرا من التنازلات </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">حتي تمضي سفينة الحياة الي بر الامان </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">والتساؤل الذي يطرح نفسه سيدتي هو :</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">هل طليقك وابو اولادك الذي تحبينه يعلم شعورك هذا ؟</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">هل يعلم انك رفضت الكثير من الرجال من اجل امل العودة الي احضانه وعشكما الجميل ؟</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">هل يعلم انك مازلت علي الوفاء قائمة وعلي العهد باقية وعلي الوداد طالبه وعلي الوصال راجيه ؟</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">هل يعلم انك قد غفرت له الاذي الذي اذاقه لك وسامحته علي كل الالم الذي سببه لك ؟</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">ان كان لا يعلم </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">فاجعليه يعلم ويسمع ويري منك ذلك الشوق والوجد والغرام ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">فهو في شرع الله حلال والصلح خير بامر القران </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وتربية الاولاد والصبر علي قسوة الشريك.. جزاؤة الجنة ورضا الرحمن </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">والرجل النبيل عندما يري من طليقته مثلما تقولين وتترنمين سيعود اليها مشتاقا محبا ولهانا </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">ويحتويها وابناؤه بين ذراعيه ولا يفرط فيهم ابدا</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وان كان طليقك يعلم شوقك وحبك ووجدك ورغبتك وامنيتك في الرجوع اليه والصفح الجميل عما مضي ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">ان كان يعلم ويدرك هذا ولا ياتي اليك علي جناح الشوق السريع ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">فلا حاجة لك به ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">واقطعي صفحته من دفتر حياتك </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وانظري خلفك بغضب </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">كما يقول المثل الانجليزي</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">واقبلي الرجل القادم اذا استوفي اركان رجولته ودعائم شخصيته وكمال مرؤءته ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">او اقفلي دفتر الرجال واغلقي سجل الزواج </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وضمي اولادك الي صدرك واحتويهم في احضانك </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وفي قربهم ودفئهم ستجدين اروع الرجال واجمل النساء ..</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">والسلام</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">....................................... رجب الديب</span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-45672255079182477382023-03-09T00:52:00.004+03:002023-03-09T01:03:27.074+03:00ملف كامل عن ليلة الدخلة وعومل تجاحها ووالاسباب التي تؤدي للمشاكل فيها وكيفية معالجتها <p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"> </span><span style="color: #cc0000; font-family: Lemonada; font-size: x-large;"><b>ملف كامل عن ليلة الدخلة وعوامل تجاحها ووالاسباب التي تؤدي للمشاكل فيها وكيفية معالجتها </b></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh82AQhybIdKruddUy9VaXaZLTfN1-kdiXLZx_BjHbo0LIAwgxksVA6tF2Nck59zaHV7J8TCxtnJNSC2vnDDlj1Uxt-8IK0-C1cM9jjZ7dstdKMqI792SQf6RuNrLw3PHpWz07X7TAUKv4dgrCxA1uRjo3fDmA6-sDAunQO8M4wyQ-OsVcTcZN5S9nx/s988/2022-11-01-1667305873.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-large;"><img border="0" data-original-height="988" data-original-width="800" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh82AQhybIdKruddUy9VaXaZLTfN1-kdiXLZx_BjHbo0LIAwgxksVA6tF2Nck59zaHV7J8TCxtnJNSC2vnDDlj1Uxt-8IK0-C1cM9jjZ7dstdKMqI792SQf6RuNrLw3PHpWz07X7TAUKv4dgrCxA1uRjo3fDmA6-sDAunQO8M4wyQ-OsVcTcZN5S9nx/w518-h640/2022-11-01-1667305873.webp" width="518" /></span></a></div><span style="font-size: x-large;"><div style="text-align: center;"><br /></div><span style="font-family: Lemonada;"><div style="text-align: center;"><br /></div></span></span><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">كل اسرار ليلة الدخلة .. للمخطوبين فقط</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">كوني أنثى - ليله الدخله (كل اسرارها ) اشياء اول مره تسمعينها ....</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2';">ليلة الزفاف </span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">هى ليلة يتوج فيها الحب بالزواج و</span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">هى ليلة تتلاقى فيها الأجساد بعد أن تلاقت الأرواح و</span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">هى ليلة العمر التى لا تنسى .</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2';">فمنذ آلاف السنين و</span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">تتناقل</span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";"> </span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">الألسن</span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";"> </span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">الروايات عن ليلة الزفاف وما يمكن أن يحدث فيها من اخفاق أو عدم توفيق بين الزوجين .</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">فالعروس التي شبت وهى تسمع القصص التى يتناقلها الأهل والأصدقاء عن الألم الذى تتعرض له اي عروس فى ليلة الزفاف وكيف أن هذا الألم قاس لا يحتمل ويصحبه نزيف دموى شديد ربما لا ينقطع لعدة أيام وقد يؤدى الى حالة من الهبوط والأعياء تصبح شديدة الخوف من هذه الليلة</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2';">لكن الواقع أن هذه الحكايات عارية تماما من الصحة فالحقيقة خلاف هذا ، فان العروس في الاحوال الطبيعية </span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">لا تكاد تشعر من الألم إلا القليل </span><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";">عند فض غشاء البكارة فى ليلة زفافها </span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">بل على العكس فان ما ستشعر به العروس الجديدة في ليلة زفافها في غالب الأحوال هو مزيج من النشوة واللذة والسعادة يصاحبه بعض الدم الذى ينتج من قطع غشاء البكارة.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهذا الدم هو قليل القليل حتى انه لا يتعدى فى بعض الحالات نقطة واحدة من الدم لا تشعر معها العروس بأى ألم ولا يؤثر على صحتها وحيوتها اطلاقا</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;"> وعادة الشعور بالرهبة والخوف هو الذي يؤدي الى زيادة تدفق الدم ويؤدى الى زيادة الاحساس بالألم بصورة غير طبيعية كان يمكن تجنبها تماما لو أنها كانت طبيعية بعيدة عن أى توتر أو خوف .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">أما العريس فان حكايات ليلة الزفاف بالنسبة له وما سمعه عنها تجعلة دائم التفكير فيما يمكن أن يحدث فى هذه الليلة فقد تواردت حكايات كثيرة عن اخفاق الزوج فى ليلة الزفاف . فمنهم من حكى عن مئات من الأزواج وقد أصابهم الاخفاق فى ليلة الزفاف فلم يستطيعوا ممارسة العملية الجنسية وفض غشاء البكارة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وفى روايات أخرى يحكى البعض عن فلان الذى ربطه بالسحر عاجزا عن ممارسة العملية الجنسية فى ليلة الزفاف .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">والحقيقة أن كل هذه الروايات التى استمع اليها العريس طوال حياته لا تعدو أن تكون حالات فردية لظروف خاصة مرت ببعض الأشخاص وكان يمكن تفاديها ومنع حدوثها لو أنهم مزودون بقدر كاف من الثقافة الجنسية .</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">العادات السيئة فى ليلة الزفاف</span></span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">أولاً : فض غشاء البكارة باليد :</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهى عادة قديمة توارثناها وظلت مستمرة بيننا فى بعض القرى وبعض الأحياء الشعبية ظنا منا أن هذا هو الدليل على طهارة العروس وشرفها ونسينا أو تناسينا ما سيتركه هذا الفعل من أثر نفسى بالغ على العروس التى تجد نفسها فجأة كالذبيحة .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ثانياً : المنديل الملوث بالدماء:</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهى عادة أخرى من العادات السيئة القديمة التى توارثناها والتى تهدر كرامة المرأة وتجعلها كحيوان التجارب الذى ينتظر الجميع نتيجة التجربة عليه وكأن هذا هو شعار الشرف الذى يرفعه أهل العروس فى وجه الجميع ويغفل هؤلاء الأهل عن أنهم يحطون من كرامة ابنتهم ويقللون من شأنها .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ويجب علينا أن نقلع عن هذه العادات السيئة لما لها من أثر سئ فى الحالة النفسية للعروس .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ثالثا : الخمور والمخدرات :</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">تناقل الناس على مر السنين أن للخمور والمخدرات فائدة عظيمة فى ليلة الزفاف إذا ما تعاطاها الزوج وهذا خطأ شائع لما له من أسوأ الأثر على الزوجين فالحقيقة أن تعاطى الخمور والمخدرات يؤدى الى الفتور العضلى والاحساس بالخمول وعدم القدرة على القيام بأى مجهود مما يؤدى الى عدم مقدرة العريس على ممارسة العملية الجنسية بكفائة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">لو أضفنا الى هذا التأثير الذى تحدثه الخمور والمخدرات فى سلوكيات الأفراد لوجدنا أن متعاطيها قد يخرج عن حدود اللياقة والرقة فى تعامله مع عروسه فى ليلة الزفاف فقد يتعامل معها بخشونة ووحشية تترك معها أسوأ الأثر فى نفسيتها منذ الليلة الأولى للزواج .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">رابعا :التباهى بالقدرة الجنسية</span></h4><h3 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2";"><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">كيف تتم العملية الجنسية ؟</span></span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">يبدأ الشعور بالرغبة الجنسية من أحد الحواس المختلفة للانسان فأما النظر الى امرأة يرى فيها من مواطن الجمال والاغراء ما يحرك فيه غريزة الرغبة الجنسية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">أما الحاسة الثانية التى يمكن أن تبدأ منها الرغبة فهى حاسة السمع فبعض الرجال يثارون لسماع صوت امرأة رقيقة والبعض الآخر يثيره سماع ضحكات المرأة كالضحكات الخليعة وغيرها .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">والحاسة الثالثة التى تثير الرغبة فى الرجل هى حاسة الشم وهى من الحواس ذات التأثير الكبير فى هذا المجال والتى تظهر بصورة واضحة فى جميع مخلوقات الله .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">أما الحاسة ذات التأثير البالغ فى اثارة الرغبة فهى حاسة اللمس فان الرجل إذا ما تحسس جزء من جسد المرأة فان الرغبة الجنسية تتحرك عنده .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">بقى أن نذكر نقطة هامة هى ليست حاسة من الحواس الخمس للانسان ولكنها ذات تأثير بالغ على بدء الرغبة الجنسية عند الرجل ألا وهى الخيال أو التخيل فبعض الرجال يشردون ويتركون لخيالهم العنان ليطوف بهم بين النساء قيتخيرون لأنفسهم المرأة التى تستهويهم ويسرحون بخيالهم فيما يمكن أن يحدث بينهم وبين هذه المرأة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ان بدء الرغبة الجنسية عند الرجل بأحد الطرق السالف ذكرها تؤدى الى حدوث الانتصاب فاذا ما بدء الرجل فى مداعبة المرأة زاد الانتصاب ووصل الى ذروته فى نهاية فترة المداعبة وهنا يشعر الرجل برغبة فى اتمام العملية الجنسية بالايلاج الذى غالبا ما يتم فى نهاية فترة المداعبة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وتبدأ ممارسة العملية الجنسية الكاملة بعد فترة من بدء ممارسة العملية الجنسية الكاملة يؤدى الاحتكاك المستمر للعضو الذكرى للرجل الى حدوث تشبع للمراكز العصبية للانتصاب فى اللحظة التى يصل فيها الرجل الى قمة النشوة فيحدث القذف .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ثم يهدأ كل شئ بحدوث القذف فيرتخى العضو وترتخى معه جميع العضلات بعد لذى عارمه وهذا الهدوء ما يطلق عليه استرخاء اللذة وهو المرحلة الأخيرة من العملية الجنسية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">لو تأملنا هذه المراحل وكيفية حدوثها لوجدنا أن جميعها لا تحدث الا مع وجود ذهن صاف وفكر غير مشغول ونفس هادئة مستقرة تتمتع بقدر كاف من الهدوء والطمأنينة دون انشغال أو قلق أو تفكير فى غير العملية الجنسية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">فان أية لحظة تفكير واحدة فى موضوع آخر غير الجنس سيقطع الحلقة ويؤدى الى انهاء العملية الجنسية عند تلك اللحظة التى شرد فيها الفكر بعيدا .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">فالرجل الذى تشغله مشكلة يفكر فيها ويحاول أن يجد لها حلا .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وبدأ الممارسة ثم تذكر مشكلته فانه سيرتخي فى الحال ويفقد الانتصاب . بل وربما يفقد الرغبة نفسها .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">مظاهر الإخفاق فى ليلة الزفاف</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">هناك العديد من مظاهر الضعف الجنسى التى تحدث فى ليلة الزفاف . نريد أن نشرح كل منهما على حدة حتى يمكننا بعد هذا أن نحدد اسباب كل حالة من الحالات .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">أولاً عدم الانتصاب من البداية</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهو من الحالات النادر حدوثها فى ليلة الزفاف لأن عدم الانتصاب من البداية غالبا ما يعنى مرض عضوى قديم عند العريس أدى الى عدم حدوث الانتصاب نهائيا . </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ولكن مثل هذه الحالات النادرة تدل على تعرض العريس لضغط نفسى شديد قاهر منعه حتى من الاستجابة لأولى مؤثرات الرغبة الجنسية وهو أيضا ما يمكن أن نطلق عليه أنه مرض نفسى قديم عند العريس ، كان يحتاج الى علاج قبل الزواج حتى لا يتعرض لمثل هذا الموقف الذى سيزيد من حالته النفسية سوءا ويضاعف من صعوبة العلاج .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ثانيا : الانتصاب ثم الارتخاء عند محاولة الايلاج</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهذا هو المظهر الشائع من مظاهر الاخفاق فى ليلة الزفاف إذ أنه بعد أن ينفرد العريس بعروسه ثم يبدأ فى مداعبتها يجد أن حالة الانتصاب قد حدثت بصورة طبيعية فيشرع فى ممارسة العملية الجنسية بالايلاج لفض غشاء البكارة هنا يجد أن الانتصاب قد أنتهى فجأة وحل محله ارتخاء مستمر يرفض معه العضو أن يعود لحالة الانتصاب مرة أخرى برغم كل المحاولات التى يبذلها العريس من أجل أن يعود الانتصاب لاتمام العملية الجنسية .</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ثالثا : تكرار الانتصاب والارتخاء</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهذه صورة أخرى من صور الاخفاق فى ليلة الزفاف فبعد أن يحدث الانتصاب ويهم الرجل بممارسة العملية الجنسية يحدث ارتخاء لا يمكنه من ذلك فيعود العريس مرة أخرى الى مداعبة عروسه من جديد فى محاولة الاثارة الرغبة فى نفسه لعل الانتصاب يحدث مرة أخرى .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">هذا ويحدث الانتصاب فيحاول العريس أن يبدأ فى الممارسة إل أنه يفاجأ بأن الارتخاء قد حدث مرة أخرى .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وهكذا تتكرر المحاولات ومل محاولة منها تنتهى بالفشل .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">رابعا : القذف مع الارتخاء</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">إذا ما استمر العريس فى محاولاته لاتمام العملية الجنسية بالرغم من حالة الارتخاء فان استمرار المداعبة ومحاولات الاثارة . كل هذا يؤدى فى النهاية الى حدوث القذف بالرغم من أن العضو مرتخى تماما وهذا القذف الذى يحدث فى هذه الحالة لا تصاحبه اللذه المفروضة فى حالات القذف العادية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">كما انه يشعر بالخجل من عروسه لذا فان هذه الصورة من صور الاخفاق والفشل فى ليلة الزفاف تعد أسوأ الصور .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: red; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">لماذا تزداد الحالة سوءا مع تكرار المحاولة ؟</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">ان شعور الرجل بالاخفاق يجعل تفكيره ينصب أساسا على هذا الاخفاق وهل سينجح فى المحاولات القادمة أم لا وماذا سيحدث له أنه أخفق مرة أخرى ؟ كل هذه الأسئلة تلح على العريس وتسيطر على تفكيره فى هذه اللحظات . بحيث لم يعد فى امكانه أن يفكر فى العملية الجنسية يشعر فى الرغبة الحقيقية فيها بل أنها أصبحت بالنسبة له اختيار قاس يريد أن يجتازه بأى طريقة من الطرق .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">اذن لا بد له أن ينجح فى المحاولة القادمة والا كانت النتيجة سيئة جدا هذا هو ما يلح على تفكير العريس فى هذه اللحظات فيحوله من الطمأنينة الى القلقل ومن الفرحة الى الحزن ومن الواقعية الى الخيال ومن لذة النشوة الى مرارة التجربة فيتحمول من رجل مقبل على العملية الجنسية برغبته ولهفه وشوق الى رجل مقبل على العملية الجنسية كاختيار صعب لا بد له أن ينجح فيه والا كانت العواقب وخيمة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وكيف لهذه العملية أن تتم والذهن مشغول والأعصاب مضطربة والنفس قلقة قطعا ان ما حدث فى التجربة الأولى هو ما سيحدث فى التجربة الثانية والثالثة والأخيرة . ومع تكرار المحاولة أكثر من مرة تقل احتمالات النجاح . تجعل من حدوث الانتصاب فى لحظة من اللحظات أمرا مستحيلاً .</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #2b00fe; font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">حالة العريس عند الاخفاق</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">الزوج الذى أخفق فى ليلة الزفاف تتميز تصرفاته عند لحظة الاخفاق بسمات معينة كما تتميز تصرفاته خلال أيام الزواج الأولى بسمات أخرى .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">يحاول العريس أن يجد لنفسه من المبررات ما يخفف من وقع هذا الاخفاق فنجده يعزى هذا الى الارهاق من المجهود الذى بذله فى يوم الفرح والايام السابقة له وأنه لم يحصل على قسط كاف من الراحة وأن العملية الجنسية لكى تتم لابد أن يكون الجسم مسريحا .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">أو يُعزى العريس هذا الاخفاق الى سبب آخر وهو أنه لم يحصل على قسط كاف من التغذية . وعريس آخر يبرر ما حدث بأن مرجعه الى الارهاق والضغط النفسى والعصبى الذى تعرض له طوال الايام الماضية لانهاء مراسم الزواج .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">كل هذه المبررات وغيرها يبرر بها العريس لنفسه ولزوجته أسباب اخفاقه .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وللحقيقة نقول أن لهذه المبررات جانب كبير من الصحة وهى فعلا من الأسباب التى أدت الى الاخفاق وان كانت ليست كل الأسباب .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">وعلى العروس تقتنع بها اقتناعا كاملا وتقنع عريسها باقتناعها هذا فان ثقة من اقتناعها سيزيح عن كاهلة حملا كبيرا .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">هكذا يستعيد العريس ثقته فى نفسه وهم أهم عنصر نريد أن نحافظ عليه فى هذه اللحظات الحرجة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #660000; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">اتهام العريس لعروسه</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: "Baloo Bhaijaan 2"; font-size: x-large;">بعض الأزواج فى لحظات الفشل يعمد الى مهاجمة العروس واتهامها بأنها هى السبب لما وصل اليه من الفشل فهى التى لم تساعده أو هتى أصابته بالفشل من كثرة تمنعها وتخوفها أو هى التى لا تستطيع أن تتفهمه .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">كل هذه الاتهامات يبدأ بعض الأزواج فى اتباعها كوسيلة لاسقاط مسئوليتهم عن الفشل على زوجاتهم .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">فى جميع الحالات يجب أن تتفهم العروس دورها جيدا فى التعامل مع هذا الهجوم المفاجئ عليها . والذى لم تكن تتوقعه فحذار أن تحتد على عريسها وتبادله الهجوم بالهجوم أو الاتمام بالاتمام عليها أن تعرف جيدا أنه فى مأزق يريد الخروج منه وعليها أن تساعده على هذا وتأخذ بيده فى هدوء وثقة لكى تمر هذه اللحظات فى سلام .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">فلو أنها وافقته على أنها هى المخطئة وأنها ستحاول فى المرة القادمة أن تصحح خطأها فان هذا الشعور سيعيد اليه ثقته بنفسه ويجعله يثق فى أنه سليم ولولا أخطاء عروسه لما حدث له هذا الاخفاق .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #660000; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">الاكتئاب</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">فريق آخر من العرسان الذين يصيبهم الفشل فى ليلة الزفاف عند المحاولة الأولى أو بعد عدة محاولات يصابون بنوع من الاكتئاب فنجد أن العريس قد نأى جانبا وأحجم عن الحديث مع عروسه وبدا شارد الذهن عميق التفكير ومهما حاولت عروسه اخراجه من هذه الحالة بالحديث معه فانه سرعان ما يعود لحالة الشرود .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">هنا يكون دور العروس فى الأخذ بيد عريسها لأخراجه من هذه الأزمة قبل أن تستفحل وتترك أثرها السئ على نفسه فيجيب على العروس أن تساعد عريسها على ايجاد المبررات لما حدث وأن ما حدث شئ كثيرا ما يحدث للأزواج فى ليلة الزفاف .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">اذا نجحت العروس فى اقناع عريسها بهذا فانها فى الواقع تكون قد نجحت فى الخروج به من الأزمة وغالبا ما سيكون أحسن حالا وأكثر توفيقا فى اليوم التالى لكن إذا مرت ليلة الزفاف والعريس لم يجد من عروسه عونا على فشله فانه غالبا ما يصاب بأزمة نفسية ربما يحتاج الى فترة طويلة للعلاج .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">كما أن العريس الذى تمر عليه الأيام الأولى من الزواج دون أن ينجح فى اتمام العملية الجنسية مع عروسه يصاب باحباط شديد يؤثر على أخلاقياته وينع** على تصرفاته فنجده عصبى حاد الطباع سريع الغضب لأتفه الاسباب غيور على زوجته غير شديدة كما تظهر عليه مظاهر الانطواء .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">ويجب على الزوجة أن تكون متفهمة له وتساعده على التخلص منه بحسن التصرف وبالمنطق والحوار الصادق وليس بالرفض والاستنكار حتى لا تزداد حالته سوءا ويزداد فى العناد .</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #2b00fe; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">أسباب الضعف الجنسى فى ليلة الزفاف</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">لحدوث الضعف الجنسى فى ليلة الزفاف العديد من الأسباب القوية والبسيطة .ومهما كان السبب فى ظاهرة بسيط فانه ممكن أن يؤدى الى هذا الضعف فى هذه الليلة الحساسة بالذات لذا يجب ألا نفعل أى سبب مهما قل شأنه ولا نقلل من قدرته على احداث هذا الضعف .</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #2b00fe; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">والأسباب التى تؤدى الى الضعف الجنسى فى ليلة الزفاف هى:</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><b>أولاً: أسباب مرضية</b></span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">1- أمراض الجهاز التناسلى</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">هناك العديد من أمراض الجهاز التناسلى التى يمكن أن يصاب بها الرجل وتؤدى الى سرعة القذف أو تؤثر على قوة الانتصاب وغالبا ما يكون لهذه الأمراض أعراض أخرى غير ضعف الانتصاب .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">2- الأمراض العضوية التى لها تأثير على الانتصاب</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">بعض الأمراض العضوية التى تصيب الأجهزة المختلفة للجسم يكون لها تأثير على الانتصاب .</span></p><h4 style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">3- احتقان الحوض</span></h4><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">وهو من الأسباب الرئيسية لحدوث سرعة فى القذف يتبعها ضعف فى الانتصاب نتيجة للضغط المستمر على المركز العصبى للانتصاب مما يؤدى الى اجهاده وهناك العديد من الأسباب المرضية والفسيولوجية التى تؤدى الى حدوث هذا الاحتقان نذكر منها .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- الافراط فى العادة السرية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- كثرة تعاطى الخمور</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- تكرار العملية الجنسية الغير كاملة</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- القذف الخارجى</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- الامساك المزمن</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- التهابات المثانة وقناة مجرى البول</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- الالتهابات الخلوية بمنطقة الحوض</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- التهاب وتضخم البروستاتا .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- أورام منطقة الحوض</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- أمراض الأوعية الدموية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- البواسير والناسور والدوالى .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">ثانيا : أسباب نفسية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">1- الأمراض النفسية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">2- أدوية علاج الأمراض النفسية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">3- أسباب نفسية ذات جذور قديمة :</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- الخوف من الفشل لعدم</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- الخجل من الناس وعدم الثقة بالنفس</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- اعتبار الجنس عيب وحرام لأخطاء فى التربية والمفاهيم الدينية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- الرهبة من ليلة الزفاف</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">- التعرض لتجربة سابقة أصيب فيها بالفشل</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">4- أسباب نفسية طارئة :</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">1- صد العروس له نتيجة لخوفها يصور له عدم رغبتها فيه .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">2- الخجل من مواجهة الزوجة عند حدوث الاخفاق .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">3- وجود فرق كبير بين الواقع والخيال الذى كان دائما يتخيله .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">ثالثا : أسباب فسيولوجية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">1- سوء التغذية والاجهاد الشديد قبيل ليلة الزفاف .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">2- تعاطى الخمور والمخدرات فى ليلة الزفاف .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">رابعا : السحر " الربط "</span></p><h3 style="text-align: center;"><span style="color: #2b00fe; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">كيف تتفادى حدوث الفشل فى ليلة الزفاف</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">لكى نتجنب حدوث الفشل فى ليلة الزفاف علينا باتباع النقاط التالية :</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">أولا: الثقافة الجنسية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">يجب على كل شاب أن يحصل على قدر كاف من الثقافة الجنسية تمكنه من فهم ما هو مقبل عليه من تجربة جديدة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">ان الثقافة الجنسية جزء من الثقافة العامة فهى ليست عيبا ولا حراما فالعيب كل العيب أن نجهل كل شئ عن جزء هام من حياتنا ثم نندم على النتيجة بعد أن نصل اليها .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">ثانيا : تفهم العروس لدورها فى ليلة الزفاف</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">أيضا نطالب العروس بأن تزود نفسها بهذا القدر من الثقافة الجنسية وهى مقدمه على الزواج . ان وعيها الكامل بالجنس سيجنبها الأخطاء التى ربما تقع فيها وسيجنبها الخوف من المجهول مما يجعلها تقبل على الزواج دون خوف أو قلق مما يجعل تصرفاتها فى هذه الليلة هادئة لا انفعال فيها ولا توتر فينع** اطمأنانها على عريسها يبث فيه الطمأنينة ويزيل عنه الرهبة .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;"><br /></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">كما أن ثقافة العروس وتفهمها لكل الأمور الجنسية يجعلها قادرة على الوقوف بجانب عريسها والأخذ بيده لاجتياز أى عقبه تحدث فى هذه الليلة أو الليالى التالية فيتجاوز أنها دون حاجة لتدخل أحد فى حياتهما وهذا هو الأمر المطلوب لاقامة حياة زوجية سليمة من البداية .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">ثالثا :عدم ممارسة العادة السرية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">فالواقع أن الشاب الذى يمارس العادة السرية لأول مرة مقلدا لما سمعه من غيره لكنه سرعان ما يجد نفسه يعاود ممارستها لما يشعر فيها من لذة جنسية جديدة عليه ومع مضى الوقت إذا لم يقلع عنها فانه يستمر فى ممارستها ويزداد معدل هذه الممارسة مع الأيام حتى يجد نفسه فى النهاية غير قادر على الاقلاع عنها .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">رابعا: استشارة أخصائى الأمراض التناسلية والجنسية</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">خامسا : استشارة الطبيب النفسى</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">على كل مقبل على الزواج ويشعر أنه غير مرتاح نفسيا أو يشعر بالقلق أو الخوف أو الفشل أو الخجل من عروسة أو بعدم الثقة أو الجموح الخيالى الذى يبعده عن واقعة عليه بزيارة الطبيب النفسى حتى يبدأ حياته الزوجية وهو خال من أى عيب يمكن أن يؤثر على علاقاته الجنسيى مع زوجته أو يكون سببا فى فشله .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #800180; font-family: 'Baloo Bhaijaan 2'; font-size: x-large;">سادسا: عدم تعاطى الخمور والمخدرات والمنبهات .</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Lemonada; font-size: x-large;">وختاما </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Lemonada; font-size: x-large;">إن هذه الليلة هي ليلة من الليالي التي يبدأ فيها الانسان حياة ترضى الله سبحانه فينبغي أن تكون فيها ارضاء لله</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Lemonada; font-size: x-large;">نسأل الله التوفيق والسعادة لجميع ابنائنا في الدارين </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: Lemonada; font-size: x-large;">ونسأل الله ان يبارك لكل زوجين ويبارك عليها ويجمع بينهما في خير وعلى خير </span></p><div style="text-align: center;"><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-37882038278597025972023-03-09T00:19:00.003+03:002023-03-09T00:21:25.025+03:00 حقائق علمية رائعة عن الزعتر وفوائده الصحية الكثيرة <h2 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"> حقائق علمية رائعة عن الزعتر وفوائده الصحية الكثيرة </span></h2><div><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"><br /></span></div><h2 style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPaa764_aOGArILUpIDSFwe7JtphjoIcDaFKnFyyNCD-gGadaZ-wZFs7qO0UECL6NBlJ9CXFfUPdAcVCsU4TF8NUivQ0Wk5o2RsCuUl7Ch6voOMtOulRn_l8VVZX0xuNCgcKYt-cD4B57RmTIpHbtNHzCpod56GbMQh0cQanxOVWOMSChZ2aaj4BNw/s273/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="185" data-original-width="273" height="434" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPaa764_aOGArILUpIDSFwe7JtphjoIcDaFKnFyyNCD-gGadaZ-wZFs7qO0UECL6NBlJ9CXFfUPdAcVCsU4TF8NUivQ0Wk5o2RsCuUl7Ch6voOMtOulRn_l8VVZX0xuNCgcKYt-cD4B57RmTIpHbtNHzCpod56GbMQh0cQanxOVWOMSChZ2aaj4BNw/w640-h434/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(2).jpg" width="640" /></a></h2><div><br /><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"><br /></span></div><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">يقول خبير الاعشاب والتغذية العلاجية عطار صويلح 35 عا م من الخبرة</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;"> الزعتر هو عشب متوسطي له استخدامات غذائية وطبية وزخرفية. تم استخدام أزهار وأوراق وزيت الزعتر لعلاج مجموعة من الأعراض والشكاوى.</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وتشمل الإسهال وآلام المعدة والتهاب المفاصل والتهاب الحلق .</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="color: #cc0000; font-size: x-large;">حقائق سريعة عن الزعتر</span></span></h3><div><span style="font-family: Vazirmatn;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_dROyBIN7DXtR1vN3k-xw2xT2uJ1paerUb7bOTjwcKgaM3JNIjSDVHBoy82kh1sDJ7ujihLqKhqr8hgifAfbdc_S8nzxFGW_M-4UQsWSnHIB_HZVJxGg2glfxBwI7T9SYXwaHk3zF3ANbJ3KwbhIQCX0mjHYr7vON6ulS9g316t7j_UTVB23VjTCt/s326/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(4).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="155" data-original-width="326" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_dROyBIN7DXtR1vN3k-xw2xT2uJ1paerUb7bOTjwcKgaM3JNIjSDVHBoy82kh1sDJ7ujihLqKhqr8hgifAfbdc_S8nzxFGW_M-4UQsWSnHIB_HZVJxGg2glfxBwI7T9SYXwaHk3zF3ANbJ3KwbhIQCX0mjHYr7vON6ulS9g316t7j_UTVB23VjTCt/w640-h304/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(4).jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يعتقد أن الزعتر له خصائص مضادة للجراثيم ومبيدات الحشرات ، وربما خصائص مضادة للفطريات.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تشمل أشكال الزعتر الأعشاب الطازجة والمجففة والزيوت العطرية.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الثيمول هو أحد أنواع المركبات التي تحدث بشكل طبيعي والمعروفة باسم المبيدات الحيوية.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">هذه هي المواد التي يمكن أن تدمر الكائنات الحية الضارة ، مثل البكتيريا المعدية.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يستخدم الزعتر جنبًا إلى جنب مع المبيدات الحيوية الأخرى ، مثل كارفاكرول ، له خصائص قوية مضادة للميكروبات.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تشير إحدى الدراسات من عام 2010 إلى أن الثيمول يمكن أن يقلل من مقاومة البكتيريا للأدوية الشائعة ، بما في ذلك البنسلين .</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">قتل بعوضة النمر</span></span></h3><div><span style="font-family: Vazirmatn;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisGV45jQ879-jXENIvsfF1rNZ1m8qvXZClyzTMhco0AfoRQ98fwer4p8Ogja_LHj751cthnhtiQCfMoMRv3TOHxaGaB6qy1YQeM8OOd1mG2ik8scm5WVL00kCQh13AQK4yfP5Iby9RASP41kX7X2-UrapUylq6U2B0difySkZkomTgmsv0ySorXQu2/s283/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(3).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="283" height="403" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisGV45jQ879-jXENIvsfF1rNZ1m8qvXZClyzTMhco0AfoRQ98fwer4p8Ogja_LHj751cthnhtiQCfMoMRv3TOHxaGaB6qy1YQeM8OOd1mG2ik8scm5WVL00kCQh13AQK4yfP5Iby9RASP41kX7X2-UrapUylq6U2B0difySkZkomTgmsv0ySorXQu2/w640-h403/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(3).jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تنتمي بعوضة النمر إلى المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في جنوب شرق آسيا.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">منذ تسعينيات القرن الماضي ، انتشر في جميع أنحاء العالم ، حاملاً فيروس غرب النيل ، والحمى الصفراء ، والتهاب الدماغ في سانت لويس ، وحمى الضنك ، وحمى الشيكونغونيا .</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">أفاد فريق من جامعة تشونغبوك الوطنية في كوريا الجنوبية أن مزيجًا من الثيمول وألفا تربينين وكارفاكرول كان فعالًا في قتل يرقات بعوض النمر.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">ضغط دم مرتفع</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">وجد باحثون في جامعة بلغراد ، صربيا ، أن مستخلصًا مائيًا تم الحصول عليه من الزعتر البري يقلل من ضغط الدم في الاختبارات التي أجريت على الفئران.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تستجيب الفئران لارتفاع ضغط الدم بطريقة مماثلة للناس ، لذلك قد يكون للنتائج آثار على البشر.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">ومع ذلك ، يلزم إجراء المزيد من الاختبارات حتى تثبت البيانات أهميتها.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الالتهابات البكتيرية المنقولة بالغذاء</span></span></h3><div><span style="font-family: Vazirmatn;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBFL2QYz0mzKXtkQ8FMClObTLtd__dI1nmlNG8H2-nOVv5h66xsmudz7bamplSRcVz03bsxevvSLs1RSdHYTKnjOhXYHN6N9r0ucTIHfJ-Lp-SW4yTcKTaW9xQvhcP0gTB3D3InUZtzWjOsMD_YI7h39AhaRCfvumVMxk5CfzG4FR-cY6dkSJ7TM0/s1080/2022_2_3_17_9_56_893.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1080" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBFL2QYz0mzKXtkQ8FMClObTLtd__dI1nmlNG8H2-nOVv5h66xsmudz7bamplSRcVz03bsxevvSLs1RSdHYTKnjOhXYHN6N9r0ucTIHfJ-Lp-SW4yTcKTaW9xQvhcP0gTB3D3InUZtzWjOsMD_YI7h39AhaRCfvumVMxk5CfzG4FR-cY6dkSJ7TM0/w640-h426/2022_2_3_17_9_56_893.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></div><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">درس فريق في مركز دراسات العلوم الحيوانية والبيطرية بالبرتغال النشاط المضاد للميكروبات للزيوت الأساسية المستخرجة من مجموعة من النباتات العطرية ، بما في ذلك زيت الزعتر.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">أفادوا أن زيت الزعتر ، حتى بتركيزات منخفضة ، أظهر إمكاناته كمواد حافظة طبيعية للمنتجات الغذائية ضد العديد من البكتيريا الشائعة المنقولة بالغذاء التي تسبب أمراض الإنسان.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: xx-large;">اختبرت دراسة بولندية زيت الزعتر وزيت اللافندر ، ولاحظوا أن زيت الزعتر كان فعالاً ضد السلالات المقاومة من بكتيريا Staphylococcus و Enterococcus و Escherichia و Pseudomonas.</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">سرطان القولون</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">أدراسة مصدر موثوق أجريت في لشبونة ، البرتغال ، وجدت أن مستخلصات الزعتر المصطكي قد تحمي الناس من سرطان القولون .</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: xx-large;">سرطان الثدي</span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">درس الباحثون في تركيا تأثير الزعتر البري على نشاط سرطان الثدي ، وعلى وجه التحديد كيف يؤثر على موت الخلايا المبرمج ، أو موت الخلايا ، والأحداث المرتبطة بالجينات في خلايا سرطان الثدي.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">وجدوا أن الزعتر البري تسبب في موت الخلايا في خلايا سرطان الثدي.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">عدوي فطرية</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">فطر Candida albicans ( C. albicans ) هو سبب شائع لعدوى الخميرة في الفم والمهبل ، وهي حالة متكررة تسمى "القلاع".</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">وجد باحثون في جامعة تورين بإيطاليا أن الزيت العطري للزعتر عزز بشكل كبير تدمير فطر C. albicans في جسم الإنسان.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">إطالة ثبات زيوت الطهي</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تعتبر أكسدة الدهون مشكلة خطيرة أثناء معالجة الطعام وتخزينه. يمكن أن يتسبب في فقدان الغذاء للجودة والاستقرار والسلامة والقيمة الغذائية.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">درس علماء من وارسو ، بولندا ، ما إذا كان مستخلص الزعتر قد يطيل من استقرار زيت عباد الشمس عند درجات حرارة مختلفة.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: xx-large;">يقترحون أن الزعتر قد يكون أحد مضادات الأكسدة القوية لتثبيت زيت دوار الشمس .</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">مشاكل الجلد الشائعة</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">مشاكل الجلد شائعة في جميع أنحاء العالم. في بعض البلدان ، تعتبر المستحضرات العشبية من الأدوية المهمة .</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">نفذ فريق في جامعة أديس أبابا ، إثيوبيادراسةمصدر موثوقلتقييم الفوائد العلاجية لكريم مستخلص البابونج بنسبة 10 بالمائة وكريم مضاد للفطريات بنسبة 3 بالمائة من الزعتر لعلاج الآفات التي تشبه الأكزيما.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">وأشاروا إلى أن الشفاء التام حدث في 66.5 في المائة من الأشخاص الذين عولجوا بكريم فطري يحتوي على زيت الزعتر الأساسي ، مقارنة بـ 28.5 في المائة ممن استخدموا دواءً وهمياً .</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">استنتج الباحثون:</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">" يمكن أن يمثل كريم الزيت العطري بالزعتر بنسبة 3 في المائة فرصة اقتصادية نسبيًا ومتاحة بسهولة لعلاج وشفاء الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الالتهابات الفطرية."</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">ومع ذلك ، يوصون بمزيد من البحث.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">حب الشباب</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">اختبر علماء من ليدز ، إنجلترا ، تأثير صبغات المر ، القطيفة ، والزعتر على البكتيريا المسببة لحب الشباب Propionibacterium acnes ( P. acnes ) . وجدوا أن الزعتر قد يكون فعالاً في علاج حب الشباب.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: xx-large;">ثبت أن تأثيره المضاد للبكتيريا أقوى من التراكيز القياسية للبنزويل بيروكسايد ، المكون النشط في معظم كريمات وغسول حب الشباب.</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يسبب البنزويل بيروكسايد أيضًا إحساسًا حارقًا وتهيجًا على الجلد ، مما يعني أن صبغة الزعتر قد تكون حلاً لحب الشباب مما يؤدي إلى تقليل الآثار غير المرغوب فيها .</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">استخدم قدماء المصريين الزعتر كسائل تحنيط. في اليونان القديمة ، استخدموا الزعتر كبخور في المعابد وأضفوه إلى مياه الاستحمام.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">استخدم الرومان الزعتر كنكهة للجبن والمشروبات الكحولية. يُفترض أيضًا أنه يتم تقديمها كعلاج للأشخاص الذين كانوا حزينين أو خجولين. قدم الجيش الروماني الزعتر إلى الجزر البريطانية عندما احتلوا الأرض.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">أوصى أبقراط ، الذي عاش حوالي 460 قبل الميلاد إلى 370 قبل الميلاد ويعرف اليوم باسم "أبو الطب الغربي" ، بالزعتر لعلاج أمراض الجهاز التنفسي وحالاته. كان الناس يزرعون الزعتر في البساتين ويجمعونه في الريف.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">عندما سيطر الطاعون الأسود على أوروبا في أربعينيات القرن الرابع عشر ، كان الناس يرتدون أفخاذ من الزعتر للحماية .</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">لا يدعم البحث العلمي هذا الاستخدام المحدد ولكنه أظهر أن للزعتر مجموعة من الخصائص الطبية التي يمكن للناس الحديثين استخدامها بشكل مفيد.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الزعتر لعلاج طبيعي لحب الشباب</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يمكن أن تكون العلاجات العشبية الطريقة الأكثر فعالية بشكل طبيعي لعلاج حب الشباب ، وفقًا لبحث جديد من جامعة ليدز متروبوليتان.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">وجدت الطالبة كيمبرلي ساندرسون والمشرفة ، الدكتورة مارغريتا جوميز إسكالادا ، وهي محاضرة أولى في علم الأحياء الدقيقة وعلم الوراثة في ليدز متروبوليتان ، أن محلولًا يستخدم الزعتر العشبي المشترك (المعروف باسم الصبغة) كان أكثر فاعلية في قتل بكتيريا حب الشباب من البكتيريا التقليدية القائمة على المواد الكيميائية. كريمات. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تم تقديم البحث في مؤتمر الربيع لجمعية الأحياء الدقيقة العامة في دبلن هذا الأسبوع.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">ينتج حب الشباب عن بكتيريا تسمى Propionibacterium acnes التي تصيب مسام الجلد ثم تشكل بثرة. حاليًا ، أكثر علاجات حب الشباب شيوعًا هي المضادات الحيوية أو الكريم الموضعي أو الغسول الذي يحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد الكيميائية. غالبًا ما ترتبط هذه العلاجات بآثار جانبية ، على سبيل المثال ، غالبًا ما يسبب البنزويل بيروكسايد إحساسًا حارقًا في الجلد وتهيجًا.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يمكن صنع محلول ، يُعرف باسم الصبغة ، باستخدام النباتات والأعشاب ، حيث يتم نقع النبات في الكحول لأيام أو أسابيع. هذا يستخرج المركبات المختلفة من النبات. اختبر فريق البحث فعالية صبغات الزعتر والمر والقطيفة في قتل بكتيريا حب الشباب باستخدام اختبار يستخدم عادة لاختبار المطهرات. تمت مقارنة نشاط الصبغات أيضًا مع نشاط البنزويل بيروكسايد المستخدم في كريمات حب الشباب.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: xx-large;">وعلقت الدكتورة جوميز إسكالادا قائلة: "ما يجعل المشروع مدهشًا للغاية هو أن كل الأعمال العملية قد تم إجراؤها بواسطة إحدى طلابنا الجامعيين كجزء من مشروع السنة الأخيرة. ووجدنا أن جميع الاستعدادات التي تم اختبارها كانت قادرة على قتل عدد من البكتيريا. المستحضر الأكثر فاعلية هو صبغة الزعتر ، حتى أفضل من البنزويل بيروكسايد. </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">وهذا يدل على قدرة صبغة الزعتر على علاج حب الشباب. نحتاج الآن إلى إجراء مزيد من الاختبارات في الظروف التي تحاكي الجلد لتأكيد الفعالية في الاستخدام العملي . </span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">إذا ثبت أن صبغة الزعتر فعالة في علاج حب الشباب ، فإنها ستوفر بديلاً طبيعيًا للعلاجات الحالية ".</span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يشيع استخدام صبغات الزعتر والقطيفة والمر من قبل المعالجين بالأعشاب بالإضافة إلى ممارسي الطب البديل الآخرين لعلاج حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى. ومع ذلك ، فقد تم إجراء القليل من الأبحاث حول فعاليتها ولم يتم اختبارها من قبل ضد البكتيريا المسببة لحب الشباب لمعرفة ما إذا كان لها أي تأثير على نموها.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">نماذج</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يحتوي زيت الزعتر على نسبة عالية من الثيمول ويمكن أن يستهدف البكتيريا والحشرات الضارة.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يمكن للناس استخدام أوراق الزعتر الطازجة في الشاي وفي الطهي وأحيانًا وضعها بين طبقات الكتان لحماية القماش من الحشرات.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يحتوي الزيت العطري للزعتر ، الذي يشار إليه عادة باسم "زيت الزعتر" ، على ما بين 20 في المائة و 60 في المائة من الثيمول .</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يستخرج المصنعون زيت الزعتر لمجموعة من الاستخدامات ، بما في ذلك الصابون المعطر وكمكون في مزيل العرق.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">استخدم الناس زيت الزعتر كمطهر وطارد للحشرات. الثيمول هو مادة حافظة شائعة للحوم ، وغالبًا ما يجمع مزارعو الزيتون الثيمول في الزيت الذي يحافظ على الزيتون في البحر الأبيض المتوسط.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">على عكس الأوراق الطازجة ، لا يمكن للشخص تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم أو وضعها مباشرة على الجلد. زيت الزعتر المخفف في زيت ناقل مثل زيت الزيتون.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تصنف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الزيوت الأساسية للزعتر على أنها "معترف بها عمومًا على أنها آمنة للاستخدام المقصود".</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">ومع ذلك ، يجب على أي شخص يخطط لإجراء تغيير كبير في علاج حالة صحية مناقشة هذا الأمر أولاً مع الطبيب.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Vazirmatn;">س: </span><span style="font-family: Vazirmatn;">كيف أضيف المزيد من الزعتر في النظام الغذائي؟</span></span></h3><p><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: Vazirmatn;">أ: </span><span style="font-family: Vazirmatn;">إن إضافة المزيد من الزعتر إلى نظامك الغذائي أمر سهل بسبب تنوعه. رش أوراقًا طازجة على البيض المطبوخ والدواجن واللحوم والمأكولات البحرية.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">جرب إضافة الزعتر الطازج إلى سلطاتك ورشه على الحساء والمعكرونة. يمكنك حتى حشو البروتينات الحيوانية بالزعتر قبل الطهي ونقع الماء أو المشروبات فيه.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">للحصول على نكهة رائعة ، اختر الزعتر الطازج على أي منتجات مجففة.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الثيمول </span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">قد تكون المركبات المضادة للبكتيريا المشتقة من النباتات ذات قيمة كوسيلة جديدة للسيطرة على مسببات الأمراض الحيوانية المنشأ المقاومة للمضادات الحيوية والتي تلوث الحيوانات الغذائية ومنتجاتها. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تمت دراسة النشاط الفردي لمضادات الميكروبات الطبيعية (الأوجينول ، الثيمول ، الكارفاكرول ، سينامالديهيد ، الأليل إيزوثيوسيانات (AIT)) والنشاط عند إقرانها بمضاد حيوي باستخدام طرق التخفيف الدقيق للمرق وطرق الشطرنج. في المقايسات الأخيرة ، تم حساب قيم التركيز المثبط الجزئي (FIC) لتوصيف التفاعلات بين المثبطات. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تم اختيار البكتيريا المختبرة بسبب مقاومتها لمضاد حيوي واحد على الأقل له أساس وراثي معروف. القابلية الكبيرة لهذه البكتيريا تجاه مضادات الميكروبات الطبيعية وانخفاض كبير في الحد الأدنى من التركيزات المثبطة (MIC ' ق) من المضادات الحيوية عند استخدام مجموعات مزدوجة من مضادات الميكروبات والمضادات الحيوية. في دراسة التفاعل ، وجد أن الثيمول والكارفاكرول فعالان للغاية في تقليل مقاومةالسالمونيلا Typhimurium SGI 1 ( tet A ) للأمبيسيلين والتتراسيكلين والبنسلين والباسيتراسين والإريثروميسين والنوفوبيوسين (FIC < 0.4) ومقاومة Streptococcus pyogenes ermB للإريثروميسين (FIC < 0.5). </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">مع Escherichia coli N00 666 ، وجد أن للثيمول وسينمالدهيد تأثير مماثل (FIC < 0.4) في تقليل MIC للأمبيسيلين والتتراسيكلين والبنسلين والإريثروميسين والنوفوبيوسين. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">كان كارفاكرول ، ثيمول (FIC < 0.3) وسينامالديهيد (FIC < 0.4) فعالين ضد المكورات العنقودية الذهبية.وفي تقليل MIC من الأمبيسلين والبنسلين والباسيتراسين. كان Allyl isothiocyanate (AIT) فعالًا في تقليل MIC للإريثروميسين (FIC < 0.3) عند اختباره ضد S. pyogenes. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تم العثور على مجموعات أقل لتكون متآزرة عندما تم حساب الانخفاض في عدد السكان القابل للحياة (سجل DP). تشير التركيزات المثبطة الجزئية معًا 0.5 ولوغارتم DP < - 1 إلى عمل تآزري بين أربعة مضادات للميكروبات الطبيعية وما يصل إلى ثلاثة مضادات حيوية كانت هذه البكتيريا تقاومها بشكل طبيعي.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الخلفية الأمراض الجلدية شائعة جدًا في المناطق الريفية والحضرية في إثيوبيا ، وقد تمثل المستحضرات التقليدية من أصل نباتي البديل الوحيد للأدوية الاصطناعية. من الضروري تحسين المعرفة بالأدوية التقليدية وتقييم سلامتها وفعاليتها.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الطرق أجرينا تجربة ثنائية الذراعين ، عشوائية ، مزدوجة التعمية ، خاضعة للتحكم الوهمي لتقييم فعالية بعض المستحضرات التجميلية العشبية لمشاكل الجلد الشائعة: كريم مضاد للفطريات بزيت الزعتر بنسبة 3٪ وكريم مستخلص البابونج بنسبة 10٪ للإكزيما الشبيهة الآفات.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">النتائج تم شفاء عشرة أشخاص (66.5٪) عولجوا بكريم الزعتر الفعال بنسبة 3٪ بالكامل مقابل أربعة موضوعات (28.5٪) من مجموعة الدواء الوهمي ( P = 0.040). </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تم شفاء أو تحسين عدد كبير من الأشخاص الذين عولجوا بكريم البابونج ، ولكن لم يتم العثور على فروق ذات دلالة إحصائية بين الكريم الفعال والعلاج الوهمي. تم تسجيل معدل مرتفع من قبول العلاج في كلا المجموعتين ، ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار سلبية.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الزعتر هو عشبة شجرية قوية ذات أوراق زائدة خضراء رمادية ورائحة ونكهة مكثفة.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;"> هذه العشبة موطنها غرب البحر الأبيض المتوسط ، وتمتد إلى المناخات الأكثر جفافاً والأكثر إشراقًا حول غرب آسيا وجنوب أوروبا. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">على الرغم من وجود أكثر من ستين نوعًا من الزعتر ، إلا أن الزعتر الشائع أو زعتر الحديقة ، هو أكثر أنواع الطهي شيوعًا. إنه أيضًا النوع الأكثر استخدامًا في الوصفات والعلاجات التاريخية ، خاصة في اليونان القديمة وروما ومصر وحولها.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يضيف الزعتر نكهة فورية للطهي ، ولكن يمكن أن يقدم أيضًا فوائد صحية عند تناوله طازجًا أو جافًا ، أو عند نقعه لصنع الشاي.</span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الفوائد الصحية</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">توفر هذه العشبة العطرية أكثر من مجرد نكهة لوجباتك المفضلة. في الواقع ، يُعرف زيت الزعتر الأساسي بقدرته على محاربة البكتيريا والفطريات ، وقد استخدم أيضًا للحفاظ على الطعام.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يحتوي الزعتر أيضًا على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تعزز الصحة الجيدة. الزعتر مليء بفيتامين ج لدعم المناعة ، والبوتاسيوم للخلايا السليمة ، والمنغنيز لنمو العظام وتجلط الدم.</span></span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn; font-size: x-large;">يمكن أن يوفر تناول الزعتر وشرب شاي الزعتر فوائد صحية أخرى مثل:</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">تقليل الالتهاب </span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الثيمول ، أحد الزيوت الرئيسية في الزعتر ، يمكنه محاربة انزيمات الأكسدة الحلقية 2 ، أو COX-2 ، وهو إنزيم مسؤول عن الالتهاب في الجسم. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">زيت آخر في الزعتر ، كارفاكرول ، له تأثير مماثل على السيتوكينات الالتهابية ، وهي إشارات يستخدمها جسمك لزيادة الالتهاب. يمكن أن يساعد هذا الزيت في تقليله. </span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">دعم الجهاز التنفسي</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يعتبر الزعتر مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي أيضًا ، حيث أظهرت بعض الدراسات السريرية استخدامه في تهدئة السعال وتخفيف احتقان الصدر. في حين أن الزعتر الطازج هو الأكثر فائدة لذلك ، فإن زيوت الزعتر الأساسية المتوفرة في شاي الزعتر قد يكون لها بعض هذه الفوائد أيضًا. </span></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">صحة الجهاز الهضمي</span></span></h3><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">يمكنك أيضًا تناول الزعتر للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للميكروبات ، مما يساعد على تقليل الجراثيم في الطعام ويمكن أن يحسن الميكروبات المعوية وصحة الأمعاء بشكل عام. يمكن أن تساعد هذه العشبة أيضًا في زيادة الشهية ، ودعم وظائف الكبد الصحية ، وزيادة طبقات المخاط المعدي الواقية في معدتك ، مما يساعد على حماية بطانة المعدة من الحمض. </span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;">الاستنتاجات : يمكن أن يمثل كريم الزيت العطري بالزعتر بتركيز 3٪ فرصة رخيصة ومتاحة بسهولة لعلاج وشفاء الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من الالتهابات الفطرية. يمكن أن يكون كريم المطريات الشائع تدخلاً فعالاً للغاية عند علاج الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من النخالية البيضاء والآفات الشبيهة بالأكزيما. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.</span></span></p><p><span style="font-family: Vazirmatn;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://attarkom.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank">الأعشاب الطبية </a></span></span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-58001407819464489032023-02-21T20:20:00.003+03:002023-02-21T20:20:43.387+03:00كيف تتعاملين مع طفلك خلال ألم المغص؟ <h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كيف تتعاملين مع طفلك خلال ألم المغص؟ </span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCTeSwwxITYm-mluFpCVLZ1mTR5TxC8ru5RIDw9qM0Dtd7SA-hzf3K9AXvwVF6XmNDeaYV6t0kg7nhsWVn7djMRLhFGhcsV_n1WyaMmAkGAEoWrgX9mpE-nQypnSyAlfnBf9Kur9SlaEQ7CZf503pn61dCvMMz_TeJF-urv9sn2jTmg5k6mIz4AxQ-/w640-h320/kolik-ve-bebegi-sakinlestirme-yollari-600x300.jpg" width="640" /></span></p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لماذا يحدث المغص عند الرضع : </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">السبب الحقيقي للمغص عند الرضيع غير معروف تماما ولكن يحتمل أن الطفل المصاب بالمغص يتأثر بوجود الغازات في أمعائه وحركة هذه الغازات أكثر من الرضع الطبيعيين ولذلك فإن الكثير من الرضع يرتاحون بعد إخراج الغازات من الأمعاء </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">متى يحدث المغص : </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يحدث المغص عادة في الفترة ما بين عمر عشرون يوما وعمر أربعة أشهر و أكثر حالات المغص تحدث أو تسوء مساء و في آخر الليل و يكون الطفل بحالة جيدة في بقية أوقات اليوم و تستمر نوبة المغص عادة من عشرة دقائق حتى الساعة أحيانا و يصبح لون الطفل غامقا خلال نوبة المغص و يطوي ركبتيه على بطنه و يقبض كفيه وقد يرتاح إذا تبرز أو أخرج الغازات وتزول أكثر حالات المغص عندما يصبح عمر الطقل أربعة اشهر </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كيف تتعاملين مع الطفل خلال نوبة المغص : </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تذكري دوما أن الطفل المصاب بالمغص هو طفل سليم وليس طفلا مريضا وهو يرضع وينمو بشكل طبيعي و يمكنك باتباع النصائح الواردة في هذه الصفحة تخفيف و إزالة نوبة المغص من طفلك و يمكن اتباع واحدة أو أكثر من هذه النصائح حسب حالة الطفل </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">يجب على الوالدين وخاصة الام أن تكون صبورة ومتفهمة لحالة الطفل وهادئة و حنونة أثناء التعامل مع الطفل لأن الصبر والهدوء ومنح الطفل الحنان اللازم سيساعد تخفيف المغص أما اذا كانت الأم عصبية المزاج وقلقة أثناء التعامل مع الطفل فهذا سينعكس عليه و ستسوء حالة الطفل أكثر فأكثر </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">من الأمور التي تخفف حدوث المغص هو القيام بتجشأة الطفل بعد كل رضعة لإخراج الهواء من معدته خاصة إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة لأن الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة يبتلعون كميات من الهواء ويمكن التخفيف منذلك بعدم رج الزجاجة أثناء إرضاع الطفل وأفضل طريقة لتجشأة الطفل هي بطحه على بطنه بعد الرضعة والتربيت بلطف على ظهره </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">كذلك يفيد حمل الطفل الطفل و رأسه للأعلى لمدة عشرة دقائق بعد كل رضعة </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ويجب على أم الطفل المصاب بالمغص الإمتناع عن تناول الأطعمة التالية لأن تناولها يمكن أن يزيد من حدوث المغص لأن خلاصتها تمر مع حليب الأم و هذه الأطعمة هي حليب البقر الفول الحمص الفلافل المسبحة الزهرة اليبرق الفاصولياء الشوكولا البصل وأكثر انواع البقوليات </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ويمكن للأم أن تتناول هذه الأطعمة عندما يصبح عمر الطفل أكثر من أربعة أشهر </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">هنال بعض الوضعيات لحمل الطفل والتي تخفف من حدوث المغص و يجب على الأم أن تحمل الطفل بهذه الوضعيات أثناء نوبة المغص وأهمها حمل الطفل بوضعية الأنتصاب ورأس الطفل وأذنه على صدر الأم بحيث يسمع الطفل دقات قلب الأم ويشعر بالراحة لذلك و أكثر الوضعيات التي تفيد في تخفيف المغص هي بطح الطفل على بطنه على ركبتي الأم مع وضع كيس من الماء الدافىء بين ركبتي الأم وبطن الطفل و القيام أثناء ذلك بتدليك ظهر الطفل ويساعد أثناء ذلك أيضا تهدئة الطفل بكلمات أو أغنيات لطيفة فهو يفهم ذلك ويستجيب له </span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">بعض الأطفال الممغوصين يهدءون بهز السرير أو عند سماعهم صوتا إيقاعيا مثل صوت المكنسة الكهربائية أو صوت السيشوار أو حتى الموسيقى العادية الهادئة ففي الولايات المتحدة الأمريكية هناك خط هاتف خاص لهذه الغاية تتصل به الأم وتسمع الطفل نغمات مهدئة </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">بعض الأطفال يستجيبون للهاية و اللهاية غير ضارة عادة عند الحرص على نظافتها </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">بعض الأطفال الممغوصين يرتاحون عند لفهم باللفلوفة على عكس بعض الأطفال الآخرين فهم يرتاحون عند فكها </span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تفيد بعض الأدوية في تخفيف نوبة المغص ويتم وصفها من قبل الطبيب </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">في الحالات الشديدة والمستعصية من المغص يمكن اللجوء الى أحد حلين الأول هو وضع الطفل في مغطس من الماء الدافىء لمدة ربع ساعة مع تدليك بطنه أثناء المغطس والحل الأخير أحيانا هو إخراج الطفل من المنزل والعودة به مرة أخرى مع الحفاظ على اجراءات حمايته من اي عدوى </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ونسال الله الشفاء لابنائكم </span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>صديقhttp://www.blogger.com/profile/07292323006100545270noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-32357596451998471792023-02-20T14:50:00.002+03:002023-02-20T14:59:37.263+03:00هل تعلمي الكنز المجهول والكورتيزون الطبيعي الذي اكتشفه العلماء <p></p><h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face="Arial, "sans-serif""> </span><span face="Arial, sans-serif">هل تعلمي الكنز المجهول والكورتيزون الطبيعي الذي اكتشفه العلماء </span></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face="Arial, sans-serif" style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial;"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: x-large;">فالكنز المجهول والكورتيزون الطبيعي الذي اكتشفه العلماء هو ما يعرف</span><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> باللبان المر أو ما يعرف شعبياً باللبان الدكر لانه يحتوى بوفرة عالية جداً على مادة الكورتيزون
المضادة لجميع الالتهابات والمسكنة للألم..</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzsrrpb6j3SqaxMEYAwLzObeNqb6UofZktU0ncMXhNjVqJXLBpzPhsxlFU5G4KWJ26B_Xm2il1r42B6It-WfDHySqOhC3zmYpPlYWd9hLoq2YvoBT51DfWauzroq5E6b0dR-kjjgOT_Tb7HXrdApOnkkh-8clGTI4Pv_OXJvOfMLYEwvASyWAtlM4WLw/s720/FpG2nWEXsAIva6i.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="هل تعلمي الكنز المجهول والكورتيزون الطبيعي الذي اكتشفه اللعلماء" border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzsrrpb6j3SqaxMEYAwLzObeNqb6UofZktU0ncMXhNjVqJXLBpzPhsxlFU5G4KWJ26B_Xm2il1r42B6It-WfDHySqOhC3zmYpPlYWd9hLoq2YvoBT51DfWauzroq5E6b0dR-kjjgOT_Tb7HXrdApOnkkh-8clGTI4Pv_OXJvOfMLYEwvASyWAtlM4WLw/w640-h480/FpG2nWEXsAIva6i.jpg" title="هل تعلمي الكنز المجهول والكورتيزون الطبيعي الذي اكتشفه اللعلماء" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">والمدهش والعجيب
أن الكورتيزون الطبيعي الموجود في هذا اللبان لا يُقارن بفوائده <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الكورتيزون الصناعي الكيميائي أبدا <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>، لأن الكورتيزون الكيميائي له أضرار وآثار جانبية
ومضاعفات علي الجسم ..</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">والجدير بالذكر
أن الدول الغربية صنعت عدة أدوية من الكورتيزون النقي الطبيعي المستخلص من اللبان والذي
ليس له أي آثار جانبية على الإطلاق </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فوائد اللبان الدكر
:</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" dir="RTL" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مطهر ومنشط للجهاز الخلوي .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مطهر عام لكل الجسم داخلياً وخارجياً .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مضاد للانتفاخ والغازات .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">منظم لوظائف الجهاز الهضمي .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مدر للبول ومطهر للجهاز البولي .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">منشط للرحم ومطهر للجهاز التناسلي .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">مهدئ للأعصاب .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يستخدم في منتجات التجميل ويستخلص منه مواد مطهرة
ومعطرة .</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span style="mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-language: AR-EG; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><!--[endif]--><span dir="RTL"></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">منظم لجهاز المناعة ..</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">حيث يستخدم كمطهر
له ويقضي على الميكروبات والبكتيريا الضارة ويطهر الجروح بدون أي آثار جانبية .</span></span></li></ul><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><!--[if !supportLists]--></span><p></p>
<h3 style="text-align: right;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">فوائد إضافية
للبان الدكر الكورتيزون الطبيعي </span></span></h3>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فوائد للفم
فهو هام جداً لصحة الفم حيث</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يمنع التسوس ويقوى اللثة ويطهر الفم واللسان من البكتيريا والميكروبات كما أنه
مسكن لآلام الأسنان ويستخدم كغسول مثالي لتطهير الفم و علاج لرائحة الفم الكريهة .</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وهو منشط ومطهر
للجهاز التنفسي</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">فهو بلسم السعال والكحة الشديدة ومزيل وطارد قوى للبلغم والإفرازات المخاطية
الزائدة من الجهاز التنفسي</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ومضاد لالتهاب الشعب الهوائية ومزيل لاحتقان مسالك الأنف والحنجرة والبلعوم
والقصبة الهوائية والرئتين</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>وهو مهدئ للجهاز التنفسي بأكمله لأنه مضاد للالتهابات</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> و</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يقلل كثيراً من
أزمات الربو الشعبي .. ومسكن للألم والصداع ويخفف نزلات البرد والأنفلونزا ومنظم لدرجات
الحرارة .</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وأيضا يفيد كطارد
للغازات ..</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> لأنه </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">منظم لحركة الأمعاء الدقيقة والغليظة ويطرد الغازات
الزائدة المؤلمة ويمنع تكوينها يسكن آلام البطن ومنطقة الصدر .</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وأخيرا هو مضاد
لعسر الهضم ..</span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-language: AR-EG; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-EG" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يعالج داء عسر الهضم المزمن والحموضة في المعدة بدون أي آثار جانبية .. ويساعد
في إفراز مادة الصفراء الهاضمة والعصارة المعدية والأحماض التي تنظم عملية الهضم
.. ويسهل حركة الطعام في الأمعاء</span><span dir="LTR" style="mso-bidi-language: AR-EG;"><o:p></o:p></span></span></p><br /><p></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-40892446495368265002023-02-16T16:09:00.002+03:002023-02-16T16:09:25.299+03:00 استشارة اجتماعية بعنوان: الحماس الزائد يعقبه الغرور <h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> استشارة اجتماعية بعنوان: الحماس الزائد يعقبه الغرور</span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> السؤال </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">مشكلتي هي أنني أتحمَّس كثيرًا لأيِّ عملٍ أقوم به ، ودائمًا أنجح فيه مهما كان مقدارُ ذلك العمل ، وأشعر بالغرور بعد النجاح ، والمشكلة أن العمل الذي أقوم به يَصحبُه حماس زائد لدرجة شدِّ الأعصاب والانفعال وزيادة نبضات القَلب ، مع التخيُّل أني في موقف تحدٍّ </span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">فما الحل في ذلك؟!</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt9JpOUgtadEroPlEqn4lY1XImNIua0_cTTZp0MeSRi3FNyq0Y08e4UZHDi9I-mmzDz7lz_04-6_BHgn1c3J2pyx4HWkhmfYkaPoKyx_RtIX7qXGLjGsK2_nZJug1CLBrWCj4czJ2HQxg-iFpTVP8x0QQa8gc2SthXGVdWa1fTHHvEMyONc6ghKPj_/s1024/illaf_70477381162%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="استشارة اجتماعية بعنوان: الحماس الزائد يعقبه الغرور" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt9JpOUgtadEroPlEqn4lY1XImNIua0_cTTZp0MeSRi3FNyq0Y08e4UZHDi9I-mmzDz7lz_04-6_BHgn1c3J2pyx4HWkhmfYkaPoKyx_RtIX7qXGLjGsK2_nZJug1CLBrWCj4czJ2HQxg-iFpTVP8x0QQa8gc2SthXGVdWa1fTHHvEMyONc6ghKPj_/w640-h480/illaf_70477381162%20(1).jpg" title="استشارة اجتماعية بعنوان: الحماس الزائد يعقبه الغرور" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الجواب </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> من </span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">أ / رفيقة فيصل دخان</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">سؤالك أخي الكريم لا يَحتوي على أي مشكلة ؛ لكن الحماس والسعي الحثيث للنجاح شيء طيِّب ، ويُحثُّ عليه الإنسان خاصَّة إذا كان عملًا إيجابيًّا وبنفع مُتعدٍّ للمُجتمع والآخرين </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لا شك أن الغرور سيُحبط العمل وسيوصِّل لمشاكل غير محسوبة ، ونصيحتي أن تذكِّر نفسك بعد كل نجاح أن التوفيق من الله وحده ؛ مثلًا بكتابة ﴿ وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ ﴾ [هود 88] ، وتركها أمامك دومًا لتُذكِّرك بفضل الله ، وتحثك على المزيد من التوازن في حياتك </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وبالنسبة للانفعال حتى مع خيال التحدِّي فهذا مؤشر طيِّب ، يدلُّ على أنك إنسان طبيعيٌّ ، فلا تكتفِ بالخيال ، بل سانِدْه بالكتابة والتخطيط وتنظيم الأفكار ، ومع الوقت وتَكرار الأعمال والنجاح ستَصير أكثر نضوجًا وأكثر توازُنًا في انفعالاتك وفَّقك الله ونفَع بك </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><br /></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Radwahttp://www.blogger.com/profile/12929277316587341070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-46859570060375708112023-02-16T15:52:00.004+03:002023-02-16T15:55:32.012+03:00أسباب توتر الأعصاب و طرق إدارته <h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> أسباب توتر الأعصاب و طرق إدارته </span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">لمتابعة الجزء الاول من المقال هنا وعنوانه </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><a href="https://womenrwaa.blogspot.com/2023/02/blog-post_16.html" rel="nofollow" target="_blank">ما أعراض توتر الاعصاب العاطفية والجسدية والادراكية والسلوكية</a></span></p><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">أسباب توتر الأعصاب </span></span></h3>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9eCNoKoT3G97zXzilL2AqaQswD9i-mbdPr5yOMLc0Lrah4Z6r1JUKHmNxcYWer1j8l3PYEbRPyTYqVktdMMPV91uN0BrkPFWoP3AhBxUxd2NQXWRqTi-1nsnyERAwrn6m1tZ14BnCCH04R3JDfKfXKrJUocmyP6KOyZcJu6jBXJNZ1AlblHqID1sT/s650/%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img alt="أسباب توتر الأعصاب و طرق إدارته" border="0" data-original-height="375" data-original-width="650" height="370" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9eCNoKoT3G97zXzilL2AqaQswD9i-mbdPr5yOMLc0Lrah4Z6r1JUKHmNxcYWer1j8l3PYEbRPyTYqVktdMMPV91uN0BrkPFWoP3AhBxUxd2NQXWRqTi-1nsnyERAwrn6m1tZ14BnCCH04R3JDfKfXKrJUocmyP6KOyZcJu6jBXJNZ1AlblHqID1sT/w640-h370/%D8%A7%D9%87%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8.jpg" title="أسباب توتر الأعصاب و طرق إدارته" width="640" /></span></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">من <br />الجدير بالذكر أنّ تعرض الإنسان لأحداث
إيجابية بحياته يُمكن أن يزيد التوتر لديه ، مثل<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>الزواج ، والذهاب للجامعة ، والحصول على عمل جديد ، لكنّ هذا الجزء من التوتر
يُعدّ جيداً في حياة الإنسان <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">وفي المقابل يُصنّف التوتر السلبي ضمن أنواع
عديدة ، ينجم كلّ منها عن العديد من الأسباب ، وفيما يأتي بيان لذلك </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1- <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>أسباب التوتر الحاد</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">ينجم التوتر الحاد نتيجة تجنب حدوث حادث
معين أو نتيجة حدوث مشادّة كلامية وخصام مع غريب ، حيث تنشط استجابة التوتر ، ويُفرز
الجسم هرمونات التوتر ، وبعد زوال المؤثر يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي ، وفيما يأتي
بيان لأهمّ أسباب التوتر الحادّ </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span> </span><span>أسباب التوتر الحادّ</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>نشوب صراع أو نزاع مُفاجئ</span></span></li><li><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>التعرض لإجراء طبي أو عملية </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض لحادث مُعين وتجنبه بصعوبة ، والنجاة منه
بأعجوبة </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض لأذى مُعين أو سقوط </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li></ul><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2- </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>أسباب اضطراب ما بعد الصدمة</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">الصدمة هي نوع من التوتر الحاد ، ولكنّ
هذا النوع يُعدّ أقسى ؛ حيث ينطوي على التعرض للشعور بالموت الفعلي وتهديد الحياة الحقيقي
، ويمكن أن تؤدي هذه الأنواع من الأحداث الموترة والمجهدة إلى مشاكل أكثر حدة مثل اضطراب
ما بعد الصدمة وفيما يأتي الأسباب التي قد تؤدي لهذا النوع من التوتر </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>التعرض لحوادث سير </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض للاعتداءات الجسدية والجنسية </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض للكوارث الطبيعية</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>الإصابة بمرض أو أذى خطير </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>وفاة أحد أفراد الأسرة أو الأحباب</span></span></li></ul><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">3- <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>أسباب التوتر المزمن</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">يُصاب الإنسان بالتوتر المزمن نتيجة تكرار
تعرضه للتوتر الحادّ ، بالإضافة إلى استمرار شعوره بالتوتر لفترات طويلة ، حيث يؤدي
هذا النوع من التوتر إلى تنشيط استجابة التوتر وإفراز هرمونات التوتر لفترات طويلة
ومتكررة ، مؤدياً للإصابة بعواقب صحية سلبية ، وفيما يأتي بيان أسباب التوتر المُزمن<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الإصابة بمرض مزمن ووجوب التعايُش معه </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>وجود صراعات في العلاقات الاجتماعية</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض للضغط في بيئة العمل أو المدرسة</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض اليومي لازدحام المرور</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>الاعتناء بشخص مُصاب بمرض مزمن </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التعرض لمشاكل مالية</span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>عدم وجود توازن بين العمل والحياة</span></span></li></ul><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الجزء الثاني من مقال : أسباب توتر الأعصاب و طرق إدارته </span></o:p></span></p>
<h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="font-family: arial; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">طرق إدارة التوتر</span></span></h3>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تتمّ إدارة التوتر ومحاولة التخلص منه عن
طريق التغيير المتمثل بتغيير الأفكار والمشاعر تجاه مُسبب التوتر ، وتغيير البرنامج
اليومي ، وتغيير البيئة ، وتغيير طريقة التعامل مع المشاكل والأزمات ؛ وذلك بهدف الحصول
على التوازن في الحياة بين العمل والعلاقات الاجتماعية والاسترخاء ، بالإضافة إلى التحلي
بالمرونة اللازمة للتماسك تحت الضغط ولمواجهة التحديات ، وفيما يأتي بيان أهمّ الطرق
التي تُفيد في إدارة التوتر </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1- <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>معرفة سبب التوتر </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2- </span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>تجنب مُسببات التوتر غير الضرورية</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span>3- </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>تغيير وتجنب أيّ وضع وأيّ شخص يُسبّب التوتر</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span>4- </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>التكيف مع التوتر ؛ إذ إنّه في حال عدم قدرة الشخص
على تغيير الوضع ، فالأحرى به أن يُغيّر تفكيره وشعوره تجاه الوضع</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span>5- </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>تقبل الأشياء التي لا يُمكن تغييرها</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span>6- </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>تخصيص وقت للمتعة والاسترخاء</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span> </span></o:p></span><span>7- </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span>اتباع نظام حياة صحي وغني بالطعام الصحي ، والرياضة
، والنوم لساعات كافية</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-6466014908350409372023-02-16T15:37:00.004+03:002023-02-16T15:37:46.846+03:00استشارة اجتماعية بعنوان: شعوري دائم بالخوف والقلق ما علاجه ؟ والرد <h2 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;">استشارة اجتماعية بعنوان: شعوري دائم بالخوف والقلق ما علاجه ؟ والرد </span></h2><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"> السؤال </span></h3><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، أنا فتاة أشعُر أن حياتي توقفتْ عند أمر مجهول من كثرة ما يشغل تفكيري ، فأنا أُفكِّر كثيرًا في أمور تخصني وتخص كل أفراد عائلتي، أحس بقلق وخوف شديد من أن يحدث أمر سيئ لأهلي ، أو أفقد شخصًا عزيزًا ، وقد تعرَّضتُ لخِذلان شديد من أعز صديقاتي </span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;">فأثَّر ذلك عليَّ ، فانعزلتُ عن الناس ، وكرهتُ مواجهة الأقارب والأهل والصديقات ، والخروج في المناسبات ، ورفضتُ الخُطَّاب خوفًا من المشكلات الزوجية ، وتوقَّفتُ أيضًا عن القيام بعملي </span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;">صرتُ أشعر بخوفٍ من كل موقفٍ أو حدثٍ ، حتى دقة الباب تُخيفني ، وكذا صوت الجوال ، وقد مررتُ باكتئاب شديد ، وحالة نسيان ، وشرود في الذهن ، وعدم تركيزٍ، حتى كلماتي غير متناسقة ، ولا أعرف كيف أرد على رسائل الجوال </span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;">كلما حاولتُ الوقوف والنهوض والرجوع إلى عملي ، انهرتُ وفشِلت ، علمًا بأن هذا العمل مصدرٌ وحيد لدخلي ، فأبي كبير السن ، والحال ضيِّق ؛ فوجب عليَّ أن أضغط نفسي في العمل ، لكني لم أعُد أتحمَّل ضغوطات العمل ، فخسِرتُ زبائني وصديقاتي ، وأصبحتُ وحيدة أواجه نفسي بالصمت والخوف والتشاؤم </span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #800180; font-size: x-large;">أعلم أن الله قادرٌ على أن يغيِّر حالي إلى فرج وخير ، لكن وساوس الشيطان واليأس الشديد تَمكَّنا مني ، فصرتُ والله أتمنى النوم وقتًا طويلًا ؛ كي أتجاوز كلَّ العقبات ، وأحيانًا أتمنى الموت ، فماذا أفعل؟</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQZyyA43mO_34XZWJT72ooLApIgFrPJix9--vwyo7GrlLsGRhATWcC_MXSyvYLDhmx7xRy5U1qvR_bTePi-rfRFm3DWA5xYvli6oldguEysz6o1q5wNUSqYA3B0xzl7XnlhjwFdYIm63oCOPVsDT-CEkCypLo8yGKsWKPUkIJI80kpixawVG1E03O/s700/figuur-i-273.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="525" data-original-width="700" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNQZyyA43mO_34XZWJT72ooLApIgFrPJix9--vwyo7GrlLsGRhATWcC_MXSyvYLDhmx7xRy5U1qvR_bTePi-rfRFm3DWA5xYvli6oldguEysz6o1q5wNUSqYA3B0xzl7XnlhjwFdYIm63oCOPVsDT-CEkCypLo8yGKsWKPUkIJI80kpixawVG1E03O/w640-h480/figuur-i-273.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"> الجواب </span></h3><p><span style="font-size: x-large;"> من </span><span style="font-size: xx-large;">أ / مروة يوسف عاشور</span></p><p><br /></p><p><span style="font-size: x-large;">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">قد يهون على الإنسان بعض ما يعاني إن تذكَّر أنه لا يقاسي آلامَه وحده ، وأن هناك الملايين ممن يعانون مثل تلك الوساوس على اختلاف أنواعها وتنوُّع شدتها، فبعضها قد يسهل معالجته سلوكيًّا دون الحاجة للعقاقير ، وبعضها لا يمكن مداواته إلا بالتدخل الدوائي </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">بدايةً ، أُحيي فيكِ الإيجابية التي تتحلين بها ، فقد اتخذتِ خطوة رُقية نفسكِ مما يدل على توفر الرغبة الصادقة في التحسن ، وهي الوقود الدافع للسير على طريق المعافاة التامة بإذن الله </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">لا أخفي عليكِ أنني يصيبني في كثير من الأحيان بعض ما يصيبكِ من قلق وخوف على مَن نحب ، وهذا خوف جِبِلِّي، وشعور طبيعي يتناب البشر ؛ لأنهم لا يملكون لأنفسهم ولا لغيرهم نفعًا ولا ضرًّا ، ولا يعلمون الخير ، وبصفة عامة فهي مشاعر ناتجة عن ضَعف طبيعي في الناس جميعًا </span></p><p><span style="font-size: x-large;"> وخير ما يستعان به على مثل هذه المشاعر هو اللجوء لمن بيده كل ما ينقصنا من خير وأمن وسلامة وبركة وعافية وحفظ، وكل ما لا يستطيعه البشر ؛ فاستشعار أنه لا حول لنا ولا قوة إلا بالله وحده ، من أقوى العلاجات متى ما عرَف العبد كيف يتدبَّرها ويتفوَّه بها بلسانه وقلبه معًا</span></p><p><span style="font-size: x-large;"> فتكرار الرقية ينبغي أن يكون بحضور القلب والتأمل في ألفاظها، واستشعار الحاجة إلى رحمة الله وشفائه ومعافاته التامة ، وكلما كان القلب حاضرًا واليقين فيه عاليًا ، كان أرجى لحصول المقصود والانتفاع بالرُّقية </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">اجعلي بينكِ وبين الله خبيئة من عمل صالح كصدقة ولو كانت يسيرة ؛ تتوسلين إلى الله بها وقت انقضاض الخوف وتسلُّط الوسوسة ؛ فقد شرع الله لنا التوسل إليه بصالح الأعمال ، فإن ذلك أرجى في إجابة الدعاء والوقاية من البلاءات ؛ كما ورد في قصة أصحاب الصخرة </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">من الأمور التي أقترحها عليكِ - والتي وجدتُ فيها نفعًا عظيمًا - التحاور مع النفس بمنطقية وعقلانية ، أذكر إحدى الصديقات قالت لي ذات يوم من الخطأ أن نتعمَّق في الحزن على أمور لم تحدُث بعدُ ؛ فإن حدثت فقد حمَّلنا أنفسنا الحزن مرتين، وسبقنا الحزن بخوف منه ، وإن عافانا الله فقد أرهَقنا أنفسنا بأمور كتَب لنا الله منها السلامة </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">فحاوري نفسكِ بهدوء وسَليها إن أنتِ تراخيتِ عن تأدية العمل خشيةَ حدوث ما تكرهين ، ماذا ستكسبين؟ سواء حدث هذا الأمر أم لم يحدث ، فلن تكسبي إلا أن فقدتِ زبائنكِ وضاع عملُك ، وتراجع مستواكِ ؛ لأن طبيعة عملك تحتاج إلى مواصلة العمل ومواكبة الجديد فيه ؛ حتى يرتفع مستواكِ المهني ، ويعلو شأنكِ في هذا المجال </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">حاولي أن تُحيطي نفسكِ بصحبة تتَّسم بالمرح والتفاؤل ، حتى تلجئي إليهم وقت الشدة ؛ فإن تأثير الحديث الذي يتسم بالمرح من أكثر ما يشيع التفاؤل في النفس، ويوقظ مشاعره في القلب ، ولا مانع أبدًا أن تعرضي نفسكِ وحالتكِ على طبيبة نفسية واطْمَئني تمامًا ؛ فقد صارت العلاجات الآن في مستوى لا يَخشى معه حدوث الإدمان ، ويسهل التخلي عنها متى ما تحسَّنت الحالة بإشراف الطبيب ، ولا تؤثر على الجسم إلا قليلًا بما لا يضر بإذن الله </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">بُنيتي ، قد لا تفي مجرد رسالة مني بالغرض ، وقد لا تغيِّر عندكِ إلا القليل ، ولكني أذكركِ بأن العمر يمضي ، والذي كتبه الله حاصلٌ لا محالة، ومن العبث أن نقضي أعمارنا ونُذهب بزهرة شبابنا في خوف ووجلٍ وترقُّب ، أين إحسان الظن بالله؟ أين التوكل على الله؟</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">أكثري من القراءة في كتب الصالحين ، وتأمَّلي حالهم مع الله ، وكيف أن القرب من الله كان دافعًا لهم على تخطِّي الكثير من مُنغصات الحياة ، وتجاوز الكثير من المحن التي لن تخلو منها حياة بشر ؛ فاستعيني بالله وثقي فيه وفي قدرته التي لا حدود لها، والتي لا تتوقف عند أسباب الدنيا ، واجعَلي ذكر الله أَنيسكِ وملاذكِ ، وأنا على يقين أنكِ إن نجحتِ في ذلك فلن تحملي للغد همًّا </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">أسأل الله أن يحفظكِ وأن يرزقكِ الزوج الصالح والصحبة الطيبة ، وأن يقيَكِ فواجع الأقدار </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">والله الموفِّق ، وهو الهادي إلى سواء السبيل </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Radwahttp://www.blogger.com/profile/12929277316587341070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-22802020051778291422023-02-16T15:30:00.008+03:002023-02-16T17:58:09.521+03:00استشارة اجتماعية بعنوان " لا أسامح نفسي إذا أذنبت " والرد عليها<h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">استشارة اجتماعية بعنوان " لا أسامح نفسي إذا أذنبت " والرد عليها</span></h2><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> السؤال </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">السلام عليكم ورحمة الله وبركاته </span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">اسمحوا لي أن أعرضَ مُشكلاتي ؛ لعلي أجد حلًّا لها لديكم </span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">أنا ضعيفة أمام وساوس الشيطان , أُعاني مِن المَلَل ، والفراغ العاطفي ، وكلما أردتُ أن أملأَ وقتي يأتي الشيطانُ ليدمِّر صورتي عن نفسي!</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">قد أخطأتُ كثيرًا ، وأذنبتُ كثيرًا ، ولكنِّي تبتُ والحمد لله ، وما زلتُ أتحسَّر على الماضي ، ودائمًا ما أُقارِن نفسي بالفتيات اللاتي لم يُخطِئن مثلي ، وأغبطهنَّ كثيرًا ، وأحتقر نفسي على ما فعلتُ!</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;"> لا أخفيكم أنني قد أُسامح أيَّ شخص مهما فعل ، لكني لا أستطيع مُسامَحَة نفسي ، أصبحتُ أحتقر نفسي وأُقَلِّل منها، وأقول الله كريم ، وأنا لا أستكبر ذنوبي أمام مغفرته ، وظني به حسنٌ، لكن المشكلة أني أرى أنني لا أستحق ذلك </span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">كل مَن يعرفني يشهد لي بالأخلاق والعفاف ، لكني أحس أنني أَخدَع الجميع ، وأني أسوأ البشَر </span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">والله أبكي الليل كله على تفريطي ، وندمتُ كثيرًا ، لكني أعود أحيانًا إلى الخطأ ، وهذا يزيد كُرهي لنفسي ، ثم أُجَدِّد التوبة وأعود </span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">أعيش صِراعًا حقيقيًّا ، وأحسُّ أني في دوَّامة لا أستطيع الخُرُوج منها ، كل ما يدور في يومي يذَكِّرني بذنوبي ، ويزيد مِن همِّي , أخاف عقاب الله وعتابه ؛ لأني جعلتُه أهون الناظرين إليَّ ، وما استحييتُ منه ، وهو الذي يتودَّد لي بالنِّعَم ، كيف أُوقِف هذا الصوت الذي يخبرني أني أسوأ خلْقِ الله؟</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">حتى عند الدُّعاء وقراءة القرآن لا أرَكِّز إلا على آيات الوعيد ، كيف أسامح نفسي فأنا أُذيقها أشد العذاب كل يوم وليلة؟</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">حتى إنِّي صرتُ أتقبل الإهانات مِن غيري ، وتحقيرهم لي ، وأقول إنني أستحق كل ذلك ، رغم أنه يؤلمني! </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAOgqDJzdLY2s1ubjUuOirKPY1923pcj9y9U9MKQnm1ON8u5n_1qG5bQg3XaqTRDJwjhPhcrGI_RCLLkPhi-ts1c-wp8k2wXLlQkw5OjYPxqfiGOpArn1vk6AFaj8B-k4MFLGry9ycM-huB9V5JBdbv2FMbE3zYqKifgkLfkvQwswmggsO53-zqEL3/s225/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAOgqDJzdLY2s1ubjUuOirKPY1923pcj9y9U9MKQnm1ON8u5n_1qG5bQg3XaqTRDJwjhPhcrGI_RCLLkPhi-ts1c-wp8k2wXLlQkw5OjYPxqfiGOpArn1vk6AFaj8B-k4MFLGry9ycM-huB9V5JBdbv2FMbE3zYqKifgkLfkvQwswmggsO53-zqEL3/w640-h640/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84.jpg" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الجواب </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">أختي الحبيبة ، أطلب منكِ أن تهوِّني على نفسكِ ، وتهدئي بالًا ، كيف لا والرسولُ - صلى الله عليه وسلم - يقول ((لا يقولَنَّ أحدكم خَبُثَتْ نفسي ، ولكن ليقل لَقِسَتْ نفسي))؟</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ومعنى لَقِسَت ؛ أي ضاقتْ ، وهنا نهي عن تحقير الإنسان لنفسِه </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كما أنه يُكرَه للمسلم أن يصفَ نفسه بالصفات القبيحة ، حتى ولو كانتْ صحيحة ؛ لأن هذا ليس مِن التواضع في شيءٍ ؛ لذا عليكِ أن تطردي هذه الأفكار السيئة ، وألا تستسلمي لها أبدًا </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">انظري إلى الأشياء الجميلة الإيجابية في حياتكِ ، واسعَيْ إلى تنميتِها وتقويتِها ، خاصة في أوقات الأفكار السلبيّة ، احرصي على التواصُل الاجتماعيِّ الجيد ، واحرصي على ممارسة الرياضة </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ومن الأشياء التي ينبغي عليكِ أن تأخذي بها ملء أوقات فراغكِ بتعلُّم العُلُوم الشرعيَّة ، وحفظ القرآن الكريم ، وتعلُّم بعض أمور التدبير المنزليِّ ؛ كالحياكة مثلًا </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">أختي الكريمة ، نحن لا نتجاهَل الماضي، وإنما نجعله درسًا لنا وعبرةً ؛ فنعيش الحاضر بقوة ، والمستقبل بالأمل ، وليكنْ شعاركِ ﴿ قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ * لَا شَرِيكَ لَهُ وَبِذَلِكَ أُمِرْتُ وَأَنَا أَوَّلُ الْمُسْلِمِينَ ﴾ [الأنعام 162، 163] </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وهناك عدة خطوات لتحقيق ذلك ؛ منها </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">• الاستعانة بالله - عز وجل - والتوكل عليه ، وكثرة الدعاء ﴿ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ﴾ [الطلاق 3] </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">• الحِرْص على الصُّحبة الصالحة ، والتناصُح في الله ، والتعاوُن على البرِّ والتقوى </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">• استثمار الوقت في العُلُوم الشرعيَّة ، والقرآن ، والدروس الدنيويَّة المفيدة ، كما قال رسولُ الله - صلى الله عليه وسلم - ((احرص على ما ينفعك ، واستعِنْ بالله ولا تعجز)) </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">• تنظيم الأوقات ؛ فالعلم له وقت ، والترفيه عن النفس له وقت آخر وهكذا </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">• اعتدلي في نظرتكِ لنفسك ، وعامليها باحترامٍ وتقدير ، وتأملي في قدراتكِ التي منحك الله إياها </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">• لا داعي لهذا الخوْفِ ؛ فهو تسويلٌ مِن الشيطان ، فكلما شعرتِ برغبةٍ في التفكير في مثل هذه الأمور ؛ افزعي إلى اللهِ بالدعاء ، واستعيذي بالله مِن الشيطان الرجيم ؛ لقوله - تعالى - ﴿ وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ ﴾ [الأعراف 200] </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وأخيرًا ، أسأل الله لكِ التوفيق والسداد ، وأن يثبتكِ على دينكِ ، ويوفقكِ لما يحب ويرضى </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">المستشارة الاجتاعية أ / يمنى زكريا </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><a href="https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/44812/%D9%84%D8%A7-%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%AD-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D8%A5%D8%B0%D8%A7-%D8%A3%D8%B0%D9%86%D8%A8%D8%AA/" rel="nofollow" target="_blank"> "شبكة الألوكة" </a></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Radwahttp://www.blogger.com/profile/12929277316587341070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-34322487428165895182023-02-16T07:36:00.010+03:002023-02-16T15:54:13.042+03:00ما أعراض توتر الاعصاب العاطفية والجسدية والادراكية والسلوكية <p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ما أعراض توتر الاعصاب العاطفية والجسدية والادراكية والسلوكية</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> توتر الاعصاب </span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">يُعرّف التوتر على أنّه حالة يمر بها الجسم
بسبب تعرضه لموقف مُعين يُحفّز التوتر ، مثل<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>الوقوف في أزمة سير خانقة ، والتأخر عن اجتماع مُهم ، ففي هذه الحالة يتصرف
برج التحكم في الدماغ الذي يُدعى تحت المهاد ويُرسل أوامر بإفراز هرمونات التوتر وهي
نفسها التي تُحفز استجابة الكر والفر في الجسم </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">والتي بدورها تؤدي إلى تسارع ضربات القلب
، وزيادة سرعة التنفس ، وتجهيز العضلات لأي ردة فعل ، وتحمي هذه الاستجابة الجسم في
حالة الطوارئ عن طريق إعداد الجسم للرد بسرعة ، إلا أنّه في حال استمرار الاستجابة
للضغط النفسي والتوتر يوماً بعد يوم يُمكن أن تتعرض صحة الجسم للخطر </span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLF7Mz7P8Sj1AsmkfYrQ1eDUPxr5VXf9FnCkGr4D44hr27dYIsxttTttNFhLonnEVLY3yRu82t7a_8jyL3CtPyhqMozaGKWRn3J1WDME7-JDPdfhWNJXESPbpaAPNNLTh12ZMvzaCm3XWSQAq5kuejoX4AJek1BHpVsi5tzru4JTZwo0t9qpPDP5m/s970/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ما أعراض توتر الاعصاب العاطفية والجسدية والادراكية والسلوكية" border="0" data-original-height="647" data-original-width="970" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibLF7Mz7P8Sj1AsmkfYrQ1eDUPxr5VXf9FnCkGr4D44hr27dYIsxttTttNFhLonnEVLY3yRu82t7a_8jyL3CtPyhqMozaGKWRn3J1WDME7-JDPdfhWNJXESPbpaAPNNLTh12ZMvzaCm3XWSQAq5kuejoX4AJek1BHpVsi5tzru4JTZwo0t9qpPDP5m/w640-h426/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF.jpg" title="ما أعراض توتر الاعصاب العاطفية والجسدية والادراكية والسلوكية" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ومن الجدير بالذكر أنَّ التعرض للتوتر أو
الضغط ليس بالضرورة أن يكون سيئاً ، فهو ما ساعد الإنسان الأول على البقاء ، وفي يومنا
هذا هو الذي يُساعد الإنسان على تجنب حادث أو خطر مُعين وتسليم العمل في وقتٍ محدّد </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"> وفي الحقيقة تختلف طريقة تعامل الأشخاص مع تعرّضهم للتوتر والإجهاد استناداً إلى
السمات الشخصية والموارد المتوفرة لدى كلّ شخص </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">إلا أنّه وفي كل الأحوال يجب أن يكون
التوتر مؤقتاً ، ومتى ما انتهت الحالة أو زال الخطر يجب أن يعود الجسم لحالته الطبيعية
دون أي تأثير سلبي خلال وقت قصير ؛ إذ يجب أن تسترخي العضلات ، وتعود سرعة ضربات القلب
والتنفس إلى الوضع الطبيعي </span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ما أعراض توتر الاعصاب العاطفية والجسدية والادراكية والسلوكية </span></span></p>
<h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">أعراض توتر الأعصاب </span></span></h3>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">وفي سياق الحديث عن التوتر ينبغي بيان أنّه
يؤثر في كل جوانب الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون منه ؛ فهو يؤثر في العواطف ، والمشاعر
، والتصرفات ، والقدرة على التفكير ، والصحة الجسدية ، ولأنّ الأشخاص يتعاملون بشكل
مختلف مع التوتر فإنّ الأعراض تختلف من شخص لآخر ، وفيما يأتي بيان لأهمّ هذه الأعراض
</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">1- <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الأعراض العاطفية </span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الشعور بالغضب والاضطراب بسهولة </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الشعور بتقلب المزاج سريعاً </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الشعور بالإرهاق وفقدان القدرة على السيطرة </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>صعوبة في الاسترخاء وتهدئة العقل </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الشعور بالسوء تجاه النفس ؛ مثلاً يشعر بعض الأشخاص
بانخفاض احترام الذات ، والوحدة ، وانعدم القيمة الذاتية ، والاكتئاب ، بالإضافة إلى
تجنّب الآخرين </span></span></li></ul><p></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">2- </span><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الأعراض الجسدية<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>فقدان الطاقة </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الصداع </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>اضطراب المعدة ، بما في ذلك الإسهال ، والإمساك ،
والغثيان <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>أوجاع وآلام في العضلات المتوترة </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الأرق <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ألم في الصدر وسرعة ضربات القلب </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>التعرض لنزلات البرد والالتهابات بصورة متكررة </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>العصبية ، وهزّ الجسم ، والرنين في الأذن </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>جفاف وتعرق اليدين والقدمين </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>جفاف الفم وصعوبة في البلع</span></span></li></ul><p></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">3- <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الأعراض الإدراكية </span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>القلق المستمر </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>النسيان والفوضى </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>عدم القدرة على التركيز <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>التشاؤم والتفكير السلبي <span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>أفكار متسارعة </span></span></li></ul><p></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">4- <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>الأعراض السلوكية<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>تغير في الشهية<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>إما عدم تناول الطعام ، أو الأكل أكثر من اللازم </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>المماطلة وعدم تحمل المسؤولية </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>تناول المخدرات ، والسجائر </span></span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>تصرفات سلوكية عصبية مثل عض الأظافر ، التململ والتسرع
</span></span></li></ul><p></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="color: #351c75; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><span lang="AR-SA">فبادروا من التخلص
من كل سبب أو شخص أو علاقة تسبب لكم توتر الأعصاب </span><span lang="AR-SA">لان أولى خطوات التخلص من التوتر هي معرفة سبب التوتر ، وفي الحقيقة إنّ
معظم الأشخاص الذين يُعانون من التوتر لا يعرفون أنّهم متوترون حتى يصلون لنقطة الانهيار</span></b></span><span face=""Arial","sans-serif"" lang="AR-SA" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"> </span><span dir="LTR" style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b><span lang="AR-SA" style="color: #cc0000;">يمكنك متابعة الجزء الثاني </span></b></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span><span lang="AR-SA" style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><a href="https://womenrwaa.blogspot.com/2023/02/blog-post_74.html" rel="nofollow" target="_blank">أسباب توتر الأعصاب و طرق إدارته</a></b></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="color: #351c75; font-family: arial; font-size: x-large;"><b><span lang="AR-SA"><br /></span></b></span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-54432633043623541132023-02-15T13:18:00.005+03:002023-02-15T13:18:54.123+03:00 أسباب خيانة الزوج وكيف تتصرف الزوجة <p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">أسباب خيانة الزوج وكيف تتصرف الزوجة </span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"></span></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7GXDcWUNrEC5r5BZjDDBVhAKOnGr3RJwaaRF8XFO_3xfldcKvNwJWbiLS1TkMXVw7lQpMn_tAx9UGp-apcVsKx3CaKslDkqgDBEoRdRV8R4O_OsbkwySjSP1pAOy6RAR69f8yfvItptgkq7B6dAWA1uPhgsFUmJ0MkK3owZAinJqHs1LICAh8Rhvz/s705/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أسباب خيانة الزوج وكيف تتصرف الزوجة" border="0" data-original-height="320" data-original-width="705" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7GXDcWUNrEC5r5BZjDDBVhAKOnGr3RJwaaRF8XFO_3xfldcKvNwJWbiLS1TkMXVw7lQpMn_tAx9UGp-apcVsKx3CaKslDkqgDBEoRdRV8R4O_OsbkwySjSP1pAOy6RAR69f8yfvItptgkq7B6dAWA1uPhgsFUmJ0MkK3owZAinJqHs1LICAh8Rhvz/w640-h290/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84.jpg" title="أسباب خيانة الزوج وكيف تتصرف الزوجة" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /> </span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">أسباب خيانة الزوج</span><p></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻫﻲ ﻛﺎﻟﺘﺎﻟﻲ -:</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-1 ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻮﺍﺯﻉ ﺍﻟﺪﻳﻨﻲ ... (ﻭﻫﺬﻩ ﺃﻡ ﺍﻟﺒﻼﻳﺎ
!!!..... ) ﻷﻥ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻻﻳﺨﺎﻑ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻠﻦ ﻳﺮﺗﺪﻉ ﻣﺎﺩﺍﻡ ﻫﻮ ﻳﺮﻳﺪ ﺍﻟﺤﺮﺍﻡ
ﻭﻳﺒﺤﺚ ﻋﻨﻪ ﻭﻭﺍﻟﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺇﻧﻪ ﻟﻴﺼﻴﺒﻚ ﺍﻟﻌﺠﺐ ﺣﻴﻦ ﺗﺮﻯ ﻣﻦ ﺗﺠﺎﻫﺮ ﺑﻤﻌﺎﺻﻴﻬﺎ
ﻭﺗﻘﻮﻟﻬﺎ ﺑﺎﻟﻔﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻤﻠﻴﺎﻥ ( ﻻ ﺃﺭﻳﺪ ﺯﻭﺝ ﻣﻄﻮّﻉ ) ... ﺃﻗﺼﺪ
ﺑﺎﻟﻤﻄﻮّﻉ ﻫﻨﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻃﺎﻉ ﺍﻟﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻇﺎﻫﺮﺍ ﻭﺑﺎﻃﻨﺎﺍﺍﺍ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮ ﻓﻘﻂ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-2 ﺍﻟﺠﻬﻞ .. ﻭﺗﺤﻤّﻠﻮﻧﻲ ﺳﺄﻃﻴﻞ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ
ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ ... ﻳﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﺧﻮﺍﺗﻲ ﺍﻟﻜﺮﻳﻤﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺕ ﻟﻘﺪ ﻣﺮّﺕ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﺘﻨﺎ
ﺍﻹﺳﻼﻣﻴﺔ ﺣﺮﺏ ﺿﺮﻭﻭﻭﺱ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺷﺪﻳﺪﺓ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺗﻤﻴﻴﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﺔ ﻭﺇﺑﻌﺎﺩﻫﺎ
ﻋﻦ ﺩﻳﻨﻬﺎﺍﺍ ﻭﺫﻟﻚ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">( ﺑﻌﺰﻟﻬﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻠﻢ ) ﺳﻮﺍﺀﺍً ﻛﺎﻥ ﺷﺮﻋﻴﺎ
ﺃﻭ ﺇﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺎً ﺃﻭ ﺳﻴﺎﺳﻴﺎً ﺃﻭ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻜﺮﻳﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻓﺄﺻﺒﺤﺖ ﺗﺘﻨﺎﺯﻝ ﺍﻷﻣﺔ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺷﻴﺌﺎً
ﻓﺸﻴﺌﺎً ، ﺣﺘﻰ ﺃﺻﺒﺢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻨﺎﺍﺍﺱ ﻳﺒﻴﻌﻮﻥ ﺩﻳﻨﻬﻢ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻟﻘﻤﺔ ﺍﻟﻌﻴﺶ
، ﻭﻫﺬﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﺑﻖ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻫﺎﻫﻮ ﺍﻟﻮﺿﻊ ﻳﺘﻜﺮﺭ ﻳﻮﻡ ﺃﻥ ﺃﺻﺒﺤﻨﺎ ﻧﺪﺭﺱ ﻭﻧﺘﻌﻠﻢ
ﻣﻦ ﺃﺟﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">( ﺍﻟﻮﻇﻴﻔﺔ ) </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺑﻌﺪﻫﺎ ﺗﺮﻛﻨﺎ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﻭﺍﻟﻌﻠﻢ
ﻭﺍﻟﻔﻬﻢ ﻭﺃﻛﺘﻔﻴﻨﺎ ﺑﺘﺠﺎﺭﺏ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻼﻥ ﻭﻋﻠّﺎﻥ ﻭﺃﺻﺒﺤﻨﺎ ﻧﺴﻴّﺮ ﺣﻴﺎﺗﻨﺎ ﺑﻬﺎ ﻓﺄﺻﺒﺤﻨﺎ
ﻧﺮﻯ ﺍﻟﻌﺠﺐ ﺍﻟﻌﺠﺎﺏ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻲ ﺗﻌﺎﻣﻞ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ ﺍﻟﺒﻌﺾ ﺃﻭ ﻓﻲ ﺣﻠّﻬﻢ
ﻟﻠﻤﺸﺎﻛﻞ ﺃﻭ ﻓﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﺔ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺃﺧﻮﺍﺗﻲ ﻟﻘﺪ ﻣﺪﺡ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻤﺘﻌﻠﻤﻴﻦ ﻭﻃﻼﺏ ﺍﻟﻌﻠﻢ
ﺑﻞ ﺇﻥ ﻟﻬﻢ ﻣﻜﺎﻧﺎً</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻻﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺼﻞ ﺇﻟﻴﻪ ﺃﺣﺪ ﺑﺴﺒﺐ ﺃﻧﻬﻢ ﻳﻨﻴﺮﻭﻥ
ﻟﻠﻨﺎﺱ ﺍﻟﻄﺮﻕ ﺍﻟﺘﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﺴﻠﻜﻮﻫﺎ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻫﺎ ﺃﻧﺎ ﻭﺃﻧﺘﻢ ﺟﻤﻴﻌﺎً ﻧﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﻌﻠﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﺜﻘﻔﻴﻦ ( ﻓﻲ ﺃﻱ ﻣﺠﺎﻝ ) ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﺟﻞ ﻋﻠﻤﻬﻢ ﻻ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺃﺷﺨﺎﺻﻬﻢ ﺃﻭ ﺃﻣﻮﺍﻟﻬﻢ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺪﺧﻞ ﺍﻟﺒﻨﺖ ﻟﺤﻴﺎﺗﻬﺎ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ( ﻭﻫﻲ
ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻮﻉ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻤﻌﺮﻓﻲ ﻟﻠﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ) ﻻ ﻧﻌﺠﺐ
ﺣﻴﻦ ﻧﺮﻯ ﺃﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻄﻔﺄ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺨﻴﺎﻧﺔ ﻣﻦ ﺯﻭﺟﻬﺎ ( ﺑﺎﻟﺒﻨﺰﻳﻦ )
ﻭﻫﻲ ﺗﺤﺴﺐ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻨﻬﻴﻬﺎﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">!!!...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺑﻞ ﺇﻧﻲ ﺃﺟﺰﻡ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﺘﺎﺓ ﻗﺪ ﺗﺪﺧﻞ ﺗﺤﺖ
ﻋﺼﻤﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻭﻫﻴﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻻﺗﻌﺮﻑ ﺣﻘﻮﻗﻬﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻪ ، ﻓﻜﻴﻒ
ﺑﻮﺍﺟﺒﺎﺗﻬﺎ ..... ﻭﻫﻨﺎ ﺃﻧﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻻﺃﻟﻮﻣﻬﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ ﻓﻤﻨﺎﻫﺞ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﻟﻢ ﺗﻌﻠّﻤﻬﺎﺍﺍﺍ
ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺑﻴﺘﻬﺎ ﻣﺒﻨﻲ ﻋﻠﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻔﻄﺮﺓ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﺩﻭﻥ ﻋﻠﻢ ﺃﻭ ﻓﻘﻪ ﺃﻭ ﺣﻜﻤﺔ
ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ، ﻭﻗﺪ ﻳﺰﻳﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻟﺘﻴﺎﺭ ﺍﻟﺠﺎﺭﻑ ﻟﻠﻔﺘﻴﺎﺕ ﺑﺎﻹﻫﺘﻤﺎﻡ
ﺑﺎﻷﺷﻴﺎﺀ ﺍﻟﺴﻄﺤﻴﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﺃﻫﻢ ﻭﺃﻋﻤﻖ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎﺍﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-3 ﺿﻌﻒ ﺗﻮﻛﻴﺪ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻟﺬﺍﺗﻬﺎﺍﺍﺍﺍ ... ﻭﻫﺬﻩ
ﺣﺴﺐ ﻣﺎ ﺃﻋﺮﻑ ﺃﻧﻬﺎﺍﺍﺍ ﺃﻡ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﻭﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺤﻞ ﺍﻷﻛﻴﺪ ﻟﻠﻤﺸﻜﻠﺔ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻳﺤﺐ ﻭﻳﻨﺠﺬﺏ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻠﺰﻭﺟﺔ ﺍﻟﻮﺍﺛﻘﺔ ﻣﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻭﻳﺄﻟﻒ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺄﺧﺬ ﺣﻘﻮﻗﻬﺎ –</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﺤﻜﻤﺔ – ﻭﺗﺆﺩﻱ ﻭﺍﺟﺒﺎﺗﻬﺎ ﻭﻫﻲ ﺗﻌﻠﻢ ﺃﻥ ﺗﺄﺩﻳﺔ
ﺍﻟﻮﺍﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻋﻠﻴﻬﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻫﻮ ﻣﻦ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﺎﺍﺍﺍ ﻻ ﺍﻟﻌﻜﺲ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-4 ﺇﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻋﻦ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ
.... ﻟﻘﺪ ﺃﺻﺎﺏ ﺍﻟﻤﻠﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻌﺾ ﻧﻔﻮﺱ ﺍﻷﺯﻭﺍﺝ ﺑﺴﺒﺐ ﻋﺪﻡ ﻓﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﻟﺸﺨﺼﻴﺎﺕ
ﺃﺯﻭﺍﺟﻬﻦّ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺄﺻﺒﺢ ﻳﺪﺧﻞ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻭﻳﺠﺪ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻏﺎﻓﻠﺔ ﻓﻲ
ﺃﻣﻮﺭ ﻟﻴﺴﺖ ﻫﻲ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻭﻟﻮﻳﺎﺗﻪ – ﻣﻊ ﺃﻧﻬﺎ ﻣﻬﻤّﺔ ﻛﺎﻟﻄﺒﺦ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺮﺑﻴﺔ
ﺃﻭ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺃﻭ ... –</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺈﺫﺍ ﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻦ ﻳﺸﺎﺭﻛﻪ ﻫﺬﺍ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ ﻭﻳﺘﻜﻠﻢ
ﻣﻌﻪ ﺣﻮﻟﻪ ﻟﻢ ﻳﺠﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﺣﺪ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻗﺎﻝ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﺎﺭﻳﻦ ﺃﻥ ﺯﻭﺟﺔ ﻛﺎﻧﺖ
ﺗﺸﺘﻜﻲ ﻣﻦ ﻗﻠﺔ ﺟﻠﻮﺱ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻓﺴﺄﻟﻬﺎ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﺎﺭ : ﻣﺎﻫﻮ
ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻜﻠﻢ ﻋﻨﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺯﻭﺟﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎً ؟؟ ﻗﺎﻟﺖ ﺍﻟﻬﻨﺪﺳﺔ ﺍﻟﻤﻌﻤﺎﺭﻳﺔ</span><span lang="AR-SA"> <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻗﺎﻝ ﻭﻫﻞ ﺗﺘﻜﻠﻤﻴﻦ ﻣﻌﻪ ﺣﻮﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺨﺼﺺ ..؟؟</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻗﺎﻟﺖ : ﺃﺻﻼ ﺃﻧﺎ ﺃﻛﺮﻩ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻮﺍﻟﻒ !!!..
ﻗﺎﻝ ﺍﻵﻥ ﻋﺮﻓﺖ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻫﻮ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﻬﺮﺏ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﺫﻫﺒﻲ ﻭﺃﺷﺘﺮﻱ ﻛﺘﺎﺏ ﻋﻦ ﺍﻟﻬﻨﺪﺳﺔ ﺍﻟﻤﻌﻤﺎﺭﻳﺔ ﻭﺧﺬﻱ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﻘﺎﻁ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻌﺮﻳﻀﺔ ، ﻭﺇﺫﺍ ﺟﺎﺀ ﺯﻭﺟﻚ ﻭﺃﺻﺒﺢ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻣﺘﻬﻴﺄ ... ﺃﺳﺄﻟﻴﻪ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺮﺃﺗﻴﻬﺎﺍﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻓﺠﺎﺀﺕ ﺑﻌﺪ ﻓﺘﺮﺓ ﻭﻫﻲ ﺗﻘﻮﻭﻭﻝ ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺯﻭﺟﻲ
اﻧﻘﻠﺐ ﺇﻟﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺷﺨﺺ ﺁﺧﺮ ﻳﻮﻡ ﺃﻥ ﺗﻜﻠﻤﺖ ﻋﻦ ﺍﻟﻬﻨﺪﺳﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻟﺬﻟﻚ ﺃﺧﺘﻲ ﺗﺄﻛﺪﻱ ﺃﻥ ﺯﻭﺟﻚ ﻟﻪ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ،
ﻓـــ ( ﺧﺬﻳﻪ ﻋﻠﻰ ﻗﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻋﻘﻠﻪ ) ﻭﺃﻫﺘﻤﻲ ﺑﻤﺎ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﻪ ﻭﺣﺘﻰ ﺗﻜﺜﺮ ﺍﻟﺴﻮﺍﻟﻴﻒ
ﺣﻮﻝ ﺭﻏﺒﺎﺗﻪ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻛﻠﻪ ﺣﻔﺎﻇﺎً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﺪﺵ
ﻭﺣﺘﻰ ﻳﻄﻤﺄﻥ ﻭﻳﻔﺮﺡ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﺄﻥ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻫﻲ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻧﺴﺎﻥ ﻳﺸﺎﺭﻛﻪ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻪ
. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻫﺬﺍ ﻻﻳﻌﻨﻲ ﺃﺑﺪﺍ ﺃﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﻠﻐﻲ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﺯﻭﺟﻚ ﻭﻟﻜﻦ ﺗﻈﻬﺮﻳﻦ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻬﺎ ﺣﺘﻰ ﺗﻜﺴﺒﻴﻪ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-5 ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺮﺩﻳﺌﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻛﻢ ﺃﺗﻌﺠﺐ ﺣﻴﻦ ﺃﺭﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﻣﻬﺘﻤّﺔ ﺑﺄﺷﻴﺎﺀ ﺳﺨﻴﻔﺔ ﻓﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ – ﻋﻠﻰ ﺣﺴﺎﺏ ﺃﻧﻬﺎ ﺯﻭﺟﺔ ﻭﺃﻡ ﻭﻣﻌﻠﻤﺔ ﻭﻣﺮﺑﻴﺔ – ﻭﻳﺎﻣﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺿﺤﻜﺖ ﻋﻠﻰ ﺃﻣﻬﺎﺕ ﻳﺘﻬﺎﻭﺷﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺮﻳﻖ ﺍﻟﻤﻔﻀّﻞ – ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎً ﻋﻠﻰ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺟﻤﺎﻝ ﺍﻟﻼﻋﺐ ﺍﻟﻔﻼﻧﻲ ﺃﻭ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻦ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻬﺎ
ﺇﻫﺪﺍﺀ ﺃﻏﻨﻴﺔ ﺍﻟﻔﻨﺎﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻼﻥ ﻟﺰﻭﺟﻲ ، ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻐﺎﻓﻠﺔ ﻣﺎﺗﺪﺭﻱ ﺃﻥ ﺍﻟﻐﻨﺎﺀ
ﻳﺜﻴﺮ ﺍﻟﺸﻬﻮﺍﺕ ﻭﻗﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻫﻲ ﺗﺤﺬﺭ ﻣﻨﻬﺎﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-6 ﺷﻜﻮﻙ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺑﺰﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻘﺪ ﺩﻟّﻨﺎ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﻣﺤﻤﺪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻖ ﺣﺴﻦ ﺍﻟﻈﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺪﺍﺍﺍﺋﻢ ﻓﻌﻦ ﺃﺑﻲ ﻫﺮﻳﺮﺓ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ ﻗﺎﻝ (ﺟﺎﺀ ﺭﺟﻞ ﻣﻦ ﺑﻨﻲ ﻓﺰﺍﺭﺓ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻓﻘﺎﻝ : ﺇﻥ ﺍﻣﺮﺃﺗﻲ ﻭﻟﺪﺕ ﻏﻼﻣﺎً ﺃﺳﻮﺩ</span><span lang="AR-SA"> </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"> ﻓﻘﺎﻝ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ : ﻫﻞ ﻟﻚ ﻣﻦ ﺇﺑﻞ ؟ ﻗﺎﻝ : ﻧﻌﻢ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻗﺎﻝ : ﻓﻤﺎ ﺃﻟﻮﺍﻧﻬﺎ ؟ ﻗﺎﻝ : ﺣُﻤْﺮ ، ﻗﺎﻝ : ﻫﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ ﺃﻭﺭﻕ ؟ ﻗﺎﻝ : ﺇﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻴﻬﺎ ﻟﻮُﺭْﻗﺎ ، ﻗﺎﻝ : ﻓﺄﻧﻰ ﺃﺗﺎﻫﺎ ﺫﻟﻚ ؟ ﻗﺎﻝ ﻋﺴﻰ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻧﺰﻋﻪ ﻋﺮﻕ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻗﺎﻝ : ﻭﻫﺬﺍ ﻋﺴﻰ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻧﺰﻋﻪ ﻋﺮﻕ ) ﺃﺧﺮﺟﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺤﻴﻦ ﻭﻫﺬﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻔﻆ ﻣﺴﻠﻢ ﻭﺍﻷﻭﺭﻕ ﻫﻮ ﺍﻷﺳﻤﺮ ﺍﻟﻤﺎﺋﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻟﻮ ﺩﺧﻠﺖ ﺇﻟﻰ ﻗﻠﻮﺏ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ – ﻭﻳﻤﻜﻦ
ﺑﻌﺾ ﺍﻵﻧﺴﺎﺕ –</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻮﺟﺪﺕ ﺷﻜﺎً ﻏﺮﻳﺒﺎً ﻭﻛﺜﻴﺮﺍ ﻭﻣﺮﻳﺒﺎً ، ﻭﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ
ﺃﻧﻪ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﺒﺐ ﺃﻛﻴﺪ ﺃﻭ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺍﺿﺢ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻓﺘﺠﺪ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺗﺪﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺘﺪﻳﺎﺕ ﺍﻟﺰﻭﺟية <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ﻭﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺘﺤﺴﺐ ﺃﻧﻪ ﻻﻳﻮﺟﺪ ﺭﺟﻞ ﺻﺎﻟﺢ ﺃﻭ ﻋﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﻛﺜﺮﺓ ﻣﺎﺗﻘﺮﺃ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻘﺼﺺ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺨﻴﺎﻧﺎﺕ – ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺭﺍﺩﺕ ﻫﺬﺍ ﻟﻨﻔﺴﻬﺎ ﻭﻫﻲ ﺍﻟﺘﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻨﺖ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ ﻓﻲ ﺭﺃﺳﻬﺎ – ﻓﺘﺠﺪ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﺮﺃﺳﻬﺎﺍﺍﺍﺍﺍ </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻗﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺘﻔﺘﻴﺶ ﺟﻮﺍﻟﻪ ﺑﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻈﻦ ﺍﻟﺴﻲﺀ ﻭﺗﺒﺪﺃ ﺗﻔﺴّﺮ ﻛﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺣﺮﻛﺔ ﻳﻔﻌﻠﻬﺎ ﺯﻭﺟﻬﺎ – ﺍﻟﻐﺎﻓﻞ – ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺧﻴﺎﻧﺔ ﻭﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﻗﺮﺃﺗﻬﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺘﺪﻯ ﻭﺃﻛﻴﺪ ﺯﻭﺟﻲ ﺑﺪﺃ ﻳﻠﻌﺐ ﺑﺬﻳﻠﻪ ﻭ ... ﻭ ....ﻭ ... <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺣﺘﻰ ﻳﻜﺎﺩ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﻨﻔﺠﺮ ﺭﺃﺳﻬﺎ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﺮﺍﻓﺎﺕ ﻭﺃﺑﻠﻴﺲ ﻗﺎﻋﺪ ﻳﻀﺤﻚ ﻭﺯﻭﺟﻬﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﺘﻀﺎﻳﻖ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻣﻦ ﺷﻜﻮﻛﻬﺎﺍﺍﺍﺍ ﺣﺘﻰ ﺑﺎﻷﺧﻴﺮ – ﻭﻫﺬﺍ ﻭﺍﻗﻊ – ﻳﻘﻊ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻧﺎ
ﺑﺴﺒﺐ ﺩﻓﻊ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻟﻪ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﻻﺗﺸﻌﺮ ...</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻤﺎ ﺃﺟﻤﻞ ﺣﺴﻦ ﺍﻟﻈﻦ ﻳﺎﺑﻨﺎﺍﺍﺍﺕ ، ﻣﻊ ﻋﺪﻡ ﺍﻟﻐﻔﻠﺔ ﻋﻦ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﻮﺍﺿﺤﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻟﻴﺴﺖ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻮﺭﺓ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-7 ﺍﻹﻧﻬﻤﺎﻙ ﻓﻲ ﺃﻣﻮﺭ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻭﻧﺴﻴﺎﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ
.</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻊ ﻓﻲ ﺃﻏﻠﺐ ﺍﻟﺒﻴﻮﺕ
ﻫﻲ – ﻗﻠﺔ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﺎﻟﺰﻭﺝ – ﻓﻬﻮ ﺇﻥ ﺩﺧﻞ ﺃﻭ ﺧﺮﺝ ﺃﻭ ﻣﺮﺽ ﺃﻭ ﺇﺣﺘﺎﺝ
ﺷﻲﺀ ﻓﺎﻟﺰﻭﺟﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻏﺎﺍﺍﺍﺍﺍﻓﻠﺔ ﻋﻨﻪ ، ﻭﻫﻲ ﺗﻘﻮﻝ ﺃﻧﺎ ﻋﻨﺪﻱ ﺃﺷﻐﺎﺍﺍﺍﻝ
ﻭﺍﻟﺒﻴﺖ ﻭﺍﻟﻮﻇﻴﻔﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻷﻭﻻﺩ ﻭﺗﺠﻬﻴﺰ ﺍﻟﻐﺪﺍﺍﺍﺀ ﻭﺗﻨﻈﻴﻒ ﻭﺗﺮﺗﻴﺐ ﻭﺷﻐﻞ
ﻣﺎﻳﻨﺘﻬﻲ !!!...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"><br /></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻟﺰﻭﺝ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺳﻴﻜﻮﻥ – ﻣﻦ ﺳﻘﻂ ﺍﻟﻤﺘﺎﻉ
– ﻓﺈﺫﺍ ﻟﻢ ﻳﺠﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺇﻧﺴﺎﻧﻴﺘﻪ ﻭﺭﺍﺣﺘﻪ ﻭﻃﻤﺄﻧﻴﻨﺘﻪ ﻓﺒﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ
ﺳﻴﺒﺤﺚ ﻋﻨﻬﺎ ﻓﻲ ﺧﺎﺭﺝ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺒﻴﺖ ، ﻭﻫﺎﻫﻢ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻳﻤﻸﻭﻥ ﺍﻹﺳﺘﺮﺍﺣﺎﺕ ﻫﺮﺑﺎً
ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻴﻮﺕ ﻭﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻧﻈﺎﻣﻬﺎ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻨﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺎﻟﺰﻭﺝ ﺇﺫﺍ ﻭﺟﺪ ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻘﺒﻠﻪ – ﻭﻫﺬﻩ ﺃﻫﻢ ﺷﻲﺀ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺴﻴﺘﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">- </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"> ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻣﻦ - ﻳﻮﺩﻋﻪ ﻭﻫﺬﻩ ﺃﻫﻢ – ﻭﻭﺟﺪ ﻣﻦ ﻳﺤﺘﻀﻨﻪ ﺑﺂﻻﻣﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺃﺗﻌﺎﺑﻪ ﻭﻳﺴﺄﻟﻪ ﻋﻦ ﺃﻋﻤﺎﻟﻪ ﻭﺇﻧﺠﺎﺯﺍﺗﻪ ﻭﻣﺸﺎﻛﻠﻪ – ﺑﺤﺪﻭﺩ ﻣﻌﻘﻮﻟﺔ -</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺘﺄﻛﺪﻭﺍ ﺃﻧﻪ ﻟﻦ ﻳﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻏﻴﺮﻫﺎﺍﺍﺍ . <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻟﻌﻞ ﻛﺘﺎﺏ ( ﺇﺩﻓﻌﻲ ﺯﻭﺟﻚ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻠﻨﺠﺎﺡ ) ﻟﻠﻜﺎﺗﺒﺔ ﺩﻭﺭﺛﻲ ﻛﺎﺭﻧﻴﺠﻲ ﻓﻴﻪ ﻣﺎﻳﺸﻔﻲ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-8 ﺍﻟﻔﺮﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﻍ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻣﺎ ﺟﻌﻞ ﺍﻟﺸﺒﺎﺏ ﻭﺍﻟﻔﺘﻴﺎﺕ ﻳﺪﺧﻠﻮﻥ ﻋﺎﻟﻢ ﺍﻟﺸﺮ
ﻭﺍﻟﻤﻨﻜﺮﺍﺕ – ﻣﻊ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﻌﺮﻓﺘﻬﻢ ﺑﺨﻄﺄﻫﺎ – ﺇﻻ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ، ﻓﺈﻥ ﻟﻢ ﻳﺤﺪﺩﻭﺍ
ﺃﻫﺪﺍﻓﻬﻢ ، ﻭﻟﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﻜﻮﻧﻮﺍ ﺟﺎﺩﻳﻦ ﻓﻲ ﺇﻫﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻬﻢ ، ﻭﻟﻢ ﻳﺴﻴﺮﻭﺍ
ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻖ ﻭﺍﺿﺢ ﻓﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ .. ﺃﺻﺒﺢ ﺍﻟﻔﺮﺍﻍ ﻳﻤﻸ ﺃﻭﻗﺎﺗﻬﻢ </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"> ﻭﺃﺻﺒﺢ
ﺍﻟﻤﻮﺕ ﻛﺎﻟﺤﻴﺎﺓ ﻋﻨﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻌﻀﻬﻢ ... ﻭﻣﻦ ﻭﺟﺪ ﻓﻲ ﻋﻤﺮﻩ ﻓﺮﺍﺍﻏﺎ ﻛﺒﻴﺮﺍ
ﻓﺒﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺳﻴﻤﻸﻩ ﺑﺎﻟﺨﻄﺄ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﺎﺩﺍﻡ ﻟﻢ ﻳﻔﻬﻢ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﻭﻟﻢ ﻳﺘﻌﻠّﻢ ﻭﻟﻢ ﻳﺠﺪ
ﺇﻳﻤﺎﻧﺎً ﻳﺮﺩﻋﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺮﺍﺍﺍﻡ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻣﺎ ﺍﻟﺸﺎﺕ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻨﻮﺍﺕ ﺇﻻ ﺩﻟﻴﻞ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻔﺮﺍﺍﺍﻍ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺒﻴﻮﺕ ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﻐﻨﺎﺋﻴﺔ ﺃﻭ
ﺍﻹﺳﻼﻣﻴﺔ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ...</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻣﻊ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﺏ ( 3 ) ﺭﻳﺎﻻﺕ ﻓﺄﻛﺜﺮ ﻓﻬﺬﺍ
ﻻﻳﻤﻨﻊ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺴﻮﺍﻟﻴﻒ ﻭﺍﻟﻨﻘﺎﺵ ﺑﺎﻟﺸﺎﺕ ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻤﺮﺍﺟﻌﺔ
، ﻭﻟﻮ ﺃﻧﻬﻢ ﺭﺗﺒﻮﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻭﻗﺎﺗﻬﻢ ﻟﻤﺎ ﺇﻟﺘﻔﺘﻮﺍ ﻟﻬﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-9 ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻫﺬﻩ ﺃﻣﺮﻫﺎ ﺃﻣﺮ ﺧﻄﻴﺮ ، ﻓﺄﻏﻠﺐ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻀﻮﻳﺔ
ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺍﻟﻀﻐﻂ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ، ﻭﻣﻦ ﻟﻢ ﺗﻌﺮﻑ ﻛﻴﻒ ﺗﺘﺠﻨﺒﻬﺎ ﺃﻭ ﺗﺘﺨﻠﺺ
ﻣﻨﻬﺎ ﻓﺒﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ ﺃﻧﻬﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺳﺘﺆﺩﻱ ﻟﻠﺨﻄﺄ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺃﻥ ﻓﻘﺪﺍﻧﻪ
ﻟﻠﺮﺍﺣﺔ ﺩﺍﺧﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺒﻴﺖ ﻳﺤﺘﻢ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﻜﺎﻥ ﺁﻣﻦ ﺃﻭ ﺷﺨﺺ
ﻣﺤﺐ – ﺣﺘﻰ ﻟﻮ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻛﺎﻥ ﺃﻧﺜﻰ – ﻭﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺗﺒﺪﺃ ﺣﻜﺎﻳﺔ ﺍﻟﺨﻴﺎﻧﺔ
.</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺫﻛﺮﺕ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻷﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﻫﻲ ﻧﻜﺪ
ﻋﻠﻰ ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ – ﻣﻊ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻘﻮﻝ ﺃﻧﻲ ﺃﺣﺒﻪ - ﻭﻟﻜﻦ ﺟﻬﻠﻬﺎ ﺃﻭ ﺗﻌﻤّﺪﻫﺎ
ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻪ ﺳﻴﺠﻌﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺮﻳﺴﺔ ﻟﺸﻬﻮﺗﻪ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-10 ﺗﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺑﺈﻟﻐﺎﺀ ﺫﺍﺗﻬﺎ ﻭﻣﺘﺎﺑﻌﺔ
ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺻﻐﻴﺮﺓ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻛﺒﻴﺮﺓ ﻭﻫﻲ ﺗﺤﺴﺐ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺮﺿﻴﻪ ... ﻭﻳﺎ ﻣﺎ
ﺿﺤﻜﺖ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ﻟﺒﻌﻀﻬﻦ ﺑﺄﻥ ﺗﺮﺍﻗﺐ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ
ﺯﻭﺟﻬﺎ ﺃﻭ ﺗﻔﺘﺶ ﺟﻮﺍﻟﻪ ﺃﻭ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺘﺎﺑﻊ ﺧﺼﻮﺻﻴﺎﺗﻪ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﺸﻚ ﺍﻟﻘﺎﺗﻞ .. <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺑﻴﻨﻤﺎ ( ﺗﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺬﺍﺕ ) ﻫﻮ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺴﺮ ﺍﻟﺨﻄﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﺳﻴﺠﻌﻞ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚ ﻳﻨﺒﻬﺮﻭﻥ ﻣﻦ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻴﺘﻚ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻬﻢ – ﻟﻴﺲ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻬﻢ ﺑﻞ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻧﻔﺴﻚ – ﻭﻣﻦ ﺗﺘﺎﺑﻊ ﺑﺮﺍﻣﺞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺇﺑﺮﺍﻫﻴﻢ ﺍﻟﺨﻠﻴﻔﻲ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺑﺸﻴﺮ ﺍﻟﺮﺷﻴﺪﻱ ﺳﺘﻔﻬﻢ ﻣﻌﻨﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻗﻮﺓ ﻭﺗﺠﻤﻴﻊ ﺍﻟﺬﺍﺕ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻛﺜﺮ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-11 ﺩﻟﻊ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ ... ﻭﺃﻋﺘﺬﺭ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﺳﻠﻮﺏ
ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻮ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻗﻮﻯ ﺍﻷﺳﺒﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﻓﻊ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻟﻠﺨﻴﺎﻧﺔ
.. ﻓﺤﻴﻦ ﺗﺤﺪﺙ ﻣﺸﻜﻠﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺻﻐﻴﺮﺓ – ﻭﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﻣﺎﺗﺴﺘﺎﻫﻞ – ﺗﻘﻮﻡ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ
ﺍﻟﻤﺪﻟﻌﺔ ﺑﻌﺪ ﺃﺧﺬ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻣﻦ ﺯﻣﻴﻼﺗﻬﺎ ﺍﻟﻐﺒﻴﺎﺕ ﺑﻠﺒﺲ ﻋﺒﺎﺀﺗﻬﺎ
ﻭﺍﻟﺬﻫﺎﺏ ﻷﻫﻠﻬﺎﺍﺍ ﻭﻗﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺠﻠﺲ ﺑﺎﻷﺳﺎﺑﻴﻊ .. ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ﻓﻲ ﺑﻴﺘﻪ ﻳﺘﻘﻠﺐ
ﻋﻠﻰ ﺟﻤﺮ ﺍﻟﻐﻀﺎ ﻳﺮﻳﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺭﺍﺣﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ ﻭﺳﻜﻦ ﻭﻣﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﺤﻼﻝ ، ﻓﻼ ﻳﺠﺪﻫﺎ
ﺇﻻ ﻓﻲ ﺯﻭﺟﺘﻪ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻷﺧﺖ ﺍﻟﻤﺪﻟﻌﺔ ( ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ) ﻋﻨﺪ ﺃﻫﻠﻬﺎ ﻣﺎﺗﺴﺄﻝ
!!!... ... ﻓﻬﻮ ﺑﻴﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻣﺮﻳﻦ ( ﺃﺣﻼﻫﻤﺎ ﻣﺮ ) ﻓﻘﺪ ﻳﻠﺠﺄ ﻟﻠﺰﻧﺎ ﻭﻗﺪ
ﻳﻜﻮﻥ ﻗﺮﻳﺒﺎ ﻣﻨﻪ ، ﻭﻗﺪ ﻳﻠﺠﺄ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻠﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺴﺮﻳﺔ ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻣﻤﻦ ﻳﺨﺎﻑ ﺍﻟﻠﻪ
!!!..</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-12 ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺣﻴﺚ ﺃﻥ 80 </span></span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">% </span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻛﻞ
ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ﺳﺒﺒﻬﺎ ﺧﻠﻞ</span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ .. ﻭﺍﻟﻐﺮﻳﺐ ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ
ﺃﻭ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺣﻴﻦ ﻻﻳﻌﺮﻓﻮﻥ</span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ﻛﻴﻒ ﻳﻘﻴﻤﻮﻥ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺻﺤﻴﺤﺔ
ﻳﺴﺘﻤﺮﻭﻥ ﺑﺎﻟﺴﻜﻮﺕ</span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺬﺍﺏ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺩﻭﻥ ﺣﻠﻮﻝ ﺃﻭ ﻳﻜﺘﻔﻮﻥ ﺑﺎﻟﺸﻜﻮﻯ
ﻓﺤﺴﺐ ، ﻭﻫﻢ</span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;">– ﻳﻌﻠﻤﻮﻥ ﺃﻭ ﻻﻳﻌﻠﻤﻮﻥ – ﺃﻥ ﺃﻏﻠﺐ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺒﻴﺖ
ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ</span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ﺍﻟﻨﺎﺗﺞ ﻋﻦ ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﻟﻠﺠﻨﺲ .</span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-13 ﻋﺪﻡ ﻓﻬﻢ ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻟﻠﺰﻭﺝ ... ﻓﺎﻟﻤﺸﻬﻮﺭ
ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺃﻗﻮﻯ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ، ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ
ﺃﻥ ﺗﻌﺮﻑ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺃﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺣﻴﻦ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﻟﻠﺠﻨﺲ ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻘﻀﻲ ﻭﻃﺮﻩ
ﺑﺄﺳﺮﻉ ﻭﻗﺖ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻔﻲ ﺣﺪﻳﺚ ﻃﻠﻖ ﺑﻦ ﻋﻠﻲ ﻗﺎﻝ : ﻗﺎﻝ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ
ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">: } ﺇﺫﺍ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺩﻋﺎ ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻟﺤﺎﺟﺘﻪ ﻓﻠﺘﺄﺗﻪ
ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻨﻮﺭ { ﻗﺎﻝ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺘﺮﻣﺬﻱ : ﻫﺬﺍ ﺣﺪﻳﺚ ﺣﺴﻦ ﻏﺮﻳﺐ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻗﺎﻝ : (ﺇﺫﺍ ﺩﻋﺎ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻣﺮﺃﺗﻪ ﺇﻟﻰ ﻓﺮﺍﺷﻪ
ﻓﻠﺘﺠﺐ ﻭﺇﻥ ﻛﺎﻧﺖ ﻋﻠﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻇﻬﺮ ﻗﺘﺐ. )</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻛﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻫﺬﺍ ﺣﺘﻰ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﻧﻬﻤﻪ – ﺍﻟﻔﻄﺮﻱ – ﺑﺎﻟﺤﻼﻝ
.</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺣﻴﻦ ﻻﺗﻔﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻫﺬﺍ ، ﻓﻘﺪ ﺗﻌﺎﺭﺿﻪ ﺑﺴﺒﺐ
( ﺃﻧﻬﺎ ﻻﺗﺮﻳﺪ ﺃﻥ ﺗﻐﺘﺴﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">، ﺃﻧﺖ ﻣﺎﺗﺸﺒﻊ !!!.. ، ﻣﺎﻫﻮ ﻣﻌﻘﻮﻭﻝ ﻛﻞ ﻳﻮﻭﻭﻡ
، ﻫﺬﻭﻻ ﺃﻧﺘﻢ ﻳﺎﻟﺮﺟﺎﻝ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﺎﻋﻨﻜﻢ ﺷﻌﺮ ﺗﺘﻮﺭﻃﻮﻥ ﻓﻴﻪ ، ﻭﺵ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺯﻣﻴﻼﺗﻲ
ﺇﺫﺍ ﺷﺎﻓﻮﺍ ﺷﻌﺮﻱ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺭﻃﺐ .... ﻭﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺬﺍﺭ ﺍﻟﺴﻄﺤﻴﺔ ) </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻗﺪ
ﺗﺴﻤﺢ ﻟﺰﻭﺟﻬﺎ ﻭﻟﻜﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﺎﻟﺘﺄﻓﻒ ﻭﺍﻟﻨﻜﺪ ﻭﻛﺄﻧﻪ ﻗﺪ ﺃﻗﺪﻡ ﻋﻠﻰ ﺟﺮﻳﻤﺔ
، ﻭﻗﺪ ﻏﻔﻠﺖ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺃﻧﻬﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺣﻴﻦ ﻻﺗﺤﺲ ﺑﺘﺄﺟﺞ ﺷﻬﻮﺓ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻭﻫﻲ ﺗﺮﻓﺾ ﺃﻧﻪ
– ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﻻﻳﺨﺎﻑ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻠﻪ – ﺳﻴﻘﻀﻲ ﻭﻃﺮﻩ ﻻﻣﺤﺎﻟﺔ ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻣﻊ ﺃﻱ
ﺇﻣﺮﺃﺓ !!!... ﻭﺇﻥ </span></span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ﻛﺎﻥ ﻳﺨﺎﻑ ﺍﻟﻠﻪ ﺯﺍﺩﺕ ﻭﺳﺎﻭﺱ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ﻋﻠﻴﻪ
ﻭﻗﺪ ﻳﻀﻠﻪ ...</span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-14 ﺇﻫﺎﻧﺔ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺑﻜﺮﺍﻣﺘﻪ ﻭﺭﺟﻮﻟﺘﻪ ... ﻭﻫﺬﻩ
ﻣﻦ ﺃﻗﻮﻯ ﺍﻟﺴﻬﺎﻡ ﺍﻟﻘﺎﺗﻠﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻲ ﺣﻖ ﺍﻟﺰﻭﺝ ، ﻓﺒﻌﺾ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﺣﻴﻦ ﻳﺨﻄﺄ ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ
ﺑﺄﻱ ﺧﻄﺄ –</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻛﺎﻟﺨﻴﺎﻧﺔ ﻣﺜﻼ – ﺗﺒﺪﺃ ﺗﺠﺮﺣﻪ ﺑﻜﻼﻡ ﻗﺎﺗﻞ ﻳﻤﺲ
ﺭﺟﻮﻟﺘﻪ ﻓﻼ ﺗﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺨﻄﺄ ﻭﺍﻟﻤﺨﻄﺊ ﻭﺗﺘﻬﻤﻪ ﺑﺄﻧﻚ ( ﻟﺴﺖ ﺭﺟﻞ
– ﻣﺎﻧﺖ ﻗﺪ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﻴﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>– ﻳﺎﺯﺍﻧﻲ – ﻳﺎ .... ) ﻭﻫﻲ ﺑﻬﺬﺍ ﺗﺰﻳﺪ ﻧﻬﻤﻪ ﻟﻺﻧﺘﻘﺎﻡ
ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺎﻟﺰﻧﺎ ﺑﻐﻴﺮﻫﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻞ ﺃﻧﻪ ﻗﺪ ﻳﻌﻠﻨﻪ ﺃﻣﺎﻣﻬﺎ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-15 ﻣﺴﺎﻭﺍﺓ ﺍﻟﺨﻄﺄ ﺍﻟﻴﻘﻴﻨﻲ ﺑﺎﻟﺸﺒﻬﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻜﻼﻡ
ﺍﻟﻈﻨﻲ ... ﻭﻛﻢ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻗﻀﻴﺔ ﺣﺼﻠﺖ ﻭﺇﺳﺘﺸﺮﺕ ﻭﻛﺒﺮﺕ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻈﻦ ...
ﻭﻟﻮ ﺳﺎﻟﺖ ﺃﻳﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻟﻤﺎ ﻭﺟﺪﺕ ﺇﻻ ﻭﻛﺎﻟﺔ ﻳﻘﻮﻟﻮﻥ ﺃﻭ (
ﻇﻨﻲ ﺩﻟﻴﻠﻲ ) ... ﻭﻫﻲ ﻗﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻧﺴﻴﺖ ﻣﺒﺪﺃ ﺍﻟﺘﺜﺒﺖ .. ﻻ ﺍﻟﺘﺠﺴﺲ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-16 ﺍﻹﺗﻜﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻣﺘﺪﻳﻦ ﺃﻭ ﺇﻣﺎﻡ
ﻣﺴﺠﺪ ﺃﻭ ﺣﺎﻓﻆ ﻟﻠﻘﺮﺁﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻭ ... ﻭﻛﺄﻧﻬﺎ ﺿﻤﻨﺖ ﺃﻥ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻟﻦ ﻳﺨﻄﺄ ،
ﻭﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺟﺎﻫﻠﺔ ﺑﻜﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻣﻌﻪ ... ﻭﻗﺪ ﻧﺴﻴﺖ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﻣﺤﻤﺪ
ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻳﻘﻮﻝ ( ﻛﻞ ﺇﺑﻦ ﺁﺩﻡ ﺧﻄّﺎﺀ ... ) ﻓﻼ ﺑﺪ
ﻣﻦ ﺇﻋﻄﺎﺀ ﺍﻟﺤﻘﻮﻕ ﻷﻫﻠﻬﺎﺍﺍ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺑﻞ ﺇﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺍﻟﻤﺘﺪﻳﻦ – ﻣﻊ ﻣﻮﺝ ﺍﻟﻔﺘﻦ ﺍﻟﻤﺘﻼﻃﻢ
– ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﺻﺒﺮﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺗﺤﻤّﻼ ﻭﻏﻀﺎً ﻟﺒﺼﺮﻩ ، ﻓﻼ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ
ﺯﻭﺟﺘﻪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻨﻘﻄﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺟﻴﺪﺍﺍﺍﺍ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-17 ﺑﺨﻞ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺰﻭﺟﺎﺕ ﺑﻤﺎ ﻳﺜﻴﺮ ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ
ﻭﻳﻘﺮﺑﻪ ﻣﻨﻬﺎﺍﺍ ، ﻭﺑﺎﻟﻤﻌﻨﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺼﺮﻳﺢ - ﺃﻥ ﺗﺘﻬﻴﺄ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻟﺰﻭﺟﻬﺎ ﻟﻴﺸﺘﻬﻲ
ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﺑﻬﺎ – ﻓﻼ ﺑﺪ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ ﻣﺎﻟﺬﻱ ﻳﺜﻴﺮﻩ ﻫﻞ ﻫﻮ ﺍﻟﺮﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ
ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻡ ﺍﻷﻧﻮﺍﺭ ﺍﻟﺨﺎﻓﺘﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻡ ﺍﻟﻘﻤﻴﺺ ﺍﻟﺸﻔﺎﻑ ﺃﻡ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻭﺍﻟﺘﻐﻨﺞ ﺃﻡ
......</span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"> ﻷﻥ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺇﺫﺍ ﻟﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ ﻓﺎﻟﺠﻨﺲ ﻋﻨﺪﻩ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺑﺎﺭﺩﺍﺍﺍﺍ....
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ﻭﻫﺬﻩ ﺗﺤﺘﺎﺝ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻮﻗﺖ ﻷﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ – ﻭﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ – ﺣﻴﻴﺎﺍﺍﺍﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻣﻊ ﻋﺪﻡ ﺇﻏﻔﺎﻝ ﺃﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﺃﺧﺮﻯ ﻭﻣﻌﺮﻭﻓﺔ
ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﻣﺜﻞ ﻛﺜﺮﺓ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻔﺘﻦ – ﺗﻔﺴﺦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ – ﺭﻓﻘﺎﺀ ﺍﻟﺴﻮﺀ
– ﺍﻟﻌﺰﻟﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺍﺍﺍﺱ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻧﺎ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺰﻭﺍﺝ ، ....ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA"> أسباب خيانة الزوج وكيف تتصرف الزوجة </span></span></p>
<h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">الحلــــــول</span></span></h3>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺰﺍﻧﻴﺔ ﺗﺼﺒﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﺍﻧﻲ ﻭﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﻭﻧﺘﻨﻪ
ﻭﻃﺒﻌﻪ ﻭﺟﻼﻓﺘﻪ ﻭﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮﺓ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﻌﻪ ..... ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﻣﺎﻟﻪ !!!!...</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﻬﻞ ﻳﺎﺗﺮﻯ ﺳﺘﻔﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺼﺒﺮ ﻋﻠﻰ ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ ﻭﺗﻌﺪﻳﻠﻪ ﻟﻸﻓﻀﻞ</span><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span lang="AR-SA">ﻛﻠﻪ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺭﺿﻰ ﺭﺑﻬﺎ
ﻭﺟﻨﺘﻪ ... ﻣﻬﻢ ﺟﺪﺍ ﻓﻬﻢ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻮﺭﺓ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺃﺗﻮﻗﻊ ﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﻟﻴﺲ ﻟﻬﺎ ﺣﻞ ﺃﺑﺪﺍ ﻭﻟﻜﻦ
ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻧﺘﻌﺎﻳﺶ ﻣﻊ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺃﺻﻌﺐ ﻣﺎﺩﺍﻣﺖ
ﺍﻟﻤﺆﺳﺴﺎﺕ ﺍﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺷﺒﻪ ﻣﻌﻄﻠﺔ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ ﺃﻭ ﺃﻧﻬﺎ ( ﻟﻴﺘﻪ ﺑﺤﻤﻠﻪ
ﺗﺜﻮﺭ ... )</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻟﺴﺒﺐ ﺃﻥ ﻣﺜﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﻟﻴﺲ ﻟﻬﺎ ﺣﻞ
.. ﺃﻥ ﺍﻹﻧﻔﺼﺎﻝ ﻋﻦ ﻫﺬﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺰﻭﺝ ﺃﻭ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺳﻴﺴﺒﺐ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺃﻛﺒﺮ ﻭﺃﻛﺜﺮ
ﻭﻟﻦ ﻧﺴﺘﻔﻴﺪ ﺷﻴﺌﺎ ..</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﻗﺒﻞ ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ ..</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻳﺠﺐ – ﺃﻗﻮﻝ ﻳﺠﺐ – ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺃﻥ ﺗﻄﺒﻴﻖ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ ﻧﻔﻊ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻬﺎ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﻟﺬﺍﺗﻬﺎ ﻭﺗﺄﻛﻴﺪ ﻟﺸﺨﺼﻴﺘﻬﺎ ﻗﺒﻞ
ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺰﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍ ﺛﻢ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺃﻥ ﺗﺘﺄﻛﺪ ﺃﻥ ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻫﻞ ﻭﻗﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﻴﺎﻧﺔ ﺃﻡ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ﻻﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ ... ﺃﻡ ﻫﻮ ﻣﺎﺯﺍﻝ
ﻓﻲ ﻣﻘﺪﻣﺎﺍﺍﺍﺗﻬﺎﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻘﺪﻣﺎﺍﺍﺍﺕ ﻓﺈﻟﻴﻚ ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-1ﺃﻥ ﺗﻨﺘﺒﻪ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﻟﻌﺪﻡ – ﺃﻗﻮﻝ ﻋﺪﻡ – ﻣﺼﺎﺭﺣﺔ
ﺯﻭﺟﻬﺎﺍﺍﺍﺍ ، ﻷﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻤﺼﺎﺭﺣﺔ ﻗﺪ ﺗﺪﻓﻌﻪ ﻟﻠﺤﺮﺍﺍﺍﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻗﻮﻯ ﻓﻤﺎﺩﺍﻡ
ﻳﺨﻔﻲ ﺧﻄﺄﻩ ﻓﻠﻴﻜﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺤﻞ ﺟﺬﺭﻳﺎ ﻭﻟﻴﺲ ﺳﻄﺤﻴﺎ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-2ﺃﻥ ﺗﺤﺎﻭﻝ ﻭﺑﺄﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺟﻠﺴﺔ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﺃﻥ
ﺗﺠﺪ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﻭﺭﺍﺍﺍﺀ ﻋﻤﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻫﺬﺍ .. ﻭﻋﻦ ﺃﻱ ﺷﻲﺀ ﻳﺒﺤﺚ ﻫﻮ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺮﻛﺎﺕ
ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻌﺎﺭﻑ ﻣﻊ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺒﻨﺎﺕ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-3ﺃﻥ ﺗﺤﻀﺮ ﻭﺭﻗﺔ ﻭﻗﻠﻢ – ﻻﺑﺪ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ - ﻭﺗﻜﺘﺐ
ﻛﻞ ﺃﺳﺒﺎﺏ ﻭﻗﻮﻉ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺯﻭﺟﻬﺎ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ – ﻭﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺮﺍﺣﺔ
ﻣﻊ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻛﺜﻴﺮﺍﺍﺍﺍ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">– ﻷﻥ ﺍﻟﺰﻭﺟﺔ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ﺗﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ
ﻭﻫﻲ ﻻﺗﺸﻌﺮ !!!...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-4ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﺤﻠﻮﻝ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﻠﻜﻬﺎﺍﺍﺍ
ﻫﻲ ﻣﺜﻞ ﺃﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺛﻘﺘﻬﺎ ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ – ﺃﻥ ﺗﻘﺮﺃ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻋﻦ ﺣﻘﻮﻗﻬﺎ
ﻭﺍﺟﺒﺎﺗﻬﺎ – ﺃﻥ ﺗﻌﻄﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺯﻭﺟﻬﺎ ﺣﻘﻮﻗﻪ ﻋﻦ ﻃﻴﺐ ﻧﻔﺲ – ﺃﻥ ﺗﺘﻮﺩﺩ ﻟﻪ ﻭﺗﺘﺮﺿﻰ
ﻣﻨﻪ – ﺃﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﻨﻈﺮ ﻟﻠﺠﻮﺍﻧﺐ ﺍﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ ﻓﻲ ﺷﺨﺼﻴﺘﻪ – ﺃﻥ ﺗُﻈﻬﺮ
ﻣﺴﻜﻨﺘﻬﺎ ﻟﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺣﺎﺟﺘﻬﺎ ( ﺗﺘﻤﺴﻜﻦ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻤﻜﻦ ) – ﺃﻥ ﺗﺼﺎﺭﺣﻪ
ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﺤﺒﻪ ﻭﻣﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺴﺘﻐﻨﻲ ﻋﻨﻪ – ﺃﻥ ﺗﺤﺴﺴﻪ ﺑﺮﺟﻮﻟﺘﻪ ﻭﻗﻮﺗﻪ ﻭﻓﻬﻤﻪ
( ﻭﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺃﻗﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻄﻠﻮﺏ ) ... ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻔﺘﻨﻪ ﺑﻨﻔﺴﻬﺎﺍﺍ
ﻭﺟﺴﻤﻬﺎﺍﺍﺍ ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻧﻮﺛﺘﻬﺎ ﻭﻛﻴﺪﻫﺎﺍﺍ ( ﺇﻥ ﻛﻴﺪﻛﻦ ﻋﻈﻴﻢ )</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-5ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ
ﻭﻓﻲ ﻓﺮﺍﺷﻬﺎﺍﺍﺍ ﻭﻓﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺣﻴﺎﺗﻬﺎ ﻭﺗﺮﺑﻴﺔ ﺃﻭﻻﺩﻫﺎﺍﺍﺍ ﻣﺆﻣﻨﺔ ﺑﺄﻥ
ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﻟﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻪ ﻫﻮ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-6 ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﺍﻟﻤﺤﺎﻁ ﺑﺎﻟﺤﻴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻭﺍﻟﻤﻬﻢ
ﺃﻥ ﺗﻔﻬﻢ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﻌﺠﺒﻪ ﻭﻳﺤﺒﻬﺎﺍﺍﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻨﺲ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-7 ﺃﻥ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺎﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺩﻳﻨﻪ
– ﻋﻼﻗﺎﺗﻪ – ﺗﻄﻮﻳﺮﻩ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻨﻔﺴﻪ – ﻣﻸ ﻭﻗﺖ ﻓﺮﺍﻏﻪ – ﻧﻈﺎﻓﺘﻪ – ﺭﻭﻣﺎﻧﺴﻴﺘﻪ
– ﺛﻘﺎﻓﺘﻪ – ...</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﻗﺪﻭﺓ ﻭﻟﻮ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻣﻮﺭ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺮﻳﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮﻫﺎ ﻓﻴﻪ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-8ﺃﻥ ﺗُﻈﻬﺮ ﺍﻹﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﻪ ﻛﺜﻴﺮﺍﺍﺍﺍ ﺑﺄﻛﻠﻪ ﻭﺷﺮﺍﺑﻪ
ﻭﻟﺒﺴﻪ ﻭﺑﻴﺘﻪ ﻭﻧﻈﺎﻓﺘﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺗﻨﻈﻴﻔﻪ ﻭﻛﺮﻳﻤﺎﺗﻪ ﻭﻋﻄﻮﺭﻩ ﻭﺗﻐﺴﻴﻠﻪ ﻭﺍﻹﻏﺘﺴﺎﻝ
ﻣﻌﻪ ، ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺃﻥ ﺗﻘﺘﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﺟﺴﺪﻳﺎ ﻭﺑﻜﺜﺮﺓ .. ﻭﻫﻞ ﻫﻮ ﻣﺤﺘﺎﺝ ﺇﻻ ﻟﻬﺬﺍ !!!..</span><span lang="AR-SA"> <o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-9 ( ﻭﺍﺳﺘﻌﻴﻨﻮﺍ ﺑﺎﻟﺼﺒﺮ ﻭﺍﻟﺼﻼﺓ ) ﻓﻔﻴﻬﻤﺎ
ﺭﺍﺣﺔ ﻭﻗﻮﺓ ﻭﺣﻔﻆ ﺭﺑﺎﻧﻲ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-10ﺃﻥ ﺗﻜﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻋﺎﺍﺍﺍﺀ ﻟﻪ ﺳﺮﺍ ﻭﺟﻬﺮﺍ ﺑﺄﻥ
ﻳﺤﻔﻈﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷﺮ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">.-11 ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﻘﺒﺎﻟﻪ ﺑﺎﻹﺑﺘﺴﺎﻣﺔ ﻫﻲ ﻭﺃﻭﻻﺩﻫﺎ
ﻭﺷﻜﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻷﻏﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﻤﻠﻬﺎ ، ﻭﺗﺤﺮﺹ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﺎﻟﺪﻋﺎﺍﺍﺀ
ﻟﻪ ﻭﻫﻲ ﺗﻮﺩﻋﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺣﻴﻦ ﻳﺨﺮﺝ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﺒﻴﺖ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-12 ﺍﻟﺼﺒﺮ ﻋﻠﻰ ﻃﺒﻴﻌﺘﻪ ﻭﻃﺮﻳﻘﺘﻪ ﻭﻣﺰﺍﺟﻪ ...
ﻭﻫﺬﺍ ﻻﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺘﻌﺪﻳﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭﺑﺎﻟﺤﻮﺍﺭ ... ﻓﺈﻧﻪ
ﺯﻭﺝ ، ﻭﺑﺮﺿﺎﻩ ﺗﺪﺧﻠﻴﻦ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺠﻨﺔ ، ﻓﺎﻟﺼﺒﺮ ﻣﻦ ﺃﺟﻞ ﺭﺿﻰ ﺍﻟﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-13 ﺍﻟﻔﻬﻢ ﺍﻟﻜﺎﺍﺍﻣﻞ ﻭﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﻓﻲ
ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺣﻞ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺍﺍﺕ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺒﺎﻟﻌﻠﻢ ﻭﺍﻟﻔﻬﻢ ﻭﺍﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻭﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻖ ﺗﺤﻞ ﺍﻟﻤﺸﺎﺍﺍﻛﻞ
ﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﺿﺮﺭ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-14 ﺍﻟﻔﻬﻢ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ ﺑﺄﻧﻚ ﻛﺰﻭﺟﺔ ﻧﺸﺄﺕ ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ
ﻓﻘﻴﺮﺓ ﺑﺎﻟﻨﻮﺍﺣﻲ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﻃﺮﻕ ﺗﻔﻌﻴﻠﻬﺎ ﺑﺤﻜﻢ ﺍﻟﺠﻬﻞ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﻴﺎﺀ
، ﻓﻼ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻠﻢ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻟﺘﺪﺭﺝ ﻭﺍﻟﺼﺒﺮ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺭﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﻭﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻭﺍﻷﻭﻻﺍﺍﺩ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-15 ﺭﺑﻄﻪ ﺑﻄﺮﻳﻖ ﻏﻴﺮ ﻣﺒﺎﺷﺮ ﻣﻊ ﺻﺤﺒﺔ ﺻﺎﻟﺤﺔ
– ﻭﻟﻮ ﻟﻢ ﺗﻜﻦ ﻛﺎﻣﻠﺔ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">– ﺣﺘﻰ ﺗﻌﺪﻝ ﻣﻦ ﺳﻠﻮﻛﻪ ﻭﺗﺼﺮﻓﺎﺗﻪ ، ﻭﻫﺬﺍ ﻗﺪ
ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺃﺣﺪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻘﻼﺍﺍﺀ ﺃﻭ ﺃﻫﻞ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻭﻫﻮ ﻛﺜﺮ
ﻭﺍﻟﺤﻤﺪ ﻟﻠﻪ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">-16 ﺭﺑﻄﻪ ﺑﻌﻤﻞ ﺧﻴﺮﻱ ﺑﻘﺪﺭ ﺍﻟﻤﺴﺘﻄﺎﻉ ، ﻛﺤﻠﻘﺔ
ﻗﺮﺁﻥ ﺃﻭ ﻣﻜﺘﺐ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺍﻟﺪﻋﻮﺓ ﺃﻭ ﺭﻋﺎﻳﺔ ﺍﻷﻳﺘﺎﻡ ﺃﻭﻧﺎﺩﻱ ﺛﻘﺎﻓﻲ ﺃﻭ
ﻣﺮﻛﺰ ﻟﻸﺣﻴﺎﺀ ..... ﺣﺘﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺤﺪﺙ ﺗﻐﻴﻴﺮﺍ ﻓﻲ ﺣﻴﺎﺗﻪ ﻟﻸﻓﻀﻞ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺃﻣﺎ ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺰﻭﺝ ﻗﺪ ﻭﻗﻊ ﻓﻌﻼ ﺑﺎﻟﺨﻴﺎﻧﺔ
( ﺍﻟﺰﻧﺎ ) ...</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻓﺎﻟﺤﻠﻮﻝ ﻛﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ::..</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﻥ ﺗﻄﺒﻖ ﻛﻞ ﻣﺎﺳﺒﻖ ﻣﻦ ﺣﻠﻮﻝ ( ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﻛﻴﺎﻥ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﺔ ...(</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺑﺤﻜﻢ ﺃﻧﻲ ﺭﺟﻞ ، ﺃﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻣﻦ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻟﺨﻴﺎﻧﺔ ﺳﺘﺘﻼﺷﻰ ﻣﻊ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻣﻮﻭﻭﺭ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﺃﻥ ﺗﺪﺭﺱ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻃﻠﺐ ﺍﻟﻄﻼﻕ ﻋﻨﻪ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻭﺍﻓﻴﻪ
ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻭﺗﻨﻈﺮ ﻫﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻫﻲ ﺳﺘﺴﺘﻔﻴﺪ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻔﺮﺍﻕ ﻣﻨﻪ ﻓﻲ ﻧﻔﺴﻬﺎ ﻭﺃﻭﻻﺩﻫﺎﺍﺍﺍ
ﻭﻫﻞ ﻭﺿﻌﻬﺎ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺳﻴﻜﻮﻥ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﺎﺩﻳﺎ ﻭﻧﻔﺴﻴﺎ ﻭﺗﺮﺑﻮﻳﺎ ﻭ ...
– ﻭﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﻹﺳﺘﺸﺎﺭﺓ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﺍﻹﺳﺘﺨﺎﺭﺓ –</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻓﺈﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ (ﻧﻌﻢ ) ﻓﻠﺘﻘﺪﻡ ﻣﺆﻣﻨﺔ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ ﺑﻴﺪﻫﺎ ﻭﻫﻲ ﺗﺘﺤﻤﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺒﻌﺎﺗﻪ .</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻭﺃﻣﺎ ﺇﻥ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺠﻮﺍﺏ ( ﻻ ) ... ﻓﺘﺮﺿﻰ ﺑﻘﻀﺎﺀ
ﺍﻟﻠﻪ ﻭﻗﺪﺭﻩ ﻭﻟﺘﺴﻌﻰ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺑﻘﺪﺭ ﻣﺎﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﻤﻠﻚ ﻗﻠﺒﻪ ﻭﻧﻔﺴﻪ ﻭﻟﺘﺼﺒﺮ
ﻋﻠﻴﻪ ﺣﺘﻰ ﻳﻘﺴﻢ ﺍﻟﻠﻪ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻟﻬﺎ ﺧﻴﺮﺍﺍﺍﺍ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻻﻳﻤﻨﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺼﺎﺭﺣﺔ ﺍﻟﻠﻄﻴﻔﺔ ﺑﺄﻧﻪ ﺃﻧﺎ ﺃﻳﺶ ﻧﺎﻗﺼﻨﻲ .. ﻭﻧﺤﻞ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻣﺸﺎﻛﻠﻨﺎ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ، ﻭﺃﻱ ﺷﻲﺀ ﺃﻧﺎ ﻣﻘﺼﺮﻩ ﻓﻴﻪ ﺧﺒﺮﻧﻲ ﻋﻨﻪ ... ﻭﻟﻮ ﺃﻥ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺗﺮﺿﻰ ﻟﺰﻭﺟﻬﺎ ﺑﺰﻭﺟﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺃﻓﻀﻞ ﻟﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﺎ ﻭﺟﻠﺐ ﺍﻷﻣﺮﺍﺍﺍﺽ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﺃﺧﻴﺮﺍ ....</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span lang="AR-SA">ﻻ ﺃﺩﻋﻲ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻘﺎﻟﺔ ﻓﻴﻬﺎ ﻛﻞ ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ الناجحة<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ﻭﻟﻜﻨﻨﻲ ﺇﺟﺘﻬﺪﺕ ،</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻭﻻ ﺃﺃﺩﻋﻲ ﺃﻥ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﻠﻮﻝ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻜﻞ ﺃﺣﺪ ،ﻭﻟﻜﻦ ﻟﺘﺄﺧﺬ</span><span lang="AR-SA"> </span><span lang="AR-SA">ﻛﻞ ﺯﻭﺟﺔ ﻣﺎﻳﻨﺎﺳﺒﻬﺎﺍﺍﺍﺍ ﻭﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﺪﺭﺝ ﻭﺍﻹﺳﺘﺸﺎﺍﺍﺭﺓ ...</span><span lang="AR-SA"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA"><o:p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قناة استشارات و قصص زوجية على تليجرام
</span></span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-88245667967534497682023-02-15T12:38:00.005+03:002023-02-15T12:39:31.177+03:00ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟<p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: arial;">ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟ هو </span><span style="font-family: arial;">عدم رغبة أحد الزوجين في الجماع وضعف تفاعله وتهربه منه، أو فقدان الإحساس بالمتعة الجنسية خلال عملية الجماع من أحد الأطراف الزوج أو الزوجة أو كلاهما على حد سواء.</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHnBLXkpaMRduvDrhoMrc2-93yljBHstbofDxNiLpNFDuu-LISxktZRgEUijMLh-sHKqd4RWNKKeVuh1Dt_2plSSjbPABUC4ycvf2vz8WpX9fCdNGrLaLWlUhfkxkxxgSysNKj5o26X3nUoaL0NVmZ0y3qKTz5CkDFZND8JJVQgRQqoXV3uy9jBhnr/s1200/wyozfjymrrp23_article.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img alt="ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟" border="0" data-original-height="627" data-original-width="1200" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHnBLXkpaMRduvDrhoMrc2-93yljBHstbofDxNiLpNFDuu-LISxktZRgEUijMLh-sHKqd4RWNKKeVuh1Dt_2plSSjbPABUC4ycvf2vz8WpX9fCdNGrLaLWlUhfkxkxxgSysNKj5o26X3nUoaL0NVmZ0y3qKTz5CkDFZND8JJVQgRQqoXV3uy9jBhnr/w640-h334/wyozfjymrrp23_article.webp" title="ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /><span><br /></span></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ماهو البرود الجنسي</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: arial;">هو عند المراة نوع من </span><span style="font-family: arial;">كره شديد للاتصال الجنسي , وفشل في ان تصل المرأة الى الجماع خلال الاتصال الجنسي والعجز عن الشعور باللذة من الفعل الجنسي،مما ينتج عنه عزوف كامل أو نسبي عنه</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">أما البرود الجنسى عند الرجل هو عدم إقباله على العلاقة الجنسيّة من البداية، وهو قصور أو غياب مستمر ومتكرر للأفكار الجنسية وللخيال الجنسي بشكل لا يندفع به الشخص إلى ممارسة النشاط الجنسي، بمعنى فقدان الشهية في الجنس والمرأة بشكل عام.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">أعراض البرود الجنسي عند النساء</span></p><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><div><ul style="text-align: right;"><li>جفاف المهبل ويعتبر من الأعراض الشائعة للبرود الجنسي عند النساء، ويمكن أن تحدث الإصابة به لا بسبب البرود الجنسي بل بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تحدث للمرأة بين حينٍ وآخر</li><li>انخفاض الرغبة الجنسية</li><li>ألم أثناء الجماع </li><li>اضطراب الاستثارة الجنسية </li><li>اضطراب النشوة الجنسية</li></ul></div></span></div><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> أما أعراض البرود الجنسي فهي عند الرجال :</span></h3><p></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> القذف المبكر أحد أهم الأعراض. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> مشكلة الانتصاب بشكل كامل. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الخوف من العلاقة الحميمة </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">والانخراط في مسؤوليات الحياة الزوجية.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> نقص المتعة الجنسية في حالات الانتصاب الطبيعي وعادةً يترافق الإضراب مع نقص في الفعالية الجنسية</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"></span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">أسباب البرود الجنسي عند الرجال </span></h3><p></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الاكتئاب والقلق والاحباط: واحد من أهم الأساب، حي تظهر الدراسات أن حوالي 2 من 3 مرضى الاكتئاب يعانون من فقدان المتعة. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> المعرفة الجنسية المحدودة والأفكار الخاطئة حولها. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> التجارب الجنسية غير الناجحة وذات الانعكاس السلبي، مثل التربية الجنسية القاسية والصارمة التي تكبت الجنس أو أي ما يمت له بصلة حتى الحديث حوله، والمرو بتجربة اغتصاب. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ضعف التواصل بين الزوجين أو قلته، والاقتصار على التواصل السريع والكلام المختصر، والكلام فقط وقت الاكل أو قبل النوم.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> مرور الرجل بأزمة سواء في العمل أو عائلية، وصمته حيالها. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> اعتياد الزوج على زوجته. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ممارسة العادة السرية، سواء قبل الزواج أو خلاله، حيث يجب معالجتها في أسرع وقت.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> مشاهدة الأفلام الإباحية، التي تجعل الرجل يتخلص من رغبته الجنسية بعد المشاهدات الجنسية، بالإضافة إلى عدم اقتناعه بأسلوب الجماع الذي يمارسه مع زوجته، إذ إنه يرى في الأفلام تلك الأساليب والأوضاع قد تكون زوجته غير قادرة على القيام بها أو إنها ترفضها. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> عدم التّحدث عن الخلافات بين الزّوجين، وكبتها، حيث يظهر ذلك على سلوك الرجل من خلال رفضه للعلاقة. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> المشروبات الكحولية كالخمور أو ما شابه، يسبب ذلك اختلالًا في الانتصاب.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> انخفاض معدل التستوستيرون</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">. مرض النقرص، النّاتج عن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الإصابة ببعض الأمراض، كاحتشاء العضلة القلبية، أو أمراض الكلية أوالتهاب المفاصل، أو العقم. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">عدم الاهتمام بالمظهر الشَّخصي وتزيّن الزوجين لأحدهما الآخر يقلل الرغبة الجنسية ويخفضها. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> بعض حالات النفور الجنسي يمكن أن تعود للكره، كره الزوج أو الزوجة لأحد أطراف العلاقة الجنسية يسبب النفور الجنسي ولا يقبل على الجنس إلا مكروهًا غير راغب.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> السمنة المفرطة. </span></li></ul><div></div><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ما هو البرود الجنسي واسبابه وأعراضه وعلاجه؟</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">علاج البرود الجنسي</span></h4><p></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">حل الخلافات الزوجية. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">إنقاص الوزن. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">مراجعة الطبيب، وخاصةً طبيب نفسي، لأنه إذا كانت المشكلة نفسيةً وخاصةً مشكلة اكتئاب يقوم الطبيب بصرف أدوية معالجة اكتئاب</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">حوار الزوج الهادئ مع زوجته، كأن يقول لها ما هي الأوضاع التي يرغب فيها خلال العلاقة، وما هي الأمور التي ينفر منها. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">زيادة الشوق بين الرجل وزوجته، كأن يقضي الرجل فترة خارج المنزل، أو أن يسافر، ثم يعود مشتاقًا لزوجته. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الامتناع عن شرب الكحول. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ابحثي عن طريقة تعبرين بها لزوجك كل يوم عن احتياجك إليه، وتقديرك لما يقوم به من أجلك أنتِ والأبناء، وعن امتنانك لوجوده في حياتك فهذا يعزز شعوره برجولته. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الإقلاع عن العادة السرية. </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الإقلاع عن مشاهدة الأفلام الإباحية، أو حتى القصص الجنسية المثيرة.</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> مداعبة الزوجة وملاطفتها، استخدام فنون الجنس والمداعبه لزياده شغف ممارسه الجنس</span></li></ul><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قناة استشارات و قصص زوجية على تليجرام </span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-55293086962881799532023-02-15T12:20:00.007+03:002023-02-15T12:22:53.981+03:00 ﻣﺎ ﻫﻰ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ "ﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ " ؟<p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span> ﻣﺎ ﻫﻰ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ </span><span>"ﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ " </span><span>؟</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﻫﻮ ﺷﻌﻮﺭ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺍﻛﺘﻤﺎﻝ ﺍﻷﺛﺎﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺸﺘﺪ ﺍﻟﺘﻮتر في ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺤﻮﺽ ﻭ ﺍﻟﻔﺨﺪﻳﻦ ﻣﻊ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﻤﻬﺒﻞ ﻭ ﻳﺰﺩﺍد ﻣﻌﺪﻝ ﺿﺮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭ ﻋﻤﻖ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺑﻌﺪﻫﺎ ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻧﻔﺮﺍﺝ ﻣﻔﺎﺟﺊ ﺃﻭ استرخاء ﻓﻰ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻣﺼﺎﺣﺐ ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ ﻫﺭﻣﻮﻧﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">فيعطي ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺮﺟﻞ ايضا ﺷﻌﻮﺭ ﻋﺎﺭﻡ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺃﻭ ﻣﺎ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺎﻟﻨﺸﻮﺓ ﻭ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﻳﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺑﻀﻊ ﺛﻮﺍﻧﻰ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠﺔ</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ﺗﺼﻞ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻟﺘﻠﻚ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﻓﻰ ﻣﺪﺍﻋﺒﺔ ﺍﻟﺒﻈﺮ ، ﻭﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﻫﻮ ﺷﻌﻮﺭ ﺟﻤﻴﻞ ﺟﺪﺍ ﻻ ﻳﻮﺻﻒ ﺣﻴﺚ ﺗﺘﺼﻠﺐ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ ﻓﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭ ﺗﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﺎﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻣﻤﺘﻌﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻮﻡ ﻓﺄﻥ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺴﻌﻴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺑﻠﻮﻍ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﻋﺸﺔ</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCD9VoV3QdLEyIJJMfIudz7xRT4MvGOKSYASXm5tau6Xc-6JmA43olPzatXlD4pLyiEep9mH5p6EeyvPTkyELOHtd0srEFyLuuUAotcDdaWBhQALP9bmZa39tRHr5et7Q0TQrlz1VeNtNR91gDD0Ga1qrgMnq5J8UmRRQZiV47FpoI4gCoUm6B_nM/s654/tbl_articles_article_1740_50534532f4b-7200-4d4e-babc-111ad3840350.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img alt="ﻣﺎ ﻫﻰ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ "ﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ " ؟" border="0" data-original-height="274" data-original-width="654" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCD9VoV3QdLEyIJJMfIudz7xRT4MvGOKSYASXm5tau6Xc-6JmA43olPzatXlD4pLyiEep9mH5p6EeyvPTkyELOHtd0srEFyLuuUAotcDdaWBhQALP9bmZa39tRHr5et7Q0TQrlz1VeNtNR91gDD0Ga1qrgMnq5J8UmRRQZiV47FpoI4gCoUm6B_nM/w640-h268/tbl_articles_article_1740_50534532f4b-7200-4d4e-babc-111ad3840350.jpg" title="ﻣﺎ ﻫﻰ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ "ﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ " ؟" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /><span><br /></span></span><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">"ﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ " ﺗﺤﻘﻖ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ العشر التالية </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">1-<span style="white-space: pre;"> </span>ﺗﺰﻳﻞ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻛﻤﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻭﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﺭﺗﻴﺎﺡ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻌﺪ ﻭﺻﻮﻟﻬﺎ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﺘﻨﺎﺳﻠﻲ .. ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﺑﻠﻮﻍ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻀﻮ .. ﺍﻻﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻄﻴﻪ ﺣﻴﻮﻳﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ .. ﺣﻴﺚ ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻻﺣﺼﺎﺀﺍﺕ ﺍﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻤﺸﺒﻌﺎﺕ ﺟﻨﺴﻴﺎ ﺍﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﻮﺑﺔ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻦ ﺍﻟﻠﻮﺍﺗﻲ ﻳﺸﻌﺮﻥ ﺑﺎﻟﺤﺮﻣﺎﻥ </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">4-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺍﺣﺮﺍﻕ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ .. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">5-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﻨﻬﻢ ﻓﻲ ﺍﻻﻛﻞ </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">6-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺗﺨﻔﻒ ﺍﻻﻻﻡ .. ﻓﺒﻠﻮﻍ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺍﻻﻡ ﺍﻟﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻟﺪﻳﻬﺎ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﻌﺎﺩﻟﺔ ﺗﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﺮﺣﻢ ﻭﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﻨﺪﻓﻊ ﻣﻦ ﺧﻼﻟﻪ .. ﻭﻛﺬﻟﻚ ﻓﺎﻥ ﺍﻻﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺍﻻﻡ ﻭﺟﻊ ﺍﻟﺮﺍﺱ . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">7-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺍﻻﻡ ﺍﻟﺤﻮﺽ .. ﺣﻴﺚ ﺍﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺘﺠﻤﻊ ﻫﻨﺎﻙ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺭﻏﺒﺔ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﻰ ﺷﻲﺀ ﻟﺪﻓﻌﻪ ﻟﻠﻌﻮﺩﺓ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﺪﻓﻌﻪ ﻟﻠﻌﻮﺩﺓ ﻫﻮ ﺑﻠﻮﻍ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">8-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ .. ﻓﺎﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺼﻞ ﺍﻟﻰ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﺗﻨﺎﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﺍﻛﺜﺮ .. ﺣﻴﺚ ﻳﻔﺮﺯ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻓﻲ ﺍﻋﻘﺎﺏ ﺑﻠﻮﻍ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﻣﺎﺩﺓ ﺗﻌﺮﻑ ﺏ " ﺍﻻﻧﺪﻭﺭﻓﻴﻦ " ﺗﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">9-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺼﻠﻮﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ 5 ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﻫﻢ ﺃﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻼﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺕ . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">10-<span style="white-space: pre;"> </span> ﺑﺸﺮﺓ ﻣﺸﺮﻗﺔ - ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻧﺪﻓﺎﻉ ﺍﻻﻧﺪﻭﺭﻓﻴﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﺸﻮﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻻﻛﺴﺠﻴﻦ ﻭﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺗﺠﻨﻲ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺠﻤﻴﻠﺔ. ﻳﻌﻮﺩ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺇﻟﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺟﺴﻤﻚ ﻟﻠﺪﻳﻬﻴﺪﺭﻭﻳﺒﻴﺎﻧﺪﺭﻭﺳﺘﻴﺮﻭﻥ ﺃﻭ DHEA ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺤﻔﺰ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قناة استشارات و قصص زوجية على تليجرام </span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-16268946295070022762023-02-15T11:57:00.006+03:002023-02-15T12:00:46.846+03:00تعلمي كيفية قص الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا وليزداد طولا<p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تعلمي كيفية قص الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا وليزداد طولا</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7czS5Jur-uWCo20SJ1Mzd543I7-SD2oLAK4Pm1t4f2RBn2FZ85l_-x0OWUcEabv5ol5ZmsywMRIfUAHGdoYKs-dj7Ey-_Oyc1jTLdIewPreniwBT8JNxnAAuOrEiWJ9LmaeYFghs2dMNsZopTtjsUISO824b2oDp25LBK7KNe0SEcV2YgFMZhVZ-/s998/%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="تعلمي كيفية قص الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا وليزداد طولا" border="0" data-original-height="692" data-original-width="998" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM7czS5Jur-uWCo20SJ1Mzd543I7-SD2oLAK4Pm1t4f2RBn2FZ85l_-x0OWUcEabv5ol5ZmsywMRIfUAHGdoYKs-dj7Ey-_Oyc1jTLdIewPreniwBT8JNxnAAuOrEiWJ9LmaeYFghs2dMNsZopTtjsUISO824b2oDp25LBK7KNe0SEcV2YgFMZhVZ-/w640-h444/%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7.jpg" title="تعلمي كيفية قص الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا وليزداد طولا" width="640" /></a></span></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تعلمي كيفية قص الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا وليزداد طولا<br /></span><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الأدوات التي تحتاجينها لقصّ الشعر</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يحتاج قصّ الشعر إلى أدوات خاصة حتى يتم على أفضل شكل، ومن أهم هذه الأدوات: </span></p><p></p><ul style="text-align: right;"><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> مقصّ بطول 6 سم عريض الشفرات</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ومقصّ بطول 8 سم رفيع الشفرات</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> وفرشاة شعر كثيفة الأسنان </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ومشط ذو أسنان رفيعة ومتلاصقة </span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وأخر ذو أسنان غليظة ومتباعدة على أن يكون مدبب من الطرف الآخر لاستعماله في فصل خصل الشعر عن بعضها البعض</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> بالإضافة إلى ملاقط لرفع الشعر</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> وبخاخ ماء لترطيب خصل الشعر قبل قصها</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> كما يمكن الاستعانة بغطاء الرقبة لمنع التصاق الشعر المقصوص بالجسم والملابس. </span></li></ul><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">خطوات قصّ الشعر لتتعلمي كيفية قص الشعر ليبدو أكثر صحة وجمالا وليزداد طولا</span></h3><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قبل البدء بقصّ الشعر</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يجب ترطيب جميع خصل الشعر بواسطة بخاخ المياه حتى يسهل علينا تمشيطه، ويفضل تمشيط الضعر بفرشاة كثيفة ومتقاربة الأسنان وذلك من أجل جعل انسدال خصل الشعر جميعها بنفس الاتّجاه.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> قصّ الجزء الخلفي من خصال الشعر(الواقع وراء الظهر): </span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يتم تمشيط خصال الشعر بشكل أفقي من أعلى فروة الرأس وإلى نهاية خصل الشعر، حتى نحصل على شعر منسدل ومفرود بشكل متوازي، ومن ثم نقوم بتحديد مستوى الطول الذي نريده لخصل الشعر الخلفية</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> وبواسطة مقصّ عريض الشفرات وطويل نقصّ الشعر حسب الطول المحدد بخط أفقي مستقيم خالي من التعرجات، وفي حال حدوث التعرجات فمن الممكن إصلاحها باستخدام المقصّ الرفيع الشفرات. </span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">عمل تدرجات لخصل الشعر الأمامية:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> بعد تمشيط خصل الشعر الأمامية كما شرح في الخطوة السابقة يقصم الشعر باستخدام الطرف الرفيع للمشط بحيث يبدأ من طرف الأذن ويعبر بخط مستقيم من خلال خصل الشعر حتى يصل طرف الأذن الآخر</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> وتمشط خصال الشعر التي تمّ فصلها بواسطة المشط الرفيع كثيف الأسنان وتسحب إلى أمام الرأس، وتجمع معاً بحيث تكون محصورة بين الوسط والسبابة بشكل عمودي</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ويحدّد الطول الجديد للخصل عن طريق جعل الطول المراد قصة من الخصل إلى الخارج، وبواسطة المقصّ الرفيع الشفرات يتم قصها بخط موازي لخط الأصابع. </span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">عمل تدرجات لخصل الشعر الخلفية:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يمكن الحصول على التدرجات الخلفية باتباع نفس الطريقة السابقة ولكن باختلاف بسيط ألا وهو سحب الشعر الذي يقع خلف الأذنيين إلى خلف الرأس، بحيث يكون مرفوع إلى أعلى الرأس بزاوية منفرجة ومن ثم جمع خصل الشعر بين الأصابع وقصها كما عرض في الخطوة السابقة.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> قصّ الغرة:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يتم جمع الخصل الواقعة في مقدمة الرأس أعلى الجبين بواسطة الجانب الرفيع من المشط وسحب خصل الشعر بشكل مائل إلى أحد الجوانب، والبدء بقصها من الجانب البعيد بطول قصير مع مراعاة زيادة طول الخصل كلما اقتربنا من الجانب الذي تم اختياره.</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كيف أعرف قصة الشعر المناسبة لي </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> شكل الوجه وقصة الشعر أشكال الوجوه متعددة، ولكل وجه سمات ومميّزات وخواص تميزه عن غيره، ولكلّ وجه طرق وخطوات محدّدة تبرز ثنايا جماله، وتساعد المرأة على أن تمتلك إطلالة جذابة، تميّزها عن غيرها من النساء، إذا ما التزمت بعمل كل ما يليق بها، لا كل ما تفرضه الموضة أو ما تستحليه عيناها</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ولعل أكثر الأمور التي تبرز جمال الوجه هي قصة الشعر، فلكلّ شكل وجه أسلوب قصات تعمل على إضفاء إيحاءات خاصة عليه.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> تحديد قصة الشعر حسب شكل الوجه شكل الوجه يعمد على تحديد حوافّ الوجه بشكل دقيق، ولتحديد شكل الوجه، يجب ربط الشعر إلى الخلف مع الحرص على شدّه جيداً، والنظر بتمعن إلى المرآة، مع الحرص على وضع أحمر شفاه ذو لون أحمر ليسهل تكوين ظل واضح على المرآة.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الوجه البيضاوي: </span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">هو الوجه الذي يكون فيه حجم الجبهة والفكّ متساويان، وهذا الشكل من الوجه هو الشكل المثالي، ولذلك يتميّز بأنّ كل أنواع قصات الشعر تناسبه، سواء كانت قصة شعر قصيرة أو متوسطة أو طويلة، ويحذّر من الغرّة؛ لأنّها من الممكن أن تفسد إبراز جمال هذا الوجه.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الوجه المستدير: </span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يفضّل استخدام قصات الشعر التي تزيد من طول الذقن، مثل القصات الشعر المتدرجة من أعلى الرأس إلى أسفل، ويفضل أن يكون طول الشعر لحد الذقن، مع الحرص على إبقاء طرف الشعر قريبة من الوجه؛ لأنّ هذه القصة تزيد من طول الذقن، كذلك قص خصل شعر قصيرة وقريبة من الوجه، ويجب الابتعاد عن قصّات الشعر ذات الطول المتساوي. </span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الوجه المستطيل: </span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">هذا الوجه يكون فيه الذقن والجبهة طويلان، وقصات الشعر القصيرة هي أفضل القصات له، ومن الأفضل ألّا يزيد طول الشعر عن الكتفين.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الوجه القلبي: </span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">هذا الوجه يمتاز بأنّه يضيق في الذقن، وقصة الكاريه هي الخيار الأفضل لهذا الوجه، فهي تبرزه بشكل متوازن وممتلئ. </span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الوجه المربع: </span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الوجه المربع يناسبه قصّات الشعر المستديرة من الأمام، أو القصات المتضمنة فرقة من النصف، مثل الكاريه الدائري، فهذه القصات تعمل على إخفاء أو تحدّ من حدة زوايا الوجه، وقص الغرة أضفي جمالاً خاصاً. </span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الوجه الماسي:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يناسب هذا الوجه القصات المتدرجة والمستديرة عند الوجه، مثل الكاريه المتدرّج. </span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الوجه المثلث:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يمتاز هذا الوجوه ببروز عظمتي الخدين، وضيق الجبهة يناسب هذا الوجه القصات القصيرة كثيفة الطبقات؛ لأنّها تعمل على إيجاد تناسق بين الخدين البارزين وبقية الوجه</span></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-84857087852410410402023-02-15T11:43:00.008+03:002023-02-15T11:43:57.314+03:00 15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية <h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> 15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية </span></h2><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNLN7hNhW9lmpV-28_rMo6T5HROZwv4Q_7Sw6PNaLWEBod4bVG_AVqgFCVFrdL1Ez9zilBZ70XyiGbpNvKeL-QBsNmBTYW_qMXNKKuB95XHPwzr3lN6PNxrthFMof71CJ_6FbHiUFB_MZ6amSGcNRMbk35xSqwj7sNIoelDOoul23dmgGdEe55V4S5/s990/181916-Renewable-Energy_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية" border="0" data-original-height="618" data-original-width="990" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNLN7hNhW9lmpV-28_rMo6T5HROZwv4Q_7Sw6PNaLWEBod4bVG_AVqgFCVFrdL1Ez9zilBZ70XyiGbpNvKeL-QBsNmBTYW_qMXNKKuB95XHPwzr3lN6PNxrthFMof71CJ_6FbHiUFB_MZ6amSGcNRMbk35xSqwj7sNIoelDOoul23dmgGdEe55V4S5/w640-h400/181916-Renewable-Energy_0.jpg" title="15 خطوة لكي تحصلي وتحافظي على الطاقة الإيجابية" width="640" /></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">1- لا تركزي على كل ما يعكر مزاجك .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2- تجنبي <br />التحدث عن المشكلات لغير الصديقات المقربات ودون اكثار منها .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3- لا تتفاعلي مع مشكلات الآخرين كثيري الشكوى .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">4- لا تدخلي في جدال مع الآخر الذي ليس لديه الاستعداد لتقبل وجهة نظرك .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">5- لا تشغلي بالك بما تفتقدينه .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">6- عيشي اللحظة الراهنة لأنها هي التي تمتلكينها بالفعل .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">7- تناولي وجبة الإفطار واشربي كمية وافرة من الماء .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">8- انجزي العمل الذي تقومين به الآن ولا تفكري فيما ستقومين به آخر اليوم ، فقط ركزي على ما تفعلينه.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">9- تجنبي قراءة الأخبار المزعجة .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">10- لا تبالي بما يفعله الآخرون .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">11- اجعلي الابتسامة شعارك .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">12- صافحي صديقاتك بحرارة .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">13- كوني منصتة أكثر وتجاهلي رغبتك في الاكثار من التحدث.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">14- ارتدي ملابس مريحة .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">15- عرّضي نفسك لأشعة الشمس فاشعة الشمس تملؤك بالحياة .</span></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-36882865712692757882023-02-15T11:26:00.005+03:002023-02-15T11:26:43.330+03:00 أطلب زوجتي في الفراش وترفض فما حكم الشرع <h2 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"> أطلب زوجتي في الفراش وترفض فما حكم الشرع </span></h2><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">بسم الله الرحمن الرحيم</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;">السؤال :</span></h3><p><span style="color: red; font-size: x-large;">لقد تعلمنا مما سمعناه منكم غير مرة: أن لا حياء في الدين وأن على المسلم أن يسأل ويستفسر عما يهمه في أمر دينه، وإن كان من شؤونه الخاصة، وعلى هذا أستأذنكم في هذا السؤال </span></p><p><span style="color: red; font-size: x-large;">وهو: يتصل بالناحية الجنسية بين الرجل وامرأته، فهذه مثار نزاع بيننا باستمرار، فكثيرا ما تشتد عندي الرغبة فأطلبها فتنفر هي مني وترفض، ربما لتعبها أو عدم رغبتها، أو غير ذلك من الأسباب التي تعتبرها هي مانعا، ولا أعتبرها أنا كذلك</span></p><p><span style="color: red; font-size: x-large;"> فهل وضع الشرع لذلك حدود يقف عندها الزوجان في هذه الناحية الحساسة، بحيث يعرف كل واحد منهما ما له وما عليه، أم ترك ذلك لما يتفق عليه الطرفان؟ </span></p><p><span style="color: red; font-size: x-large;">ولكن ما الحكم إذا اختلفا في ذلك، ولم يتفقا فيه، وهو من الأمور الداخلية التي لا تعرض على الناس عند النزاع ليحكموا فيها، لما لها من طبيعة الخصوصية والسرية؟</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebyiXHWeo1EAZnEwWPOBVH7j-S1aFclcRWf1LJIbVK3oPMZ1-rXtUkvZcCMwvufe98v_o92G29jjwv0c_GNd014sXD9i1fxk2rnM688pvgVdRENgnzD4tq1yaNnA4BhQfVMFmocpwGeO30MLWQlFRP18KwwvmuN9jAhV0nKYNSJmFNNGvvlakYKXg/s835/DS2OKtIX4AA4hE7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="أطلب زوجتي في الفراش وترفض فما حكم الشرع" border="0" data-original-height="470" data-original-width="835" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhebyiXHWeo1EAZnEwWPOBVH7j-S1aFclcRWf1LJIbVK3oPMZ1-rXtUkvZcCMwvufe98v_o92G29jjwv0c_GNd014sXD9i1fxk2rnM688pvgVdRENgnzD4tq1yaNnA4BhQfVMFmocpwGeO30MLWQlFRP18KwwvmuN9jAhV0nKYNSJmFNNGvvlakYKXg/w640-h360/DS2OKtIX4AA4hE7.jpg" title="أطلب زوجتي في الفراش وترفض فما حكم الشرع" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;">الإجابــة</span></h3><p><span style="font-size: x-large;">لسؤال السائل </span><span style="font-size: xx-large;"> أطلب زوجتي في الفراش وترفض فما حكم الشرع </span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:</span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">فلا يجوز للزوجة أن تمتنع من فراش زوجها إذا دعاها إليه دون مسوغ صحيح لما أخرجه الشيخان من حديث أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: إذا دعا الرجل امرأته إلى فراشه فلم تأته فبات غضبان عليها لعنتها الملائكة حتى تصبح.</span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;"> وعن طلق بن علي رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا دعا الرجل زوجته لحاجته فلتأته وإن كانت على التنور. أخرجه الترمذي والنسائي وصححه ابن حبان والألباني.</span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">فمتى دعا الرجل زوجته إلى فراشه في أي ساعة من ليل أو نهار وجبت عليها طاعته والمبادرة إليه ولو لم تكن لها رغبة، ما لم يكن لديها عذر معتبر كمرض ونحوه، فقد أخرج الشيخان من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: والذي نفسي بيده ما من رجل يدعو امرأته إلى فراشه فتأبى عليه إلا كان الذي في السماء ساخطاً عليها حتى يرضى عنها.</span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">قال المناوي في فيض القدير: إذا دعا الرجل زوجته لحاجته فلتمكنه من نفسها وجوبا فوراً حيث لا عذر، وإن كانت على التنور الذي يخبز فيه لتعجيل قضاء ما عرض له فيرتفع شغل باله ويتمحض تعلق قلبه.</span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">فالضابط في ذلك هو رغبة الزوج وحاجته واستطاعة الزوجة، </span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="color: #2b00fe; font-size: x-large;">هذا مع التنبيه إلى أن أمور الزوجية لا بد فيها من الصبر والتحمل والتماس العذر فذلك من العشرة بالمعروف، وينبغي للزوج أن يقيس حال الزوجة بحاله هو فإنه يصيبه الإرهاق والتعب أحياناً ولا يجد الرغبة في فراش الزوجة أحياناً أخرى</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">والله أعلم.</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><a href="https://www.al-qaradawi.net/node/3930" rel="nofollow" target="_blank">يوسف القرضاوي</a> </span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-80197818494129013012023-02-15T10:53:00.003+03:002023-02-15T10:55:20.240+03:00مشروب من العناصر الطبيعية للتخسيس السريع <h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> مشروب من العناصر الطبيعية للتخسيس السريع </span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">مشروب من العناصر الطبيعية للتخسيس السريع، لضمان انك تخسي بصورة سريعة جدا مع الحفاظ على صحتك العامة وميسسبش اي ضرر ليكي استخدمي هذا الكوكتيل من المشروب</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span> </span><span> مشروب من العناصر الطبيعية للتخسيس السريع </span></span></h3><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNCXeBzD8VE-p0H26Ek1Z4zdUwZqLIf9Emxt94kpKdqkyT9HbOSoXal8uZDKv6M79Ysjyrj-1i_73W2-JiZpYtY0ylFjSn8GSNtdCMuFUBsNFJZI8U8goYLcHPCXb28M5fZTWyrEfzIzpZjhU4Dd4nyTOaJMZN5lb0HKExwy6VnTpFSirOanSG4yHp/s1280/maxresdefault%20(2).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img alt="مشروب من العناصر الطبيعية للتخسيس السريع" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNCXeBzD8VE-p0H26Ek1Z4zdUwZqLIf9Emxt94kpKdqkyT9HbOSoXal8uZDKv6M79Ysjyrj-1i_73W2-JiZpYtY0ylFjSn8GSNtdCMuFUBsNFJZI8U8goYLcHPCXb28M5fZTWyrEfzIzpZjhU4Dd4nyTOaJMZN5lb0HKExwy6VnTpFSirOanSG4yHp/w640-h360/maxresdefault%20(2).jpg" title="مشروب من العناصر الطبيعية للتخسيس السريع" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /><span><br /></span></span><p></p><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>ومشروبنا هو مزيج من 3 عناصر هما </span><span>الينسون والكراوية والشمر </span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ف</span></div><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span> الشمر واليانسون والكراوية ب</span><span>يساعدوا</span><span> على </span></span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">1- تحفيز الأيض بالجسم، </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2- حرق الدهون الزائدة بالجسم</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3- المشروب غني جدا بالحديد الذي يحمي من فقر الدم الذي يسببه بعض أنواع الرجيم</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">4- يساعد وا على طرد الغازات من البطن.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">مكونات مشروب الينسون والكراوية والشمر للتخسيس</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">المقادير المطلوبة : </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ينسون حبوب</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كراوية حبوب</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">عسل نحل</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ماء دافي</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">شمر حبوب</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">طريقة عمل مشروب الينسون والكراوية والشمر</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ضعي في كوب مقدار معلقة او اثنان عسل نحل ابيض </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وملعقة شمر </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ومعلقة ينسون </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وملعقة كراوية </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ثم اضيفي عليهم كوب من الماء السابق غليه</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ثم قومي بتقليب مشروب الينسون والكراوية والشمر حتى تتجانس جميع المكونات </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ثم قومي بتغطية الكوب بواسطة غطاء او بستخدام ورق الالمونيوم المنزلي</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> انتظري قليلا حتى يحدث التجانس </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>صفي المحتويات </span><span>باستخدام مصفاة المشروبات وبالهنا والشفا .</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-91574737751504397482023-02-14T21:41:00.004+03:002023-02-14T21:42:32.304+03:0012 نصيحة تجنبكما المشكلات الزوجية قبل حدوثها <h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>12 نصيحة تجنبكما المشكلات الزوجية قبل حدوثها </span><span> </span></span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>12 نصيحة تجنبكما المشكلات الزوجية قبل حدوثها ، ف</span><span>الخلاف بين الزوجين أو في كل الحياة الزوجية أمر لا مفر منه، لكن الطريقة التي نتعامل بها معه يمكن أن تُحدث فرقا في العلاقة الزوجية فيمكن ان يمر بلا مشاكل ويمكن ان يتعمق فيسبب في انهيارها بحب معالجته</span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpNARxrw3fIKXSU0u_SYy5GU6Ska1BDhRic5n-T48OppglW_Tj3wSyLpSmALzsxwqxqLFDS9mKiYNVbz9Qj75kiOKrtofeIOFbNAFRA2Nbh3EHjv6tthw-ykbJhDaIvyQBR0OG2s2uOdUtjQ3EpCGoLsu3ClUf1MyAMqY60PBtcPI8RbWE8yzM3vvcQ/s1280/maxresdefault%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img alt="12 نصيحة تجنبكما المشكلات الزوجية قبل حدوثها" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbpNARxrw3fIKXSU0u_SYy5GU6Ska1BDhRic5n-T48OppglW_Tj3wSyLpSmALzsxwqxqLFDS9mKiYNVbz9Qj75kiOKrtofeIOFbNAFRA2Nbh3EHjv6tthw-ykbJhDaIvyQBR0OG2s2uOdUtjQ3EpCGoLsu3ClUf1MyAMqY60PBtcPI8RbWE8yzM3vvcQ/w640-h360/maxresdefault%20(1).jpg" title="12 نصيحة تجنبكما المشكلات الزوجية قبل حدوثها" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /><span><br /></span></span><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">12 نصيحة تجنبكما المشكلات الزوجية قبل حدوثها </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>فالاختلاف طبيعة بشرية فلكل انسان طريقة تفكيره وطريقة تقييمه للامور </span><span>لتربيتهم في بيئات وثقافات مختلفة</span><span> </span><span>وبالتالي تختلف أفكار الأزواج عن بعضهم البعض </span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>والسنة الاولى للزواج هي اخطر سنة في الحياة الزوجية نظرا لانها مليئة بالتحديات و</span><span>التغييرات والتعديلات حسب ما يرى كثير من خبراء التربية والباحثون</span><span> فعلى كل زوجين أن يتكيفا مع حياتهما الجديدة، ويتعاملاء بهدوء وروية مع مشاكل تلك الفترة </span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وقد كثرت الدراسات التربوية حول هذه الفترة واثارها ومنها هذه الدراسة التي اجريت في جامعة تكساس لقياس اثر العوامل التي تشير في بداية حياة الى خطر الانفصال خلال العامين الاولين من الزواج وتقدم النصائح لتلافي المشكلات والوصول الى حلول جذرية لها بوضع الضوابط حولها </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">فوجدت الدراسة العوامل التي تنبئ بالرضا الزوجي أن تراجع الحب والعاطفة بين الزوجين وزيادة التناقض والاختلافات بينهما خلال العامين الأولين من الزواج يعدان مؤشرا على الطلاق بعد 13 عاما.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ورصدت ايضا أن الأزواج الذين انفصلوا خلال العامين الأولين من زواجهم كانوا قد أظهروا علامات تدل على خيبة الأمل، وكانوا سلبيين تجاه بعضهم البعض في الشهرين الأولين من زواجهم، أما الأزواج الذين استمر زواجهم وكانوا سعداء كذلك فقد كانت لديهم مشاعر إيجابية تجاه الطرف الآخر خلال هذه الفترة المبكرة من علاقتهم.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وتُظهر الأبحاث أيضا أن المتزوجين حديثا قد يكونون أكثر عرضة لعدم الرضا بسبب التوقعات غير الواقعية أو مستوى ما يعيشونه مقابل ما كانوا يتوقعونه في ما يتعلق بالزواج.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كذلك، فإن المشكلات بين الأزواج في السنوات الأولى تكون ناتجة غالبا عن أمور صغيرة غير متوقعة، وأيضا المنافسة بين الزوجين، والشعور بخيبة الأمل، وعدم تحمل المسؤوليات، واختلاط الأدوار الخاصة بكل شخص، وكذلك الجنس.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ووجدت إحدى الدراسات الأميركية الاخرى أن المتزوجين حديثا الذين يميلون إلى تقدير أن مستويات سعادتهم سترتفع أو على الأقل ستبقى كما هي خلال السنوات الأربع الأولى من الزواج هم في الواقع أكثر عرضة لتراجع السعادة بمرور الوقت.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ويعتبر الطلاق شائعا أيضا في السنوات الأولى من الزواج -حسب الدراسات الأميركية- بسبب المرحلة الانتقالية التي يمر بها الأشخاص في ما يتعلق بالزواج نفسه واختبارهم الأبوة لأول مرة، خاصة بين الأزواج ممن ثبت أن لديهم مستويات من عدم الرضا في ما يتعلق بزواجهم.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يمكن أن يساعد الاستمتاع ببعض الوقت مع بعضكما البعض وخلق ذكريات عزيزة في زواجك في زواجك على تقوية العلاقة بينكما (بيكسلز)</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">كيف تتغلبين على مشكلات الزواج الأولى؟</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تقول الكاتبة ومؤلفة الكتب شيري ستراتوف في مقالها على موقع "فيري ويل مايند" (Verywellmind) إنه بالإضافة إلى الحفاظ على الرومانسية حية في بداية العلاقة الزوجية فإن هناك أولويات أخرى يجب على الزوجين الانتباه إليها أيضا في بداية رحلتهما، وهي:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">1- التعامل مع الأمور المالية</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قد تكون للزوجين مصادر أموال منفصلة خاصة بكل واحد منهما، وهي من الأمور المهمة التي يجب مناقشتها في بداية الزواج أو حتى قبل الزواج، كيف سيدير كل من الزوجين أموره المالية؟</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> هل سيحتفظ كل منكما بأمواله في حسابه المنفصل أم سيتم التعامل بشكل مشترك؟ في كل الحالات الصدق والوضوح والحسم هم المفاتيح التي يمكنها أن تغلق أمر الخلافات مبكرا وتجنبكم المشكلات على الأمور المالية.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">2- الأعمال المنزلية</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يمكن أن يؤدي تقسيم الأعمال المنزلية بشكل مناسب بين الزوجين حديثي الزواج إلى القضاء على التوتر في منزلك وضمان زواج سعيد، ضعي في اعتبارك أنه من المحتمل أن تضطري إلى إعادة تقييم قائمة مسؤوليات كل شخص من وقت إلى آخر حسب المهام المستجدة ومدى انشغال كل منكما.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">3- ابحثي عن طرق لقضاء وقت الفراغ</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> بينما تعد تقضية الوقت معا أمرا مهما فإنك تحتاجين أيضا إلى قضاء بعض الوقت الممتع مع الأهل أو الأصدقاء من أجل النمو الشخصي والاستقلال.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">4- وضع حدود خاصة بالأهل والأقارب</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تحدثي مع زوجك حول ما هو مقبول وما هو غير مقبول في ما يتعلق بمشاركة أهل الزوجين في الأمور الخاصة، فعلى سبيل المثال: هل يمكن أن يأتوا إلى المنزل دون سابق إنذار أم يجب أن يتم إبلاغكما بمكالمة هاتفية أو رسالة نصية؟</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">5- فهم الاختلافات</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">غالبا ما تختلف أفكار الأزواج عن بعضهم البعض نتيجة لتربيتهم في بيئات وثقافات مختلفة، وسيساعدك فهم واحترام هذه الاختلافات في تجنب الحكم على زوجك وتحسين علاقتك معه.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">6- تعلُّم كيفية التعامل مع الخلافات</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">في حين أن الخلاف أمر لا مفر منه فإن الطريقة التي نتعامل بها مع الخلاف يمكن أن تحدث فرقا في العلاقة الزوجية، ابذلي قصارى جهدك للحفاظ على موقف بنّاء واحترام متبادل، وأن تكوني على استعداد للتعرف على وجهة نظر زوجك.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">7- مناقشة التوقعات</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">بداية من المسؤوليات المنزلية وانتهاء بتفاصيل العلاقة بينكما من المهم مناقشة ما يتوقعه كل واحد منكما من الآخر، بعد كل شيء يمكن للتوقعات غير المحققة أو غير الواقعية أن تخلق ضغوطا كبيرة في علاقتك</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ويمكن للتوقعات الخاطئة كذلك أن تدمر علاقتك بزوجك، فعلى سبيل المثال إذا كنت تتوقعين من شريكك أن يرتقي إلى مستوى ما ترينه في الأفلام الرومانسية فأنت تبالغين بشدة، وعلى كل منكما أن يجعل توقعاته أمرا مقبولا ومقدورا عليه.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">8- تجنُّب اللوم</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لن تؤدي لعبة إلقاء اللوم إلا إلى تفاقم أي صراعات تواجهينها أنت وزوجك، الأفضل أن تناقشي معه ما يحدث بالفعل وكيف يمكنكما العمل معا كزوجين لسد الفجوة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">9- امنحي نفسك وزوجك الوقت للتكيف</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الزواج جديد بالنسبة لكليكما، لذا من المهم التحلي بالصبر أثناء تكيفكما مع أدواركما ومسؤولياتكما الجديدة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">10- لا يمكنك تغيير زوجك</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تذكري أنه لا يمكنك تغيير زوجك والطريقة التي يتصرف بها، فيما يمكنك تغيير ردود أفعالك، مما قد يدفع زوجك إلى تغيير ردود أفعاله كذلك.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">11- تقدير زوجك</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لا تأخذي زوجك كأمر مسلّم به، إن قول "شكرا لك" وإظهار التقدير يمكن أن يقطعا شوطا طويلا في جعل شريكك يشعر بالرضا عن نفسه وعن علاقتك معه.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: x-large;">12- قضاء وقت ممتع معا</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يمكن أن يساعد الاستمتاع ببعض الوقت مع بعضكما البعض وخلق ذكريات عزيزة في زواجك على تقوية العلاقة بينكما.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">المصدر : <a href="https://1-a1072.azureedge.net/women/2021/12/21/12-%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D9%85%D8%A4%D9%83%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%84-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%A7" rel="nofollow" target="_blank">مواقع إلكترونية</a></span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-82708594087166883812023-02-14T08:26:00.003+03:002023-02-14T08:32:30.903+03:00 كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات.<p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات، لا يشك انسان في حب المراة للتجمل فقد قال الله عنها " أَوَمَن يُنَشَّأُ فِي الْحِلْيَةِ وَهُوَ فِي الْخِصَامِ غَيْرُ مُبِينٍ" اي من ينبت في الزينة ويعيش بها، والتجميل لا يجوز ان يراه الا ذو حق على المراة </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ونبين على موقع مجلة روعة النسائية</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات بصورة بسيطة وسهلة ، </span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">فهل ترغبين في تطبيق المكياج بطريقة بسيطة؟</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> قد تواجه بعض الفتيات صعوبة في تعلم أساسيات المكياج للحصول على إطلالة مثالية. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">من خلال المقال التالي، سنتعلم معاً كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx5TmwCG9jXo3iRdwBvhMwYPdlOr0GEvyKuFjhxG9P30Qw_nwdvNq9QCUzFZF_xxlxNE3-qmMkO7ATMVHWsNswpSjk63aZvSk51xC7B4lxdseTkmuG95Gm-uKHsrlnGNptl0RCr7T8nCtCMN6Vt5Kag2JsjEnUJYXlW3w00Lg6EJr0wiyHc4VxLEtQ/s1024/121826177_190664305904627_4866223828154697897_n-1.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات." border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx5TmwCG9jXo3iRdwBvhMwYPdlOr0GEvyKuFjhxG9P30Qw_nwdvNq9QCUzFZF_xxlxNE3-qmMkO7ATMVHWsNswpSjk63aZvSk51xC7B4lxdseTkmuG95Gm-uKHsrlnGNptl0RCr7T8nCtCMN6Vt5Kag2JsjEnUJYXlW3w00Lg6EJr0wiyHc4VxLEtQ/w640-h640/121826177_190664305904627_4866223828154697897_n-1.webp" title="كيفية وضع المكياج بالخطوات للمبتدئات." width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">المكياج هو الوسيلة السحرية التي لا تتخلى عنها النساء للحصول على إطلالة جذابة تبرز جمال ملامح الوجه وتخفي كافة العيوب. مع ذلك، قد لا تتقن الكثير من النساء كيفية وضع المكياج بطريقة صحيحة، لكن الأمر حقاً بسيط. للحصول على مكياج وإطلالة طبيعية تحتاجين أولاً لاقتناء مستحضرات المكياج الأساسية ومجموعة من فرش المكياج من الماركات المعروفة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اتبعي الخطوات التالية وستحصلين على مكياج مثالي متقن وخالي من العيوب. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- تنظيف البشرة</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ابدأي أولاً بتنظيف بشرة الوجه للتخلص من الشوائب والإفرازات الدهنية الزائدة والتي قد تفسد إطلالتك في حالة إزالتها تماماً. اختاري غسول مناسب بحسب نوع بشرتك سواء ما كانت جافة، دهنية أو مختلطة لتجنب تلف البشرة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> بتلك الخطوة تضمنين الحصول على بشرة نقية ومثالية كي لا تتفاعل الزيوت الزائدة أو الشوائب مع مستحضرات المكياج ولضمان الحفاظ على إطلالة ثابتة لساعات طويلة. كما يعمل ذلك أيضاً على الحصول على أساس ناعم يسهل تطبيق أدوات المكياج عليه.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- ترطيب البشرة</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">بعد تنظيف البشرة، تأتي خطوة الترطيب. يساعد ترطيب البشرة على الوقاية من عوامل الجفاف التي قد تؤدي لظهور الخطوط المزعجة التي تفسد مظهر بشرتك بعد تطبيق المكياج. اختاري كريم مرطب مناسب لتلبية احتياجات بشرتك وإمدادها بالعناصر المغذية.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يمكنكِ استخدام أي من الزيوت الطبيعية الغنية كزيت جوز الهند، زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا لتساعد على ملىء الخطوط الدقيقة على البشرة وتمنع تراكم مستحضرات المكياج بداخلها. عليكِ بالانتظار قليلاً حتى يُمتص الكريم المرطب تماماً قبل وضع المكياج.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> - تطبيق البرايمر</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قد تتخلى بعض الفتيات عن تطبيق البرايمر قبل وضع المكياج، لكن ذلك من الأخطاء الشائعة. حيث يتميز البرايمر بالكثير من الفوائد لتثبيت مكياجك وحماية بشرتك. يساعد البرايمر على تنظيم الإفرازات الدهنية على البشرة، مما يعمل على ثبات كريم الأساس لفترات أطول جون أن يتأثر بعوامل الرطوبة أو حرارة الطقس.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يعمل البرايمر كذلك على ملىء الخطوط الدقيقة وتشققات البشرة التي قد تتسبب في تراكم مستحضرات المكياج بداخلها لتلفت الانتباه إلى تجاعيد البشرة. كما يساعد أيضاً على الحصول على أساس ناعم يجعل من تطبيق كريم الأساس خطوة سهلة. إذا كنتِ تعانين من البثور المزعجة، فإن تطبيق البرايمر من أهم الخطوات التي لا ينبغي تجاهلها. فيعمل كعازل بين سطح البشرة ومستحضرات المكياج، مما يمنع تفاعل البثور مع الكيماويات الموجودة داخل مستحضرات المكياج والتي قد تتسبب في تفاقم تلك المشكلة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">برايمر البدايه المثاليه لماكياج طبيعي ثابت ويستخدم قبل كريم الأساس لتهيئة البشره للماكياج </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لوشن خفيف على الوجه مكون من السليكون لتنعيم البشره وتهيئة البشره للماكياج لجعله ينساب فيها ويدوم طوال اليوم ثابت يوضع تحت كريم الاساس أو بودرة الوجه ويمكن أيضاً أن يستخدم تحت العين .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">همسه: كثير منا يجهل هذه البدايه المثاليه</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">نجي للخطوة الي بعد البرايمر </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- توزيع كريم الأساس</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">باستخدام فرشاة مناسبة، أطراف أصابعك أو حتى البيوتي بلندر، قومي بتوزيع كمية مناسبة من كريم الأساس على كامل الوجه والرقبة. يساعد ذلك على توحيد لون البشرة وإخفاء آثار البقع الداكنة. احرصي على دمج كريم الأساس بشكل جيد لتجنب التلطخات والخطوط البارزة على سطح البشرة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يختلف كريم الأساس بحسب تركيبته إلى كريمي سائل أو مات. يمكنكِ اختيار كريم الأساس المناسب لكِ حسب نوع بشرتك. تحتاج البشرة الدهنية لاستخدام أنواع كريم الأساس المات والتي تحتوي على قاعدة مائية وليست زيتية. أما البشرة الجافة، فتحتاج لاستخدام كريم الأساس الكريمي السائل، حيث يحتوي على نسبة من العناصر المرطبة التي تمنحك إطلالة مشرقة ولا يتسبب في جفاف البشرة الشديد.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> - توزيع البلاشر</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">البلاشر أو حمرة الخدود هو المستحضر الذي يضفي على بشرتك مظهر حيوي وجذاب. بتطبيق البلاشر تبدو خدودك وردية وجذابة كما يؤكد الخبراء على أهمية تطبيق البلاشر بالطريقة الصحيحة للحصول على مكياج مثالي وأنيق.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لتطبيق البلاشر بطريقة صحيحة، احرصي على اختيار لون مناسب للون بشرتك الأصلي. اختيار الدرجات الداكنة قد يتسبب في سمرة البشرة، أما الدرجات الفاتحة جداً قد تصيبك بالشحوب. أنسب الدرجات من البلاشر والتي تمنحك إطلالة طبيعية جذابة هي اختيار درجات الوردي والخوخي لصاحبات البشرة البيضاء. للبشرة السمراء، اختاري درجات المرجاني والنبيذي الفاتح.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- مكياج العين</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تتشابه كافة خطوات وضع المكياج إلا في مكياج العين. تختلف إطلالتك بالكامل بحسب مكياج العين. لإطلالة نهارية بسيطة تناسب العمل أو تجمعات الأصدقاء، لا تحتاجين إلا لبعض اللمسات البسيطة من ظلال الجفون بدرجات النيود أو الألوان الفاتحة. لكن لمكياج السهرات، تحتاجين لتطبيق مكياج عين ملفت للأنظار.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تختلف إطلالات مكياج العين المناسبة للسهرات بين المكياج الدخاني، المكياج البرونزي، أو الدرجات الصاخبة. قبل تطبيق مكياج العين، احرصي على تطبيق برايمر العين ليساعد على تثبيت مكياجك لفترات أطول، كما يمنحك لون أوضح لظلال الجفون. للمزيد من الإثارة، لا تنسي تطبيق الآيلاينر والماسكارا لإبراز جمال وجاذبية عيونك.</span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-18628195235824148972023-02-14T08:13:00.003+03:002023-02-14T08:13:46.694+03:00 وصفات لعلاج الكُلَف في المنزل<p><span style="font-size: x-large;"> وصفات لعلاج الكُلَف في المنزل</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLDbdfM5VwQ8NqRHkRy5KSrI6y5KZvKrvewNURKTCNm5PCI8-GgU06jSFcJ5GR7ZRwrZicKttrD_HfvIeVoBPXrCY7VnoI6igrjrArO0im-mbZFXASFpYLLqYI9G73AO8Bm07u5sjTRyhzdeFM84d-ulEQX31LXj5QoAmzHiPcoCScOC71ktXtTDC/s380/1210776-2085041145.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="وصفات لعلاج الكُلَف في المنزل" border="0" data-original-height="253" data-original-width="380" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHLDbdfM5VwQ8NqRHkRy5KSrI6y5KZvKrvewNURKTCNm5PCI8-GgU06jSFcJ5GR7ZRwrZicKttrD_HfvIeVoBPXrCY7VnoI6igrjrArO0im-mbZFXASFpYLLqYI9G73AO8Bm07u5sjTRyhzdeFM84d-ulEQX31LXj5QoAmzHiPcoCScOC71ktXtTDC/w640-h426/1210776-2085041145.webp" title="وصفات لعلاج الكُلَف في المنزل" width="640" /></a></div><br /><span style="font-size: x-large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">1. عصير ليمون :</span></p><p><span style="font-size: x-large;">يستعمل عصير الليمون لتفتيح الطبيعي للبشره مع خصائص الدواء القابض الرائعة. الحموضه لعصير الليمون تساعد على إزالة الطبقة الخارجية للجلد. قومي بعصر الليمون وطبيقيه على المناطق الغامقه وافركيه بلطف لمدة دقيقة أودقيقتين، واتركيه لمدة 20 دقيقه قبل الشطف بالماء الفاتر. </span></p><p><span style="font-size: x-large;">اتبعي هذا العلاج مرتين يوميا، وسترين تحسنا في غضون ثلاثة أسابيع.</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">2. خل التفاح :</span></p><p><span style="font-size: x-large;">يحتوي خل التفاح على حامض الخليك مما يساعد على إزالة البقع وجعل البشرة أكثر سلاسة وأكثر اشعاعا. قومي بخلط كميات متساوية من خل التفاح والماء، وطبيقي الخليط على بقع الكلف حتى يجف ثم اشطفيه مع الماء الفاتر</span></p><p><span style="font-size: x-large;"> اتبعي هذا العلاج مرة واحدة يوميا. </span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">3. الكركم :</span></p><p><span style="font-size: x-large;">الكركم يقلل من الميلانين ويساعد في التخلص من الكلف الجلد، و لديه خصائص مضادة للأكسدة ولتفتيح البشرة. قومي بمزج خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم مع 10 ملاعق طعام من الحليب للحصول على عجينه. </span></p><p><span style="font-size: x-large;">فمن الأفضل إستخدام الحليب كامل الدسم لأنه يحتوي على حامض اللبنيك والكالسيوم الذي يساعد على تقشير وتنعيم البشرة. أظيفي ملعقة كبيرة من الطحين الحمص وضعي العجينة بالتساوي على المنطقة الغامقه، وأتركيه حتى يجف لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. </span></p><p><span style="font-size: x-large;">كرري هذا العلاج يوميا للحصول على أفضل النتائج.</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-size: x-large;">4. عصير البصل :</span></p><p><span style="font-size: x-large;">عصير البصل علاج فعال لاستعادة لون البشرة الطبيعي فهو يحتوي على مجموعة من المركبات غنية بالكبريت الذي يمكن أن يمحي البقع الداكنه على الجلد.</span></p><p><span style="font-size: x-large;"> أيضا عصير البصل هو غذاء فعال لخلايا الجلد. اهرسي بصلتان واستخرجي العصير منها وامزجيه مع خل التفاح، وطبيقيه على المناطق الغامقه واتركيه لمدة 20 دقيقه، ثم اغسليه بالماء الدافئ. </span></p><p><span style="font-size: x-large;">اتبعي هذا العلاج مرتين يوميا لبضعه أسابيع.</span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-51350893121103226412023-02-14T08:07:00.003+03:002023-02-14T08:07:26.886+03:00طرق فعالة جدا لتسمين الجسم النحيف <p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">طرق فعالة جدا لتسمين الجسم النحيف </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBgp4TXiZ3ym9gjrawNJSo_cz8Df7NHVWo2JFMwd07ZYlkmqWvx4k7vN-An6Tx9U8iinmWoexJYxhHZH1nr2uMNjFIK8ridtz1B_fR5cxidPlxzlrJO4djqz4V0D9amfs5OQbMPS7gJSxXeXnRtZ0UVergwYSxY8CTRfo8abqnIqAs-z0XgMYQ2kFb/s630/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA1.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="طرق فعالة جدا لتسمين الجسم النحيف" border="0" data-original-height="300" data-original-width="630" height="304" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBgp4TXiZ3ym9gjrawNJSo_cz8Df7NHVWo2JFMwd07ZYlkmqWvx4k7vN-An6Tx9U8iinmWoexJYxhHZH1nr2uMNjFIK8ridtz1B_fR5cxidPlxzlrJO4djqz4V0D9amfs5OQbMPS7gJSxXeXnRtZ0UVergwYSxY8CTRfo8abqnIqAs-z0XgMYQ2kFb/w640-h304/%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A7%D8%AA1.webp" title="طرق فعالة جدا لتسمين الجسم النحيف" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">يتمّ تسمين الجسم بسرعة على الاعتماد على الأغذية الغنيّة بالسّعرات الحرارية العالية التي تُخزّن في الجسم قبل تحويلها إلى طاقة، ومن أهم هذه الأغذية:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> (1) البيض: قد تكون عجّة البيض اختيارا مناسبا جدا لوجبة غذائيّة غنيّة بالسّعرات الحرارية، وهي مصدر أساسيّ للبروتين الجيد سريع الامتصاص.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> يمكنأن يضاف إلى عجّة البيض أو الأومليت العديد من المكونات، كالبطاطا المهروسة، والبصل، والبقدونس، والزّعتر، والسّبانخ والجبن أيضاً. مع العلم أنّ عجة البيض البسيطة دون إضافات لا تقل السّعرات الحرارية في الحصّة الواحدة منها (61 غم) عن 100 سعرة حراريّة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2ــ شوربة الكريما:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> استخدام الكريما وبدائلها في الوصفات الغذائيّة اليوميّة المختلفة يساعد في زيادة محتواها من السّعرات الحرارية، إضافةً إلى رفع مستوى ما فيها من البروتين، والكالسيوم، والدهون. يوجد العديد من الوصفات والشّوربات التي تعتمد على الصّوص الكريميّ، مثل شوربة الفطر الكريميّة، وشوربة الدّجاج مع الكريما. قد تصل نسبة السعرات الحرارية في الحصّة الواحدة من الوصفة العادية لشوربة الدّجاج مع الكريمة ما يتجاوز 400 سعرة حرارية اعتماداً على كميّة الكريما أو الزّبدة المستخدمة فيها.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3ــ الشّوفان:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> الشوفان، وصدر الدجاج، والكريما، والزّبدة، والبقدونس، والفطر، مكوّنات غنيّة يمكن الاستفادة منها عن طريق إعداد شوربة الشّوفان التي تحتوي على نسبة عالية من السّعرات الحرارية، والألياف، والبروتينات، والمعادن. وتصنّف شوربة الدّجاج بالشّوفان من الشّوربات الدّسمة، إذ تصل فيها السّعرات الحرارية إلى 200 سعرة حرارية.</span></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-79725895493623264742023-02-14T07:58:00.006+03:002023-02-14T07:58:46.695+03:00خلطات طبيعية لتنظيف ولتقوية ولتبييض ولتدليك ولحمام زيت للأظافر<p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> خلطات طبيعية </span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتنظيف</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> و</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتقوية</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> و</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتبييض</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> و</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتدليك</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> ول</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">حمام زيت ل</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لأظافر</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">خلطات طبيعية لتنظيف ولتقوية ولتبييض ولتدليك ولحمام زيت للأظافر تعبر الاظافر عامة عن الحالة الصحية للانسان ويمكن من أظافره اكتشاف أنه يعاني من مرض ما أو من نقص فيتامين ما ولكن قد تصاب الاظافر بمشكلات فيمكن التعامل معها ببعض الخلطات الطبيعية</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Rod-QJzNtmeHsjS7UIkihdRyrlNcXn00RTt3f-ayDLpcpo0i5a8EeH-0q8y0SxcVUANXld96SOvCJLLFFven-E4fWmskCarzVNGr0XInjLcLABweMKJhSoYLSQNDMknLPpOUFlraoRKZXATuBEYyHESlTuqduFtxjTKH1TGzIMsfUuMMVmjR558A/s560/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1-6bgezugk3sclchxa1cz55lltf5t5gxzcl2gtaz3hkyf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Rod-QJzNtmeHsjS7UIkihdRyrlNcXn00RTt3f-ayDLpcpo0i5a8EeH-0q8y0SxcVUANXld96SOvCJLLFFven-E4fWmskCarzVNGr0XInjLcLABweMKJhSoYLSQNDMknLPpOUFlraoRKZXATuBEYyHESlTuqduFtxjTKH1TGzIMsfUuMMVmjR558A/w640-h360/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%B1-6bgezugk3sclchxa1cz55lltf5t5gxzcl2gtaz3hkyf.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">خلطات طبيعية </span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتنظيف</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> و</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتقوية</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> و</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتبييض</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> و</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لتدليك</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"> ول</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">حمام زيت ل</span><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">لأظافر</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">ونعرض على موقع مجلة روعة النسائية خلطات لتنظيف الاظافر ولتقويتها وتبييضها وتدليكها وكذا لحمام زيت مع مجموعة من النصائح الهامة للاهتمام بالاظافر من أجل اظافر قوية وجميلة وتعبر عن شخصية صاحبها أو صاحبتها</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">اولا: خلطه لتنظيف الأظافر:</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">المقادير:5 جرامات عصير ليمون+ 100جرام ماء ورد</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">طريقة التجهيز والاستخدام : قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك </span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">خلطه لتقوية الأظافر: </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">المقادير:زيت خروع + نصف فص ثوم</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الطريقة:ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثوم </span></p><p><br /></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">خلطه لتبييض الأظافر:</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">المقادير: ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الطريقة :قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">خلطه لتدليك وتقوية الأظافر: </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">المقادير: كريم لوشن</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الطريقة:ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حدة </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">حمام زيت للأظافر: </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">المقادير:زيت زيتون دافئ+كريم لوشن</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;"><br /></span></p><h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: xx-large;">نصائح عامه:</span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">1ـ لا تستخدمي أظافرك أبداً كأداة لأقتلاع أو تثبيت شي أو فتح العلب . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2ـ استعملي حدبة الإصبع أثناء الضرب على الآلة أو الكيبورد. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3ـ إحمي يديك وأظافرك بقفازات القطن أو المطاط لجميع أنواع الأعمال التي يدخل فيها الماء ، الرطوبة ومساحيق التنظيف والغسيل . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">4ـ إنقعي أظافرك في زيت الزيتون الدافئ على الأقل مرة وحده بالأسبوع. </span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">5ـ إذا كانت أظافرك تتقصف بسهولة ، فهذا معناه أنك تعانين من نقص فيتامين (( أ ـ A )) ، أنصحك بالأكثار من تناول البيض والألبان والجبن والزبدة . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">6ـ إذا كان إبهامك ( الأصبع الكبير المنفرد ) خشن الملمس ومشقق ، فهذا معناه نقص في فيتامين (( ب ـ B )) . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">7ـ نظفي يوميا أسفل الظفر بعناية ولا تهمليه طويلا فيصبح من الصعب إزالة الأوساخ تحته ويفضل عدم الأكل باليد بل بالمعلقة لمن تريد المحافظه على سلامت الأظافر . </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">8ـ لا تقومي بإطالة أظافرك أطول من المعقول فتبدو قبيحة كأنها أظافر (( ساحرة)) .</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">9-استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها </span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-87689754635935157952023-02-14T07:41:00.002+03:002023-02-14T07:41:55.688+03:00تٍسمين الجسم باكثر من 20 وصفات طبيعية للتسمين السريع<p><span style="font-size: x-large;"> </span></p><h2 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تٍسمين الجسم باكثر من 20 وصفات طبيعية للتسمين
السريع</span></span></h2><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, "sans-serif";">تٍسمين الجسم باكثر من 20 وصفات طبيعية للتسمين السريع، على الرغم من السعي الدائم للكثيرين ناحية التخسيس والبحث عن خططه وبرامجه الا ان هناك كثيرين ايضا يعانون من نحافة مقلقة تؤثر على صحة اجسامهم ويبحثون عن وصفات التسمين </span></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, "sans-serif";">وهنا في موقع مجلة روعة النسائية نقدم لهم 20 نصيحة ووصفة من وصفات طبيعية للتسمين بصورة مختصرة لكل وصفة لاختيار ما يناسبهم منها مع الاستمرارة لفترة معقولة حتى يمكن للوصفة ان تؤتي ثمارها </span></span></p><div><h3 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, "sans-serif";">تٍسمين الجسم باكثر من 20 وصفات طبيعية للتسمين السريع</span></span></h3></div><div><span style="font-size: x-large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt5dkiy5-oldgpOaRGxHqAdvTom9oG3JhaIOytRckdzGTr-NB0-Y4csUtEi13BfSGrVsVjeRo5Rw8Dh4E3FERtU3FNkUCjt9RuKzeEakLjPR8p5FvIV940rVHSgvS-O0Y4rdWTkSlz7EcgKZaXtDWrnKtCQZNLoTxXW-UfY-7Oco_OEqHEWj1RRRUkeg/s600/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%AD%D9%88%D9%86%D8%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="600" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt5dkiy5-oldgpOaRGxHqAdvTom9oG3JhaIOytRckdzGTr-NB0-Y4csUtEi13BfSGrVsVjeRo5Rw8Dh4E3FERtU3FNkUCjt9RuKzeEakLjPR8p5FvIV940rVHSgvS-O0Y4rdWTkSlz7EcgKZaXtDWrnKtCQZNLoTxXW-UfY-7Oco_OEqHEWj1RRRUkeg/w640-h374/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%AD%D9%88%D9%86%D8%A9.jpg" width="640" /></a></div><br /><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial, "sans-serif";"><br /></span></span></div>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1- الوصفة الأولى: تشربين يوميا ملعقة من
الحلبة المطحونة مع الماء 6 مرات</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2- الوصفة الثانية : ﺣﺐ ﺍﻟﻌﺰﻳﺰ تطحنيه
وتضيفي له الحلبة والمكسرات وتأخذينه مع الحليب 4 مرات يوميآ</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">آلوصفة الثالثة في تسمين الجسم : مغلى
3 ملاعق كبار من الحلبة يشرب مرتين يوميا</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">نصائح تسمين الجسم :</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">-النحافة ربما تكون لاتباعك لعادات غذائية
خاطئة مكتسبة منذ الطفولة أو لأسباب وراثية.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">– النحافة تكون أيضا نتيجة اتباعك لرجيم
خاص لتخفيف الوزن والاستمرا</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif";">ر به إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم
عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.</span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">– النحافة تكون لاصابتك ببعض الأمراض منها
نذكر فرط الغدة الدرقية و فقر الدم الشديد أو اصابتك ببعض أمراض الجهاز الهضمي التي
تمنع امتصاص الطعام المهضوم.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">– الحالة النفسية السيئة أو الاكتئاب الشديد
الذي يسببان فقد الشهية.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<h4 style="text-align: right;"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">نصائح تسمين الجسمٌ</span></span></h4>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">1- ابدئي بتناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلآ
من تناول وجبات كبيرة وقليلة فلتسمين الجسم تحتاجين إلى تناول ثلاث وجبات رئة وثلاث
وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء والثانية بين الغداء والعشاء والأخيرة قبل
النوم.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2-اكثري من تناول الأطعمة الغنية بالطاقة
كعصيرالفواكه مع الحليب وخاصة عصير الموز مع الحليب ، والمعجنات كالفطائر والكعك.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي
السلطة لآخر الوجبة.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">4- اكثري من أكل الفواكه والخضراوات فهي
تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">5- تناولي الحلويات في نهاية كل وجبة أو
تناولي شطيرة من القشطة والمربى أو العسل فصحيح أن الحلويات تساعد على تسمين الجسم
.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">6- أضيفي المارجرين للأطعمة عند الطهي وذلك
لزيادة السعرات الحرارية في الطعام .</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">7- أضيفي زيت الزيتون إلى السلطات فزيت
الزيتون يساعد على فتح الشهية و بذلك يساعد على تسمين الجسم .</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">8- أضيفي العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">9- أضيفي المكسرات والفواكه المجففة إلى
الوجبات الصغيرة أو السلطات ويمكنك أيضا تناول الرز بالفواكه .</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">10- واظبي على شرب كوب من اللبن مع الغداء
والعشاء.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">11- اكثري من تناول الرز والمعكرونة وأضيفي
اليهم الجبن المبشور أما السلطة يمكنك تناولها مع مكعبات الجبن الأبيض.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">12- تناولي الطعام مع رفقة يفتح شاهيتك
أكثر وأيضا تناول الطعام في مكان مفتوح أو في الهواء الطلق يجعلك تأكلين أكثر.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">13-تناولي شطائر الخبز بالزبدة أو المارجرين
أو الجبن أو زبدة الفول السوداني ثم أضيفي المربى أو العسل بعد ذلك.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">14- اشربي الحليب كامل الدسم أو المضاعف
، كيف تحضرينه؟ قومي بإضافة ثلث كوب من حليب البودرة منزوع الدسم إلى كوب من حليب كامل
الدسم. هذا الحليب يحتوي على سعرات حرارية تفوق الحليب كامل الدسم بنسبة 50%ومقدار
من البروتين ضعف الحليب كامل الدسم.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">15- شرب الماء أثناء تناولك لطعام يضعف
الأنزيمات الهاضمة ويعوق عملية الهضم، إلى جانب أنه يملأ المعدة ويجعل النحيف يشعر
بالشبع بسرعة لذلك تجنبي شرب الماء إلى أن تنتهي من تناول وجبتك بقليل .</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">16- امضغي الطعام ببطء وبشكل كاف.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">17- حاولي تغيير وتنويع الوجبات لطرد الملل.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">18- مارسي الرياضة بانتظام فالرياضة تعمل
على تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات وتحول دون زيادة الدهون كما
أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">19- حاولي أن تتعرضي إلى الشمس ولو لدقائق
قليلة يوميا فالشمس تحّسن الصحة وتفتح الشهية.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">20- قد ينصحك البعض بتناول بعض الحبوب لتسمين
الجسم قومي باستشارة الطبيب قبل إستعمال الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن في
حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الناحية.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">21- ابتعدي قدر الإمكان عن الضغوط النفسية
والمشكلات فالحالة النفسية السيئة تُضعف الشهية وبالتالي تُنقص الوزن.</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">كلمات دليلية عن تسمين الجسم</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">تسمين الجسم بسرعه للتسمين السريع
اكلات و طرق تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم افضل حاجة</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> اسئلة شائعة </span></o:p></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"><br /></span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><b><span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: x-large;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><span lang="AR-SA"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">كيف تتخلصين من النحافة بسرعة؟</span></span></b></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">هناك عدة طرق لعلاج النحافة الشديدة، أبرزها:</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">تحسين النظام الغذائي عن طريق تناول 5-6 وجبات صغيرة بدلًا من 3 وجبات رئيسيّة يوميًا واختيار الأطعمة الغنيّة بالمغذّيات، كالكاربوهيدرات المغذّية، والإكثار من منتجات الألبان والفواكه والخضراوات. ...</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">استخدام المكمّلات الغذائية ...</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">استخدام الأدوية ...</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">ممارسة الرياضة</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: xx-large;"><b><span style="color: #cc0000;">ما هو الشيء الذي يزيد الوزن بسرعه؟</span></b></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"></span></b></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">الكربوهيدرات هي عنصر أساسي ومؤثر للغاية في عملية زيادة الوزن. أكثر من تناول الخضروات النشوية مثل البطاطس والبطاطا الحلوة والبقوليات مثل الحمص والعدس وغيرها من مصادر الكربوهيدرات الصحية.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><b><span style="color: #cc0000;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">ما هي المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن؟</span></span></b></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">مشروبات تزيد الوزن</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">1- الحليب</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">2- مخفوق البروتين</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">3- عصير الموز</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">4- عصير المشمش المجفف</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">5- مشروب الكاكاو</span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><b><span style="color: #cc0000;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">كم وجبة في اليوم لزيادة الوزن؟</span></span></b></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: xx-large;">توصيات لزيادة الوزن بشكل صحي</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">تناول الطعام كل ثلاث ساعات على نحو ثلاث وجبات رئيسة و 2-3 وجبات خفيفة، للحفاظ على الشعور المستمر بالشبع. استهلك يوميًا سعرات حرارية أكثر من المعدل الذي تحرقه، وذلك من خلال التركيز على الأغذية الصحية العالية بالسعرات الحرارية، مثل: الحليب كامل الدسم.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><b>كيف يزيد الوزن بدون اكل؟</b></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"></span></b></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">قم بالحصول على عدد ساعات نوم كافية 8 ساعات يومياً،لأن النوم يساعد على نمو العضلات. أكثر من النشويات فى وجباتك مثل: الأرز، المكرونة، الخبز، وكذلك على مدار اليوم. يمكنك تناول وجبات خفيفة صحية بين الوجبات مثل: المكسرات، التمر، العجوة، الفواكه المجففة.</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"><b>ما هي الفيتامينات التي تساعد على زيادة الوزن؟</b></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: xx-large;">فيتامين أ</span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;"></span></p><p class="MsoNormal" dir="RTL"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: x-large;">هناك بعض الدراسات التي تَعتبر أن ما يجعل بعض الفيتامينات تُصنف على أنها فيتامينات تزيد الوزن هو استخدامها بكميات زائدة ودون توصية من الطبيب فمثلًا عند تناول فيتامين أ بكميات زائدة لا يتم تحويل الكمية الزائدة إلى طاقة بل تتحول إلى دهون مما يؤدي إلى السمنة.</span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" dir="RTL"><span lang="AR-SA" style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p><span style="font-size: x-large;"> </span></o:p></span></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-29214204247777611272023-02-13T12:35:00.002+03:002023-02-13T12:35:19.619+03:00 إليكِ أفضل 8 وصفات طبيعية للعناية بقدميكِ وعلاج التشققات بهما في الشتاء.<h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> إليكِ أفضل 8 وصفات طبيعية للعناية بقدميكِ وعلاج التشققات بهما في الشتاء.</span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> إليكِ أفضل 8 وصفات طبيعية للعناية بقدميكِ وعلاج التشققات بهما في الشتاء.في اشهر الشتاء تكثر التشققات بالقدمين وهناك وصفات طبيعية للتخلص من هذه التشققات بصورة آمنة تماما وهي</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> إليكِ أفضل 8 وصفات طبيعية للعناية بقدميكِ وعلاج التشققات بهما في الشتاء.</span></h3><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHOG_3DLtpBmY3POUqtAjMJPkgcfP-RkAPeMlSwmcKv7CNeMiketIcZAVTB5SdxPq1936j6FgtdV6BGb4_ZYAv6oQ0lUG3NJnBNtdsdUmYw3Dm0ZnXvI-LcvkIyJgj15GXSG6J5BmG9TS9RTMpOiTiZiFVOhRdrYOdAJ9-33JVBfbahc23JEsfB_-/s945/1eb1448aaf1b58f71c16451a194a7397.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="945" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyHOG_3DLtpBmY3POUqtAjMJPkgcfP-RkAPeMlSwmcKv7CNeMiketIcZAVTB5SdxPq1936j6FgtdV6BGb4_ZYAv6oQ0lUG3NJnBNtdsdUmYw3Dm0ZnXvI-LcvkIyJgj15GXSG6J5BmG9TS9RTMpOiTiZiFVOhRdrYOdAJ9-33JVBfbahc23JEsfB_-/w640-h338/1eb1448aaf1b58f71c16451a194a7397.jpg" width="640" /></a></div><br /><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></div><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">1. وصفة الليمون والملح</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- عمل قناع من الليمون و الملح و الجلسرين و ماء الورد و يكون ذلك بملأ الحوض بالماء الدافئ ثم إذابة المكونات فيه و وضع القدمين لمدة عشرين دقيقة و بعد ذلك فرك عقب القدم و جانبيها بالحجر الخفاف أو الفرشاة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2. وصفة الجلسرين وماء الورد</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- قومي بخلط ملعقة من الجلسرين و ملعقة من ماء الورد و ملعقة من عصير الليمون حتى يصبح الخليط لزجاً و ضعي قدميكِ فيه ليلاً و غطيها بالجوارب حتى الصباح و بعد ذلك اغسلي قدميكِ بالماء الدافئ مع تكرار الوصفة لعدة أيام حتى تصبح قدماكِ أفضل.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3. وصفة الخميرة والليمون</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">المكونات:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ من الفازلين - ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ من الخميرة - ﻟﻴﻤﻮﻧﺔ.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الطريقة:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قومي بمزج المكونات معا ثم ضعي قدميكِ في المزيج الناتج و غطيهما بكيس من البيلاستيك لمدة ثلاثين دقيقة ثم افركِ قدميكِ بالحجر الخفاف و اغسليهما بالماء الدافئ.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">4. وصفة عسل النحل </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قومي بملأ نصف حوض بالماء الدافئ ثم ضعي عليه نصف كوب من عسل النحل و ضعي قدميكِ فيه لمدة 20 دقيقة و عسل النحل من أهم المنتجات التي تمنح بشرتكِ الترطيب و هو قادر على تنعيم قدميكِ و إعادة النضارة إليهما.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">5. وصفة الزيوت النباتية</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- قومي بدهن قدميكِ باستخدام الزيوت النباتية و داومي عليها فهي أحد أفضل الطرق لعلاج التشققات فيهما و من أفضل الأنواع زيت جوز الهند و زيت الزيتون و زيت السمسم مع الحرص على استخدام الحجر الخفاف و غسل القدمين قبل استخدام الزيوت و بعدها قومي بارتداء جوربين حتى تحتفظي بالرطوبة لأطول فترة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">6. وصفة جوز الهند والموز</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- قومي بخلط نصف ثمرة جوز هند مع ثمرة موز و نصف ثمرة أفوكادو حتى تحصلي على قوام ناعم ثم ضعي المزيج على قدميكِ فمن شأن الزيوت الطبيعية الموجودة فيها أن تعالج التشققات.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">7. وصفة دقيق الشوفان وزيت الزيتون</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- قومي بمزج كمية من دقيق الشوفان مع كمية من زيت الزيتون حتى تحصلي على قوام متماسك ثم ضعيه على قدميكِ لمدة ثلاثين دقيقة و اغسليهما بالماء الفاتر.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">8. وصفة الملح </span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">- قومي بنقع قدميكِ في خليط من الملح و الماء الدافئ فالملح له نفس مفعول عصير الليمون على البشرة.</span></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6334656275442525418.post-61292990790156672612023-02-13T12:22:00.002+03:002023-02-13T12:24:40.940+03:00البرنامج الاسبوعي للوجبات الثلاثة في رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو<h2 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> البرنامج الاسبوعي للوجبات الثلاثة في رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو</span></h2><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> البرنامج الاسبوعي للوجبات الثلاثة في رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو، عبارة عن رجيم في اسبوع ينقص الكثير من الوزن في حين أنه هذا الوزن الذي ينقص يكون من دهون الجسم </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وبالتالي فإن فرصة تكونها من جديد تكون أصعب من أنظمة وبرامج الرجيم الأخرى التي تنقص الوزن من السوائل علي سبيل المثال. وطالما الشخص يهتم بإتباع نظام غذائي صحي غني بالعنصر الغذائية وفقير بالدهون والسعرات الحرارية العالية فإن هذا الوزن لن يعود مجدداً.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOe0G4ebmW18PRlGI4_illN7uwZl3ahYCFL7Lgl5jACRj-PHn5xDJTr_yDszarSwNi_Hk7K9JmXoCPDjraTNPM2DSHcS7AcNwMF0NdVdCauxewYoKbHs8_wzCmYC36ZHrFyCuzVQmc8LPW73UL1GwBhAMEOdIKrj8HX_9Toq-bjVARHnuPDuRX3Zm/s274/images%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><img alt="البرنامج الاسبوعي للوجبات الثلاثة في رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو" border="0" data-original-height="184" data-original-width="274" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsOe0G4ebmW18PRlGI4_illN7uwZl3ahYCFL7Lgl5jACRj-PHn5xDJTr_yDszarSwNi_Hk7K9JmXoCPDjraTNPM2DSHcS7AcNwMF0NdVdCauxewYoKbHs8_wzCmYC36ZHrFyCuzVQmc8LPW73UL1GwBhAMEOdIKrj8HX_9Toq-bjVARHnuPDuRX3Zm/w640-h430/images%20(1).jpg" title="البرنامج الاسبوعي للوجبات الثلاثة في رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو" width="640" /></span></a></div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /><span><br /></span></span><p></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> البرنامج الاسبوعي للوجبات الثلاثة في رجيم في اسبوع ينقص 7 كيلو بشكل صحي وآمن</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><span>الأمر الأكثر أهمية في هذا الرجيم أنه لا يؤثر علي الصحة العامة للشخص بالسلب، حيث أن النظام الغذائي للرجيم غني بالعناصر الغذائية الضرورية لجميع أجهزة الجسم لتقوم بدورها المطلوب، لذا يجب ألا يتم التعديل في الرجيم أو حذف وجبات أو أطعمة موجودة بالبرنامج </span><span> فلكل طعام هدف في مد الجسم بعناصر غذائية مطلوبة لكل جسم.</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> وعلي كل حال دائماً ما ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول مدي ملائمة الرجيم، فقد يصلح لشخص ولا يصلح لآخر حسب حساسيته لأطعمة معينة أو حسب حالته الصحية وجسمه، فهو رجيم قاسي بعض الشيء ولذا فإنه غير منصوح به كرجيم للمرضعات أو الحوامل.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"> لكن بشكل عامل هذا الرجيم قصير كونه رجيم في اسبوع واحد، والأفضل أنه يصلح لجميع الأعمار من الجنسين وليست هناك ضرورة لأخذ فيتامينات أو مكملات غذائية طالما لم يشر الطبيب المعالج إلي ذلك.</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">فكرة الرجيم:</span></h3><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">الفكرة من هذا الرجيم أن يبدأ حيز المعدة بالنقصان تدريجياً حتي يجد الشخص نفسه يبلغ مرحلة الشبع بشكل أسرع من ذي قبل، وحينما يعتاد الجسم علي هذا الوضع فيسهل علي الشخص تثبيت الوزن وإتباع نظام غذائي صحي بعد الانتهاء من الرجيم. وس.نستخدم في الرجيم مطحون بذرة الكتان لدورها في مكافحة زيادة الوزن.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تعليمات هامة يجب أخذها في الاعتبار قبل إتباع الرجيم:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">1- يجب شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2- غير مسموح بتناول المشروبات الغازية حتى الدايت منها، فغالبها تكون منتجات تجارية وتؤثر بالسلب علي الرجيم.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3- مسموح خلال فترة إتباع الرجيم بتناول الشاي والقهوة والأعشاب لكن بدون إضافة سكر ويمكن استخدام بدائل السكر المعدة للرجيم بشرط تكون موثوق بها ومضمونة ويجب في هذه الخطوة استشارة الطبيب.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">4- يجب التوقف بشكل كامل عن تناول الحلويات بأي كمية خلال الرجيم، ويمكن عند الانتهاء من الرجيم تناول الحلويات المرغوب بها بكميات معقولة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">5- مسموح بتناول الخيار أو الخس بين الوجبات بشرط تناول نوع واحد ويكون ذلك قبل تناول الوجبة بمدة ساعتين.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">6- يجب تناول الأعشاب المسهلة ومحاربة الإمساك قدر المستطاع.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">7- يجب التعود خلال الرجيم وبعده علي تناول الطعام ببطء فهو الحل الأمثل للشعور بالشبع السريع.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">8- يجب أيضاً أن يكون الزبادي المستخدم في الرجيم موثوق به ويساعد علي الهضم وتحسين عملية شد الجسم.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">9- أخيراً يجب ممارسة التمارين الرياضية والتي يمكن التعرف عليها من خلال قسم "تمارين التخسيس"، وبشكل عام يجب زيادة الحركة قدر المستطاع فكل حركة يقوم بها الجسم تحرق سعرات حرارية نحن في غني عنها، غير أنه من خلال هذه الطريقة يمكن تناول أطعمة أكثر.</span></p><h3 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">برنامج رجيم في أسبوع</span></h3><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">أولاً: وجبة الإفطار.</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">في هذا الرجيم وجبة الإفطار ثابتة طوال فترة الرجيم وهي عبارة عن: 2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة في تناولها ويفضل التقييد والتقليل.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم الأول</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">طبق سلطة خضروات (أي بدون طماطم أو جزر). والسبب وراء ذلك شرحناه مسبقاً وهو ان الطماطم تحتوي علي الكثير من الأملاح التي تحبس السوائل في الجسم، بينما يعمل الجزر علي مد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية التي تكافح نجاح الرجيم.</span></p><h4 style="text-align: right;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></h4><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قطعة ستيك من اللحم المشوي بشرط تكون خالية من الملح + علبة زبادي.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم الثاني</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة لكن بدون جلد + علبة زبادي مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة مكون من الخيار والفلفل الأخضر والخس والملفوف والبقدونس.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم الثالث</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">قطعة مقدار 80 جرام من جبن القريش أو الجبن منزوع الدسم.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لحم مفروم أو مشوي أو صدر دجاجة بدون جلد مسلوق أو مشوي حسب الرغبة.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم الرابع</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ثمرة كيوي أو ثمرتين ويفضل التقيد كما ذكرنا مسبقاً في التعليمات.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">علبة تونة بدون زيت أو مغسولة بالماء + علبة زبادي مع ملعقة صغير من مطحون بذرة الكتان.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم الخامس</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">طبق خضار مسلوق بدون ملح أو بأقل قدر ممكن.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">تونة بدون زيت أو مصفاة أو سمك أو جمبري + سلطة + كوب لبن خالي أو قليل الدسم.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم السادس</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لحم مسلوق + سلطة مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">طبق شاورما بدون خبز ولا تكرر هذه الوجبة خلال الرجيم مرة أخري.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">اليوم السابع</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة الغداء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">دجاج مسلوق أو مشوي + طبق سلطة خضروات + كوب لبن.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">وجبة العشاء:</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">3 شرائح مرتديلا بقري + كوب لبن.</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">هذا كان برنامج رجيم في اسبوع قادر علي إنقاص حوالي 7 كيلوجرام حسب الالتزام في إتباع الرجيم ومدي ممارسة الرياضة، لكن يجب عدم إتباع الرجيم لأسبوع آخر دون أخذ راحة بحذر وباستشارة من الطبيب المتابع. </span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">لكن علي كل حال هذا الرجيم صحي للغاية ولا يؤثر علي الصحة العامة للشخص إذا ما تم الالتزام بالبرنامج كما هو دون تعديل.</span></p><div><br /></div><div class="blogger-post-footer">مجلة روعة النسائية
http://womenrwaa.blogspot.com/</div>Unknownnoreply@blogger.com0